2024年12月

家常菜

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香酥炸鸡排的做法

2024.12.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 1次围观

　　香酥炸鸡排的做法非常的简单，而且鸡肉有很高的营养价值，肉质也很细嫩，做出来的香酥炸鸡排香酥可口肉质鲜美，非常的好吃，家人们都很是喜欢，喜欢的朋友可以试试哦！　　香酥炸鸡排的做法：　　 1、准备材料，鸡胸肉清洗干净，沥干水分。　　 2、将鸡胸肉从中间横着刨开，成为两片薄厚均匀的肉片，用肉锤将鸡肉片敲松，肉片变薄变大。　　 3、麻辣炸鸡粉与玉米淀粉1:1混合，加适量盐、黄酒、五香粉...
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蒜蓉扇贝的家常做法

2024.12.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 5次围观

　　蒜蓉扇贝的家常做法呻是以扇贝，粉丝，蒜蓉为主要原料制作的，在家做这道菜时将蒜切碎在炒香，会让整个菜更加好吃，下面把好吃的蒜蓉扇贝制作方法分享给大家。　　蒜蓉扇贝的做法图解：　　 1、将蒜去皮后压成蒜蓉。　　　　 2、锅里放少许橄榄油。　　 3、倒入蒜末，小火煸香，加入盐和料酒炒均...
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12种人喝茶禁忌(禁忌浓茶或生茶)

2024.12.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 6次围观

　　茶是养生学者必备的，可是喝茶也有一定的禁忌的哟，不是所有人都可以喝茶的。今天我们为大家介绍一下12种喝茶的禁忌，大家多了解一下。　　茶的最佳饮用时间：进食后0.5～1小时茶叶中含有较多的鞣酸，若饭后马上饮茶，鞣酸可能会与食物中某些微量元素结合，影响吸收，时间一长可引起体内这些元素缺乏。茶越浓，越容易降低某些微量元素的吸收，这也是爱喝浓茶的人易发生某些元素缺乏的奥秘所在。　　下面请看哪12种人群禁忌喝茶：...
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冬季长跑前吃什么好

2024.12.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 4次围观

　　跑步健康效果非常好，可是冬天体能消耗比较大，那么冬季长跑前吃什么好呢?专家分析冬季跑步耗能较多，应该更多地摄入蛋白质，以利于肌肉的修复和增长。运动流汗会导致水溶性维生素和矿物质的损失，因此还应多吃深绿色叶菜、豆制品、奶及奶制品等，以补充各种B族维生素及钙、镁等矿物质。跑步时应及时补水、补糖，最好每隔20至30分钟补充一次。　　冬季长跑前吃什么好? 1、瘦牛肉　　牛肉是高质量的蛋白质来源，而且铁元素含量极高，这是跑步...
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农家小炒鸡的做法

2024.12.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 7次围观

　　鸡肉是非常常见的食材,今天选用的是柴鸡肉,柴鸡肉肉质鲜嫩一点都不老,做出来的口感香嫩爽滑。又有豆豉入味，不仅可以去腥，还有独特的酱香味，让人嘴馋到不行。农家小炒鸡的做法： 1、鸡肉加入盐、十三香、老抽、生抽、白酒搅拌均匀。 2、加入玉米淀粉搅拌均匀。　　 3、加入花生油搅拌均匀腌制半小时以上。　　　　 4、红椒、青椒切成条，大蒜切粒、葱切块、姜...
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素鲜豆皮烤饭团卷的做法

2024.12.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 11次围观

　　传统台式的饭卷做法会直接入大油锅油炸至表面酥脆，但是自己在家做饭卷少油更健康，所以能不开大油锅就尽量省去，今天我们改用我最喜欢的烤箱烘烤方式来制作，为了让烤完的豆皮口感不甘渣，外层需要裹上蛋液，并沾附面包粉完成后的成品,外脆酥不干皮,饭团内的拌饭也不会过于油腻，喜欢重口的朋友,搭配番茄酱或甜辣沾酱,效果更好。饭团卷切成小段后上桌,一口一个丰富美味的米饭料理主食--素鲜豆皮烤饭团卷! 清爽开动! 　　素鲜豆皮烤饭团卷的做法： 1、五常大米洗...
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便秘吃益生菌有用吗？成人便秘吃合生元益生菌有用吗

