2023年7月第243页

瘦身食谱

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狗杠鱼汤的做法

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 296次围观

　　今天这款狗杠鱼汤的制作方法教你怎样轻松炖出奶白鱼汤，汤汁颜色奶白、味道鲜美，绝对是物美价廉的滋补佳品，制作时要把鱼腹内的黑色膜一定要洗净，这样煮出来的鱼汤才不会腥。　　年底的一日，双双自己去逛水产市场，看到这光溜溜的狗杠鱼，忽然非常惦记那久违的味道，买了两条回来煲汤。说起这狗杠鱼，可是双双小时候美味食品之一，不是说我家条件多好，能常常吃到海鲜，而是因为双双过世的父亲酷爱钓鱼，每每海钓，总能带回满盆满盆的狗杠鱼。　　...
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鲜鲑炒五色时蔬的做法

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 282次围观

　　鲜鲑炒五色时蔬是一道清新而色彩鲜艳的夏日菜色，鲑鱼富含Omega-3不饱和脂肪酸，帮助皮肤锁住水份，减少皱纹产生，而虾青素抗氧化能力更是维他命E的数百倍，最适合在夏日食用，配上时令5色营养蔬菜及绍兴酒提香，视觉味觉一次满足。鲜鲑炒五色时蔬食材明细：鲜鲑鱼180克，姜1片，面粉1/4杯，红辣椒(微辣)1/2根，绍兴酒1/2茶匙　　蔬菜：黄色栉瓜1/2条，红色甜椒1/3颗，绿色甜豆6颗，白色百合1/4颗，黑色木耳适量，洋葱1/8颗，黑色鸿...
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蚝油炒蛤仔的做法

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 284次围观

　　在家做这款蚝油炒蛤仔的时候先要把蛤仔清洗干净，特别是肚了里沙子一定要让其吐干净在炒，炒的时候不能一直翻动，蛤仔煮一会自动开口的，所以很容易入味。　　蚝油炒蛤仔的做法： 1、先把蛤仔清洗干净(参考让：蛤蜊吐沙最快的方法)，然后将除了米酒以外的调味料先准备在碗里。　　　　 2、起油锅，爆香蒜末和姜片。　　　　 3、然后加入蛤仔。　　...
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炝拌苦苦菜的做

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 270次围观

　　许多年前就知道“苦苦菜”这味野菜，但从来都没有吃过。今年清明前后，收到老家的姐姐快递过来的苦苦菜时，特别的感动：试想，一小箱苦苦菜她和另一个姐姐要花费多少时间去挖啊，不仅如此，她怕寄来时菜不新鲜，还把菜菜洗净，用水焯好，再捏成团，冷冻后才寄来。好用心的姐姐，在这里，再次的谢谢你! 　　苦苦菜别名有很多，如苦菜、苦麻菜、小苦苣、小苦荬、苦丁菜、苦碟子、败酱草，具有清热解毒、凉血利湿、消肿止痛、补虚止咳的功效。　　收到菜...
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橄榄油塔香柠檬虾的做法

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 292次围观

　　这橄榄油塔香柠檬虾酸酸的配上九层塔真的好开味清爽，制作时加入了九层塔变成热炒的家常菜，做这道菜的橄榄油好不好非常重要，关呼味道的好坏。除了台式也有点泰式，虾仁也好脆!口感特别好吃，我试过用柳丁不够酸，觉得但是还是要用柠檬好一些，除了配饭好——底下的橄榄油汤汁还可以沾法国面包吃，当配菜or下酒菜都好适合啊! 　　材料:白虾12~16尾、橄榄油5大匙、九层塔12叶、柠檬半颗、蒜头3-4颗、辣椒少许、盐、胡椒.米酒少许　　...
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哪里学厨师好呢

2023.07.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 318次围观

　　有关哪里学厨师好呢的资讯是：厨师当前在社会里承担的责任是很大的，厨师为人们可以制作出很多的美食，在这个享有美食的时代中，随时可见厨师的身影，但是厨师分的岗位是很多的，所以你要有针对性的选择厨师的种类。　　　　哪里学厨师好呢学厨师可以去厨博士小吃机构去学习，厨博士小吃机构为学习美食的人士所存在。拥有完善的教学设备和设施，学校还设有全景式互动教室和开放式厨房，集特...
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西点培训班一般要多少学费一年呢

