瘦身第44页

瘦身食谱

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四川白宰鸡的做法

2023.06.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 265次围观

　　四川家家户户都会做的白宰鸡，今天这款四川白宰鸡是用鸡腿肉制作而成的，采用正宗的海椒磨成粉制作而成的，像提供的做法里说的那样，浸泡了2小时以上才够入味。而我中午做好了，一直浸泡倒晚上才品尝。果真，那鸡肉味道真的很棒!不单单是调味料的味道，还有鸡肉本身的鲜美!我想，大概这道菜的精髓便是用了调料后，还依然能够品尝到鸡肉本身的美味吧! 　　四川白宰鸡的做法： 1、鸡腿剁成大块洗净，放入锅中加入清水和姜(清水要没过鸡腿)，大火煮开转中火煮3分钟，关...
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蒜香豆芽菜的做法

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 203次围观

　　一锅到底完成的简单家常小菜蒜香豆芽菜清爽又美味，豆芽菜以辛香料爆香后才好吃，所以今天制作时特意加一些韭菜在里面，不但让菜色漂亮口感也更美味。　　蒜香豆芽菜的做法： 1、蒜头拍末备用豆芽菜韭菜洗净备用。　　　　 2、热油锅中火，洒入少盐再将蒜末放入。　　...
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葱油鸡翅拌小黄瓜电锅版

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 267次围观

　　炎热的天气，准备一些凉菜，清爽好下饭，煮妇煮夫们也轻松;鸡翅交给电锅蒸熟，小黄瓜凉拌，再以葱风味油拌匀;葱香肉甜，黄瓜蔬菜脆，冰凉食用风味更佳。　　葱油鸡翅拌小黄瓜的做法： 1.准备食材，清理与清洗之。　　　　 2.小黄瓜轻拍破裂切段，红萝卜切片，青葱切段，老姜切片，嫩姜切粗丝。　　...
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生腌大闸蟹的做法

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 194次围观

　　在家做生腌大闸蟹比较随意，如果没有正宗的阳澄湖大闸蟹，我们就用普通的大闸蟹代替即可，肥美多膏，蟹肉鲜甜的大闸触配点小酒，那是对的美味，下面把详细制作方法分享给大家。　　张新民老师的生腌大闸蟹在美食界俗称毒药的美味，据说那是吃了会上瘾的美味，用张老师的话来说因为越吃越鲜，越吃越甜，越吃越想吃。尝鲜后，我也恋上毒药，念念不忘的是那大闸蟹的美味，肥美的蟹黄是让人无法抵抗的鲜美，轻轻一吸醉在其间，留恋无比。　　...
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冰糖湘莲的做法

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 212次围观

　　湖南的湘菜驰名天下，其中八大菜系之一的冰糖湘莲更是为人称道的解暑佳品。还在为不能远赴湖南一品地方特色的美食苦恼么，与其不远万里，舟车劳顿，不如在家自己DIY。那现在我们一起来学习怎么在家自做一道冰糖湘莲吧。这样咱不出门就可以吃到美味可口的湘菜啦。　　冰糖湘莲的做法教程：　　 1. 莲子泡一夜。这个天气要放冰箱。不然有味道了。　　 2. 上锅蒸一个半小时，我在电饭锅里蒸的，煮的话容易烂。可以用压力锅...
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黄瓜时蔬卷的做法

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 216次围观

　　在家做这款黄瓜时蔬卷的时候金针菇要先焯水，水开后下锅5秋钟就可以了，猪肉最好选择嫩的里脊肉口感才更加好吃，这是一款很爽口的家常菜，做法也超简单，将食材加工至熟，不用调味，黄瓜做皮，卷在一起，蘸酱料吃。　　至于蘸何种酱料? 　　沙拉酱、千岛酱、芥末酱、辣椒酱、豆瓣酱就选自己最爱的酱，最喜欢的口味就好。　　天气开始热了，姑娘们都忙着少吃减肥，好保持美美的身材，这道菜很低热，有营养，也健康，还挺可口，...
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用黑醋栗做的胭脂萝卜制作方法图解(酸甜脆爽超级好吃)-我爱下厨房