2024.12.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 11次围观

　　便秘主要分为器质性和功能性两种，一般功能性便秘是许多现代人常有的生活习惯病，尤其以女性比例较高。最的流传便秘吃益生菌效果非常好，真的有用吗?其实益生菌只是个统称，底下包含多种菌，至于哪种是对你有效的还要与本人体质进行结合挑选使用。　　人为什么会便秘? 便秘主要分为器质性和功能性两种。器质性便秘指的是因为身体器官出现问题，引发的便秘，如糖尿病、肠道炎、糖尿病、神经心理障碍等。　　功能性便秘，主要是因为生活习惯造成的，...
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炒菜放错调味品怎么弥补的方法

2024.12.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 7次围观

　　在家炒菜时候不小心放错了调味品，或者是放多了这样菜味道就不好吃的，特别是太咸了根本吃不成了。倒掉浪费，太可惜了。那么要怎么解决这个问题呢?今天教给在家炒菜放错调味品如何弥补的办法。　　炒菜的时候，如果有人在跟你讲话，或者你一直在专注于考虑某件事情，一不小心，就可能放错了调味品，或者放多了某种调味品，导致菜吃起来不是太咸，就是太辣，或者太苦都有可能。遇到这种情况该怎么办呢?请看面几种完美解决方法。　　其实，即便是放错...
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小排骨土豆汤的做法

2024.12.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 21次围观

　　小排骨土豆汤做法简单是我最喜爱的汤类之一，煮汤最完美的搭配，材料也很容易买到。有时候妈妈喜欢加冬瓜或者青菜，不过我还是最爱那碗小排骨汤配土豆。　　在家煮这款小排骨土豆汤时候完全不用放一点点味精，都可以鲜到爆表。还原食物最初的浓醇香。　　煮汤的时候满屋飘香，肉香味浓，土豆煮过之后也吸收了完美的肉味，变得更好吃。　　之前一直有报道说饭馆里，火锅店很多白汤都是假的，都是用粉勾兑出来的。...
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辣椒炒海葵的做法

2024.12.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 20次围观

　　海葵是一种非常好吃的美食，也深受许多喜欢吃海鲜朋友们的喜爱，今天给大家介绍的这道辣椒炒海葵是海葵最简单的吃法，就是在处理海葵上需要注意一下就可以了，在做这道菜肴之前，可以将海葵加盐洗净，在用开水焯一下，这样可以去除粘液，吃起来也更美味。处理好的海葵只需要炸一下再合入辣椒一起翻炒翻炒就可以了。　　辣椒炒海葵的做法教程：　　 1.准备好海葵，将海葵洗净，加入盐搓洗，搓洗后加入开水焯，焯熟捞出切成小块。...
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泡椒凤爪有什么危害？经常吃泡椒凤爪的危害

2024.12.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 19次围观

　　泡椒凤爪辣辣的很胃，很多人喜欢吃，但是这东西不能一次吃太多，泡椒凤爪其实还是有蛮多害处的，因为太滞很容易伤胃，伤肺、吃多了还会上火，所以喜欢吃的朋友要适当食用，少吃不宜。　　泡椒凤爪有什么危害： 1.从化学角度而言，里面含有很多漂白用物质，多数都是强氧化性的，长期食用会使身体肺功能减弱和组织损伤。对那些患有气喘病、肺气肿和慢性支气管炎的人...
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粗粮红薯和玉米一顿吃多少最好

2024.12.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 19次围观

　　粗粮红薯和玉米能胞腹有很好的减肥功效，有些朋友在问粗粮红薯和玉米一顿吃多少最合适?今天就为大家解析一下红薯和玉米吃多少最好的原因。　　大家现在对健康饮食的确是更注意了，去吃自助餐，很多人都会少盛点米饭，多加点红薯、玉米甚至是栗子，觉得它们都属于粗粮，吃起来更健康。而且路上也会随处见到卖玉米或者是红薯的摊位，饿了的时候买一根，充饥效果也很好。但问题是，很多人吃这些食物都没有量的概念，往往拿来当零食，能吃多少就吃多少。其实，虽然它们都是低脂...