瘦身第42页

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鸡汤豆腐小白菜的家常做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 265次围观

　　鸡汤豆腐小白菜制作时间先把鸡腿肉给煮熟，然后在在下入豆腐和小白菜煮开，最后调味即可享用，注意如果怕油的朋友可以把鸡腿肉给焯一下水在煮。　　鸡汤豆腐小白菜的做法： 1、提前准备好所用的食材，把鸡腿洗净切块，用凉水、加料酒焯煮，捞起去掉血沫，香菇洗净切块，枸杞泡泡洗净。把豆腐切块备用。　　　　 2、把豆腐用开水烫3分钟左右捞起。小白菜用淡盐水泡泡洗净，姜切片。煲里加鸡腿块，香菇片、水、姜，大火烧开转...
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蒜蓉彩椒甘蓝小包菜的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 249次围观

　　甘蓝小包菜也称抱子甘蓝，在国外很少见，推荐用蒜蓉炒甘蓝小包菜更能突出甘蓝小包菜的清甜。这是一款不用五分钟就能完成的家常小炒，这道清香十足的快炒蔬菜不仅是可爱，而且美味。这是道简单的快炒菜，炒制之前须将甘蓝小包菜对开成两半，能方便其尽快成熟; 炒菜时先爆香蒜蓉，再加入甘蓝小包菜翻炒，变色后加入彩椒，加入少许水淀粉勾薄芡，最后加入盐调味即可。　　蒜蓉彩椒甘蓝小包菜的做法： 1、准备好原材料; 　　...
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柠檬甜菜头胡萝卜沙拉的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 261次围观

　　炎热的夏天用富含维生素A/C、叶酸、纤维素和各种矿物质的胡萝卜人称小人参和甜菜头一起做一份Beet Carrot沙拉送给依然坚持健身习惯的你。即美味又养生。　　柠檬甜菜头胡萝卜沙拉食材明细：甜菜头(beet)1只　　中号胡萝卜2只(carrots) 　　自选坚果(nuts)一小把　　平叶欧芹(flat parsley)叶子切碎1tbsp 　　布里起司(...
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烤炉烤金针菇肥牛卷的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 217次围观

　　烧烤中总是可以见到金针菇的身影，一般是金针菇培根卷的经典搭配，其实金针菇和肥牛也是超搭的，这款用烤炉烤出来的烤炉烤金针菇肥牛卷特别的好吃，柔软的金针菇和柔嫩的肥牛搭配上自制的烧烤酱，浓浓的酱香味道，可谓是吃的超级过瘾呐。　　工具：烤炉 10分钟　　食材：肥牛片120g，金针菇250g 　　调料：孜然粉1/8茶匙，蚝油半勺，黄豆酱1勺，甜面酱1勺半，五香粉1/8茶匙，细砂糖1茶匙，辣椒酱1茶匙...
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香葱米血糕的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 195次围观

　　香葱米血糕是一道做法非常简单快捷的料理，只需要15分钟就能完成了，下面把香葱米血糕制作方法分享给大家。　　香葱米血糕的做法图解：　　 1、蒜头切末，青葱切段，米血糕切块(适当入口的大小) 　　 2、先将米血糕放入滚水中烫至略为软Q，即可起锅冲冷水，放一旁备用。　　 3、起油锅，放入蒜末及葱白爆香，再加入沙茶酱炒香，加入米血糕及适量的水和糖及油膏拌炒均匀。　　...
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轻食店的轻炒时蔬做法

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 214次围观

　　一般去轻食店都会的一下当下时蔬时令的炒法，现在这款轻炒时蔬就是当下轻食店最热门的一道蔬菜，配合了当下时令的西兰花，胡萝卜，以用紫甘兰和荷兰豆等蔬菜一起混合而成，下面把详细制作流程分享给大家。　　材料明细：西兰花，荷兰豆，胡萝卜，紫甘兰，泡发黑木耳，洋葱，西芹，小番茄，小青瓜，西生菜各适量。盐少许，橄榄油少许。坚果8-10克。　　轻食店的轻炒时蔬做法： 1、将蔬菜西兰花，切成小，荷兰豆去除茎，其蔬菜切成适当大小，将...
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糯米南瓜糍的做法

