瘦身第49页

瘦身食谱

0

凉拌大头菜丝的做法

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 240次围观

　　凉拌大头菜丝是四川当地一道特色开胃小菜，口感以麻，辣，香，脆为主，制作时先把大头菜切成细丝，焯水后放入盘中，最后调味腌制好即可，吃起口感爽脆可口，特别适合下饭过粥食用。四川俗称为大头菜，但其实学名为“芜菁”，和萝卜或芥菜并不是同一种植物，大家可以去百度查查资料。　　凉拌大头菜丝材料明细：【主料】新鲜大头菜(2颗) 　　【辅料】干灯笼椒(适量)，干小米辣(几个)，菜籽油(适量) 　　【调味料】食用...
瘦身食谱

0

红薯浓汤的家常做法

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 204次围观

　　这款营养全面的红薯浓汤加入了很多配菜，胡萝卜，苹果，洋葱都是现在时令蔬菜，而且我们加入酸奶让汤汁味道更香，注意加及胡萝卜是为了给汤增色，做好的红薯浓汤配上面包或者花卷包子即是一顿美味大餐。　　红薯浓汤家常做法： 1、备好材料：红薯360克、胡萝卜100克、苹果1个、洋葱60克、大蒜2瓣、高汤450克、牛奶125毫升、希腊原味酸奶3汤勺　　　　 2、红薯削皮，清洗干净，切成薄片。...
瘦身食谱

0

柚子皮糖的制作方法

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 190次围观

　　吃了柚子后，不要的柚子皮也可以变废为宝，这款自己在家就能制作的柚子皮糖的小零食就非常经典的案例，柚子皮具有暖胃、化痰、润喉的作用，特别是一秋冬容易咳嗽做这个柚子皮糖在适合不过了，制作时在给柚子刨皮的时候尽切记不要刨到白色的部分，否则会有苦味，下面把自己在家做柚子皮糖制作方法分享给大家。　　材料明细：　　柚子一个，盐少许，细砂糖100克，清水500克。　　柚子皮糖制作方法： 1. 新鲜柚子用少许...
瘦身食谱

0

原汤什锦海鲜的做法

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 199次围观

　　对海鲜最好的做法就是原味白灼或者清蒸，最能保留海鲜本身的鲜美，当然这对食材的要求是比较高的，海鲜一定要选择鲜活的。2019新年马上来了，今天分享一道快手年夜菜【原汤蒸什锦海鲜】无需任何手艺，零厨艺连孩子都能帮忙做的一道美食，但是上桌却绝对成为一道亮眼的上档次的菜。这道菜用的手法是汽锅鸡，没有云南的汽锅，用了家里的苏泊尔本鲜蒸汽电炖锅做，比用汽锅更简单，插电就成，小编是沿海城市人，所以对海鲜是特别的钟情。　　原汤蒸什锦海鲜的做法： 1、这...
瘦身食谱

0

鲑鱼石狩锅的作法_鲑鱼石狩锅怎么做好吃-我爱下厨房

2023.06.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 217次围观

　　天气开始转凉了，最适合来个暖呼呼的火锅!富含Omega-3的鲑鱼、高蛋白质的鲜虾以及满满纤维质的蔬菜，再搭配上味Q昆布汤底，做一款鲑鱼石狩锅再健康也不过了。　　食材明细：　　轮切鲑鱼一片，嫩豆腐一盒，虾子10只，金针菇半包，香菇十朵，秀珍菇一包　　汤底：　　干昆布1/4条，高丽菜3/4颗，姜片4片　　调味料　　味Y少许，米酒少许...
瘦身食谱

0

酱爆腰花的做法

2023.06.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 198次围观

　　嫩脆可口的酱爆腰花制作其实相当简单，但是炒猪腰都要先切成花刀才可以，今天我们把好吃的酱爆腰花制作方法分享给大家，顺便附是4种腰花的花刀切法图解。　　猪腰即猪肾，肉质鲜嫩，爽脆可口，不管是用来爆炒，还是做成猪腰子汤，都非常受人欢迎。猪腰子不仅好吃，而且营养也相当丰富，民间传说有吃啥补啥的，而猪腰子对人确有补肾的作用，因为猪腰所含营养成分都是人类肾脏所需要的。这次做一道酱爆腰花，嫩脆可口，滑润不腻。　　做猪腰一般都会用...
瘦身食谱

