瘦身第91页

瘦身食谱

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自制百香果果酱

2023.05.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 239次围观

　　今天这款自制百香果果酱是纯粹的原始味道，彻头彻尾的原始料所制作而成的，想吃稠一点的朋友只需要少加一些水就可以了，非常简单易上手，下面把制作流程分享给大家。　　由于天气热，决定尽快的消灭这些图便宜买的果果，快速并且容易存储的就是果酱了，还有就是做成百香果卡仕达酱什么的，可以抹到面包和蛋糕上，也是不错的选择，当然还可以做百香果提拉米苏、百香果冰激凌。　　这个方子来自网络，比我看到的国内的百香果果酱的做法略有不同。为什么...
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红米银耳绵绵粥的做法

2023.05.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 238次围观

　　直没有想到在家用料理机还可以做粥喝，不光用时间短，而且口感学是相当好喝的，只需要把食材放进料理机中，打开键钮只要10多分钟就做好了，下面就给大家分享一款好喝的红米银耳绵绵粥制作方法。有经验的朋友一定知道，平时做粥都要很久才能软烂的，而这款料理机煮粥真的只要10分钟哟，是不是你也觉得不可思议呢。　　原料：红米80g、干银耳10g、水 500ml 　　红米银耳绵绵粥的做法： 1、将红米，银耳浸泡一晚，夏天注意放冰箱，以免...
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水煮鸡柳的做法

2023.05.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 233次围观

　　鸡胸肉顺纹片成柳叶状，就是所谓的鸡柳，今天我们做一款水煮鸡柳，为何选择这种做法呢?因为它会让你惊奇地发现原来鸡胸肉并非天生又柴又无味，这是一种最正确的打开方式，鸡胸肉在这场演出中不柴，主要还是靠生粉和油腌制。配菜是手撕杏鲍菇，可以按需换成金针菇、青瓜、豆芽等不容易出水的菜。肉质都嫩滑、够辣、入味。半小时就有得吃的快手菜，会嫌饭太少。　　水煮鸡柳的做法： 1、鸡胸肉由厚往薄的方向顺纹片成鸡柳; 　　...
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肉蛋炒蒜薹的做法

2023.05.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 226次围观

　　春天来了，各类新鲜的蔬菜也都相继走进菜市场了，蒜薹是人们比较喜欢食用的食材，做法多种多样，今天介绍的就是把鸡蛋、肉和蒜薹一起炒制，颜色鲜亮，营养搭配均衡，炒蒜薹时一定要注意火候，不可太硬，这样不易入味，也不可太软而影响口感　　　　肉蛋炒蒜薹的做法 1.蒜薹洗净　　 2.将蒜薹切成寸段　　　　 3.3个鸡蛋打散备用 4.五花肉切薄片...
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义式小肉丸番茄蔬菜汤的做法

2023.05.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 222次围观

　　平常都用牛肉炖番茄蔬菜汤，今天在超市买了黑猪肉做了香草肉丸来煮汤。小肉丸加了豆腐，热量降低、营养加分。满满的蔬菜量，很适合平常大鱼大肉的都市人享用。　　义式小肉丸番茄蔬菜汤的做法： 1、[香草小肉丸]豆腐用厨房纸巾尽量吸干。综合香草叶取下一起切碎碎。将猪绞肉、豆腐、香草、盐和黑胡椒搅拌均匀，搓揉摔打至有黏性，做成一颗颗小丸子。　　　　 2、平底锅热油，将小丸子表面煎成金黄色定型，肉丸要等到与锅...
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年糕小龙虾的做法

2023.05.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 233次围观

　　　　现在小龙虾个头大肥嫩肉多，今天用年糕配小龙虾一起煮的吃，年糕吸收了喷香的小龙虾的汤汁更为软糯多滋味，制作时采用了菜籽油味道更香，调料我就采用家里常备的一些酱料如香辣酱、郫县豆瓣酱做香料，省去了很多麻烦，当然自己在家做小龙虾清洗很重要，干净又好吃的小龙虾了，比外面吃的更为放心，下面附胡小龙虾的清洗方法。　　年糕小龙虾的做法: 1. 准备好所需材料菜籽油适量，小龙虾1000g，年糕400g，配料等。...
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清水棒菜汤的做法