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 214次围观

　　南瓜糯米糍的做法：　　　　 1、南瓜去皮、瓤洗净切片隔水蒸软烂备用　　 2、取10克左右糯米粉加绿茶粉用适量牛奶和成面团备用　　 3、在糯米粉里拌入南瓜泥揉成面团　　　　 4、把和好的南瓜面团分成若干剂子，取一个象包汤圆一样把红豆沙包好　　　　 5、包好后搓圆，再稍压下扁，用牙签压出南瓜的纹...
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三杯鸡佛的做法

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 234次围观

　　三杯鸡大家都会做，可是你有没有试过三杯鸡佛呢?民间流传吃鸡佛可以养颜美容与壮阳哟，今天我们就把三杯鸡佛的制作方法分享给大家。　　天气已没那么炎热，麻油总算可以上场了。有多吃鸡佛可以养颜美容与壮阳的说法，不过就营养学上来看，并没有壮阳的功效，顶多是补充一点蛋白质，要吃得适量，否则增加的可是胆固醇。市面上流传着假鸡佛，不过，对于这点我倒是不担心，因为我们家的鸡肉与鸡佛全出于好朋友家，品质自然是让老爷没得挑的。　　三杯鸡...
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胡萝卜炒黄瓜的做法

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 211次围观

　　胡萝卜炒黄瓜主要取材于胡萝卜和黄瓜这两种食材，其中黄瓜含有丰富的纤维素，可以排除体内的毒素，从而达到瘦身美体的作用，另外黄瓜还有很好的美肤作用，可以去色斑、美白皮肤，黄瓜加上胡萝卜一起炒制，看起来是黄黄绿绿的，很漂亮，吃起来也是非常的美味，并且两种素菜的热量都很低，搭配着炒制作为减肥餐，很是不错的。　　胡萝卜炒黄瓜的做法教程：　　 1.准备食材。　　 2.黄瓜，胡萝卜和红椒斜切成片，泡发香菇切丝，...
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莲藕雪梨饮的做法

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 241次围观

　　现在已是干燥清冷的深秋时节，风多的季节，空气也越发的干燥，各种皮肤干燥的问题就得突出。光喝水已经解决不了皮肤干痒的问题。利用秋季时令的果实莲藕和雪梨来做些具有滋补调节功效的饮品，是改善皮肤干燥问题的良方。　　莲藕是有着生津润燥，解毒清热和补肺健脾等功效的佳品，而且熟莲藕还有养血补血、安神补髓等补养作用。所以，在天气益干燥的秋天把莲藕和雪梨来做成像莲藕雪梨饮这样的饮品，可谓是最佳的人体保健饮料。每天坚持喝适量的莲藕雪梨，女性朋友们可以滋润...
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银耳山药羹银耳的做法

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 203次围观

　　银耳山药羹银耳主要取材于山药，红枣，枸杞，冰糖，这几种食材搭配在一起炖制而成的一道美味甜品，它是一道甘甜可口，对人体非常有益的美味。清脆略甜的山药加上口感爽滑的银耳，真是让人口齿留香，久久难以忘怀，并且它的营养价值也是不容忽视的，经常食用可以使得皮肤变得细腻光滑，红润有光泽。　　银耳山药羹银耳的做法教程：　　 1、材料图，银耳提前泡发。　　 2、枸杞子用温开水泡上，山药去皮切片，红枣洗净，银耳撕小...
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梅子鸡的做法_图解好吃的梅子鸡怎么煮-我爱下厨房

2023.06.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 195次围观

　　天冷了炒菜一会就凉了，不如在家炖个鸡汤是最大的享受和幸福。今天炖的是自然酸甜、唇颊留香的梅子鸡，酸酸的很开胃。鸡汤清爽酸甘，不腻却又浓郁暖胃的汤汁。　　梅子鸡的做法： 1、鸡肉洗净拭干，平底锅干锅加热后将鸡皮面朝下放入锅内，干煎至鸡皮出油微微焦黄。　　　　 2、翻面再稍稍煎一下，起锅备用。先将鸡皮煎过，可以减去鸡肉腥味，也让鸡皮更为好吃。　　　　 3、将...