2023.07.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 283次围观

　　有关西点培训班一般要多少学费一年呢的资讯是：西点是一种糕点的美食，现在西点是很受欢迎的，如果你学习西点的话，你可以收获到一份好的工作，西点工作的收入是很好的，现在学习西点可以帮助你获得不错的前景。　　　　西点培训班一般要多少学费一年呢西点是如今餐饮业发展中较为迅速的行业，学习西点学费价格自然也有所区别。西点师所要掌握的技能非常丰富，在学费上自然是学习的课程内容...
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花椰菜能减缓乳癌细胞生长

2023.07.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 292次围观

　　花椰菜向来是防癌的明星蔬菜，现在还有研究证实，也是唾手可得的抗癌好物!美国研究发现，花椰菜和其他十字花科蔬菜当中的成分萝卜硫素，有助减缓乳癌细胞的生长，针对癌症初期的效果更好。国内营养师补充，萝卜硫素也存在于高丽菜、白萝卜等食物中，确实能帮助抗癌，建议使用快炒或川烫的方式保留更多营养素! 　　　　《印度时报》(Times of India)报导，美国奥瑞冈州立大学(Oregon State University)，以...
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绿豆薏仁汤治疗湿疹吗？

2023.07.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 322次围观

　　湿疹是常见的皮肤疾病，中医认为多是湿热内蕴所致，所以应当多食清利湿热的绿豆薏米汤有助缓解不适，那么绿豆薏仁汤治疗湿疹真的有效果吗?其实效果还是相当明显的，下面给大家详细讲解一下。　　绿豆薏仁汤治疗湿疹吗? 　　湿疹是常见的皮肤疾患，除了避免接触过敏原、饮食清淡外，中医认为多是湿热内蕴所致，多食清利湿热的绿豆薏米汤有助缓解不适。　　湿疹外观皮损呈多形性，可为红斑、小丘疹或是混合性。剧烈瘙痒是湿疹典...
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逆转青春别单吃黑!红白食物也美颜

2023.07.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 279次围观

　　冬天吃什么最美颜养生?每逢寒冬季节，传统中医鼓励民众多吃黑色食物补肾气、养颜美容、增强抵抗力，但是，黑压压的食物吃多了，难免想换换口味，此时不妨改吃红枣、枸杞、山药和白果等红白色食物，另可适当浅酌红葡萄酒，也能促进毒素和老旧角质的新陈代谢，让肌肤年龄逆转胜。　　　　中医观点认为，肾气虚弱会影响身体新陈代谢，出现提早老化、智力衰退等症状，因此女性保养应注重补肾。　　肾为先天之本!肾虚早衰人生无光...
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夏天用什么颜色最防晒

2023.07.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 335次围观

　　夏日室外艳阳高照，虽然是各类户外活动以及海边玩水的季节，防晒却也是不可忽视的步骤，因为紫外线不仅会让人变黑，还会让体内活性氧大量产生，加速老化，并且还有皮肤癌、白内障等眼疾机率提高的风险。而日常的防晒中，究竟甚么样的颜色，最具有遮断紫外线的效果呢?只要选对颜色、掌握一个要点，就能有效预防紫外线! 　　白色防晒效果最差易被紫外线穿透　　日本人气知识性节目林先生が惊く初耳学!(林老师也惊讶的新知识)中，介绍了最能够预防...
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炖鱼汤时为什么非要一次加足水？

2023.07.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 302次围观

　　在家做鱼汤的时候妈妈经常说一次尾要把水加够，不能在后面续水，特别是冷水更不行，这是为什么呢?今天我们就把为何炖鱼汤要一次性加足水的原理分享给大家。　　　　炖鱼汤一次性加足水的好处如下：　　做多少鱼汤要一次把水加足，如中途再加水，会冲淡原汁的鲜味。　　所以在家煮鱼汤的时候最...