2023.05.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 266次围观

　　清水棒菜汤是棒菜做法最简单并且最能体现其鲜美滋味的清水汤。棒菜是四川特有的食材，多产于成都、绵阳、雅安、自贡、乐山、内江、宜宾、泸州一带。棒菜的茎肉质地细密且清香爽脆，既好吃有口感又能清火开胃。　　棒菜的吃法有很多种，大概的制作方法如下：　　 1、可以炒着吃，棒菜削皮、切成滚刀块，锅里放一点油，油热后，倒入棒菜，一点清水，盖上锅盖，小火焖上3、5分钟，一点盐出锅，味道相当巴适的噻! 　　 2、还可以...
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蒜蓉烤鲜虾的做法

2023.05.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 234次围观

　　在家蒜蓉烤鲜虾的时候最好提前把虾子用盐给腌制一下，这样基围虾仁会更加入味，烤之前最好把烤箱提前预热这样烤出来虾子会更加漂亮。　　蒜蓉烤鲜虾的做法： 1、基围虾处理好后洗净充争沥干，加料酒，盐抓匀腌制20分钟左右。(每100G虾加2G左右的盐。) 　　　　 2、蒜头切末，加色拉油，少许生抽拌匀腌制一会。(腌制一会是为了让蒜头没有那么辛辣。)...
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白酒煮洋梨的做法

2023.05.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 248次围观

　　白酒煮洋梨是在法国餐馆常见的一道甜点，吃起来不但清爽，而且热量也很低呢!家里有喝不完的白酒吗?不妨动手试试这道简单又好吃的法式甜点吧。　　白酒煮洋梨的做法： 1、将洋梨削皮后，底部用挖球器去芯。　　　　 2、将白酒、水、香草豆荚(纵向切开香草豆荚，用刀子刮下里面的香草籽，连同香草豆荚放入锅中)、肉桂棒、柠檬皮、柠檬汁和砂糖放进锅内，用小火煮滚...
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柠檬蜂蜜姜汁冻饮的做法

2023.05.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 225次围观

　　用柠檬、蜂蜜与生姜一起混合煮成一饮料，这一款意外的组合但口感切是相当的好喝，在此推荐给大家，从食材的营养上来看这款饮料非常健康的，冰凉冰凉的很是适合夏天享用。　　柠檬蜂蜜姜汁冻饮的做法： 1、MiA使用的生姜大小如图，怕姜味太重也可以减半，将生姜削皮切块丢入果汁机内，加入400ml水先打匀。　　　　 2、依序加入柠檬原汁(3颗量)打匀、再加入600ml的水打匀，加入150ml蜂蜜打匀，是喝一下甜...
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香煎鲑鱼的做法

2023.05.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 260次围观

　　鲑鱼的运用非常广泛，不管是西式料理或台式料理都是很棒的食材。今天简单干煎鲑鱼，就享用它最自然的味道，有时家庭料理不见得要做的多精致，摆盘多漂亮，家人可以开心快乐享用，才是真正幸福的味道哦。　　香煎鲑鱼的做法： 1、鲑鱼清洗干净，擦干水份，然后轻抹上少许米酒和胡椒粉。　　　　 2、热锅后不需放油，(因为鲑鱼本身即有大量油脂)轻摆入，先用大火让表面定型，再改以中小火煎至熟透金黄焦香。...
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炝炒绿豆芽的做法

2023.05.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 245次围观

　　今天这个炝炒绿豆芽是我用绿豆自己发的小芽，自己在家生的豆芽，没有市场上卖的肥大，但吃起来是绝对的放心，每天在冲洗的时候看到不断长大的芽菜，内心总是雀跃的。除了绿豆，黄豆也是可以，现在天气热了，做芽菜成功率很高的。　　炝炒绿豆芽的做法： 1、绿豆提前一晚上泡发。　　 2、第二天将泡发的绿豆倒入带网眼的篮子里，用湿毛巾盖上。　　...