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 250次围观

　　最近菜市场上的白萝卜价格真是便宜，买了一些配上黑醋栗做一款酸甜脆爽的胭脂萝卜，制作时萝卜皮可以不用去皮，萝卜要用盐和糖腌制一下，去除多水分，这样萝卜才能变得脆爽可口。　　黑醋栗做的胭脂萝卜食材明细：白萝卜500克黑醋栗20粒柠檬1个盐2勺糙米醋3大勺糖3大勺　　黑醋栗做的胭脂萝卜过程： 1、先将萝卜清洗干净，再用刮皮刀将外皮削掉，切成约5毫米厚的的半圆片。选萝卜时掂掂重量，选重一些的，这样的萝卜水份足，...
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筒子骨冬瓜汤的做法

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 232次围观

　　筒子骨冬瓜汤的做法非常简单小火煮两个小时就可以食用了。冬瓜具有抗衰老的作用，糖转化为热量，而不变成脂肪。所以筒子骨冬瓜汤是正在减肥瘦身的朋友最好选择。　　筒子骨冬瓜汤的做法： 1、将冬瓜切好备用，将筒子骨洗净，放入沸水中去除血水，然后用温水洗净去除杂质。　　　　 2、将洗净的筒子骨放入汤锅中，加入适量的水　　 3、生姜，葱当然是必不可少的，同时放入汤锅中...
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红豆红薯粥的做法

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 211次围观

　　红豆红薯粥主要取材于红豆和红薯、大米这三种食材，红豆是一种非常适合女性朋友们食用的美味食材，吃一点红豆可以美肤养颜、抗衰老，对皮肤很有好处，红薯含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排除体内的毒素，从而达到瘦身美体的作用，将这两者搭配在一起煮粥，吃起来很美味，并且瘦身又美肤哦。　　红豆红薯粥的做法教程：　　 1.红薯去皮，切滚刀块。　　 2.大米洗净放入锅中，红豆洗净倒入锅中，放入红薯。...
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香蕉奇异果汁的做法

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 224次围观

　　香蕉奇异果汁是一款具有清肠通便作用的饮料，解决你排便不顺的困扰。香蕉具有通便效果相信大家都知道了，但奇异果微酸能促进肠蠕动，所以两者结合通便效果相当不错。　　香蕉富含膳食纤维，具有很好的通便效果，不让废物滞留在肠道中，对消化、吸收相当有益，又能提高免疫力，因此小孩、老年人很适合食用。　　奇异果的微酸，能促进肠蠕动，增强食物的吸收力，减少肠胃胀气的发生，但有些脾胃功能较差的长者，要注意勿过量。这二种水果都有果胶，可润...
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黑椒葱香虾的做法

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 242次围观

　　在家做虾子比较费油不说，而且火候大一点虾子就炒糊了，今天我们用空气炸锅来做一款黑椒葱香虾，不但做法简，而且省油只需要一匙油即可，做出来的虾子酥脆可口，非常诱人。　　虾壳中含有约30%%的钙和20%%以上的优质蛋白质。于是我也慢慢巧用虾壳来给家人补钙，老人也好，小孩子也好，记得我怀我家小宝的时候，真是一片钙片都没有吃过，但是虾皮，油炸虾真心的吃了不少。那会家里没有空气炸锅，做炸虾的时候，一是费油，二是有点上火的感觉，三呢又有点麻烦。...
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凉渍西瓜皮的做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 198次围观

　　凉渍西瓜皮是一款夏日经典小凉拌菜，利用西瓜皮巧制夏日爽口凉菜，制作时最好选用西瓜皮厚一点的有肉感，先用盐腌一下出水，然后在用醋拌一下就可以吃了，今天还给大家介绍一个经典吃法，那就是做好酱汁粘到吃味道更棒。　　天热，放送一份西瓜，你们吃瓜肉，我吃瓜皮，并且告诉你西瓜皮也很好吃，具体往下看。　　凉渍西瓜皮的做法： 1、西瓜肉切去后西瓜皮留用，刨去外层的绿皮后洗净。　　　　 2、...