0

不加一滴水用啤酒焖

2023.06.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 188次围观

　　为了方便入味，把虾头都去了，只留虾尾。懒得做也不打紧，直接打包煮好的小龙虾尾回来，扔年糕进去煮，一样好吃得飞起。- 年糕小龙虾　　食材：小龙虾500g、年糕200g、啤酒1厅、郫县豆瓣酱20g、黄豆酱15g、干辣椒1把、花椒1把、姜3片、蒜1头、大葱3段、花生油50ml、酱油15g、料酒30g、糖、盐、十三香适量　　　　年糕小龙虾的做法：...
瘦身食谱

0

古早味炒白萝卜皮的做法

2023.06.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 197次围观

　　冬天吃白萝卜胜似吃人参，但是很多人在吃白萝卜的时候经常是把皮给去掉，其实白萝卜炒的吃也是相当了吃的，今天介绍古早味炒白萝卜皮的制作方法，这样不浪费食材，做好后用来下酒，下饭都是相当美味的。　　古早味炒白萝卜皮的做法： 1、三条白萝卜全部洗净，将萝卜叶切除备用。　　 3、以刀削面手法削萝卜皮，厚度约0.5~1公分上下(不切到手的安全为主)，长度不限　　 4、白萝卜煮汤另外，萝卜皮+叶加入两匙盐抓...
瘦身食谱

0

药膳凤爪的做法

2023.06.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 216次围观

　　在家做这款好吃的药膳凤爪时要先把凤爪冷水下锅，焯一下去除腥味，想吃软烂的点的至少要把鸡爪焖30分钟才行，药材的量参考下文即可，注意枸杞要最后放入，太早放入容易煮烂。　　春天时分，吃点药膳补血益气，为一整年打好身体基础，这道药膳凤爪药材味浓还有点苦，不抗拒药材味道的话这汤可以喝多几碗哦。　　用料：当归2~3片、黄芪7~8片、党参2条、桂圆肉5颗、红枣5颗、枸杞子20颗、凤爪20只、姜2片、盐适量　...
瘦身食谱

0

啤酒虾(电锅版)

2023.06.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 241次围观

　　用电锅蒸海鲜，总是须斤斤计较时间，用啤酒泡着蒸，再也不须担心肉质蒸过老，用电锅也能轻松蒸出虾肉的鲜甜。今天给大家介绍电锅版的啤酒虾制作方法。　　啤酒虾电锅版的做法图解：　　 1、备好所有食材。蒜头拍扁，姜切片。(啤酒品牌不拘，家里这罐啤酒快过期，所以用它。　　　　 2、虾子去肠泥：...
瘦身食谱

0

红薯老姜红糖水的做法

2023.06.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 210次围观

　　冷天出外工作的朋友们，会因为身体受不住寒冷而引起头疼、打喷嚏，如果在这个时候煮一碗红薯老姜红糖水喝下去，便能很好地预防感冒哦。老姜和红糖搭配可驱寒养胃、暖宫缓解经期不适。　　红枣有补气养血、健脾益胃的功效，和老姜搭配可治疗饮食不慎所引起的胃炎。红薯富含粗纤维，且有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效。以下就是女性朋友们喝了能保健强身兼补血养颜的红薯老姜红糖水的做法。　　红薯老姜红糖水的做法教程：...
瘦身食谱

0

可乐冬瓜的做法

2023.06.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 239次围观

　　冬瓜是一种很常见的食材，也是很多朋友喜爱的一种食材，特别是深受减肥朋友们的喜爱，它含有丰富的维生素和纤维素，其中含有的纤维素有着排除体内毒素，瘦身美体的作用，另外它还有利尿消肿‘清热解毒的功效，是减肥朋友们的不二选择。　　可乐冬瓜是将可乐喝冬瓜一起焖制，做好的冬瓜吃起来有点像肉的的味道，正在减肥的朋友们不妨来上这么一道美食忽悠一下自己的嘴巴吧，另外这道美食它本身也有着瘦身美体的作用哦。　　可乐冬瓜的做法教程：...