瘦身第96页

瘦身食谱

0

煎饼菠菜盒子的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 222次围观

　　每天早晨，楼下卖煎饼盒子的吆喝声总会把人从梦中叫醒，我是经常性的吃她家的煎饼盒子的，不过最近我学着自己做了之后，就很少下去买了，因为做的还算是美味吧，老公和孩子都非常的喜欢，这不今天早晨做的是菠菜盒子，吃起来不仅的美味，同时营养也非常的好，菠菜是补铁的，对孩子非常的好。　　　　煎饼菠菜盒子的制作方法 1、把皮中的材料放在一个碗中搅拌至均匀无颗粒。(因为面粉的吸水...
瘦身食谱

0

清脂减负能手杂蔬炒鸡蛋

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 244次围观

　　杂蔬炒鸡蛋是一款清脂减负的家常小菜，现在清明刚过，新鲜蔬菜大量上市，加上清明放假朋友聚会免了了重负累累。今天就分享一道低卡路里又营养丰富的菜肴，是一道色香味俱全减负的杂蔬炒鸡蛋，非常值得一试。　　杂蔬炒鸡蛋的做法： 1、准备好蔬果; 　　　　 2、鸡腿菇洗净，把鸡腿菇放在高达莱多功能切菜器的切条配件上，左手握紧把手处，右手抓紧鸡腿菇擦切;擦切到鸡腿菇余下小块时，用护手配件按压住小块的鸡腿菇;继续左...
瘦身食谱

0

紫薯椰汁西米露的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 247次围观

　　用紫薯代替芋头做西米露喝口感也是相当美味的，在加入椰汁将更加好喝，而且营养价值高，而且颜色也很美!看上去很高大上哟。　　紫薯椰汁西米露的做法： 1、将紫薯A切块并蒸熟后，趁热压成泥状备用。　　　　 2、将水煮滚后放入西米，用大火煮10分钟关火，加盖闷约20分钟至完全透明，捞出过冷开水，沥干水分备用。　　　　 3、将紫薯B切成小块，放入水中煮滚，再用中火煮...
瘦身食谱

0

覆盆子橙色思慕雪冰沙的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 261次围观

　　覆盆子橙色思慕雪冰沙口感细微，制作时使用的新鲜和冷冻的树莓真是清爽可口，甜而不腻，特别适合现在的天气里饮用。　　覆盆子橙色思慕雪冰沙的做法： 1、覆盆子和酸奶一起放入搅拌机和酱泥中约1分钟，直到一切都变得滑腻。　　 2、如果你使用新鲜的树莓，他们应该冷却。加入橙汁再混合一切。　　 3、我不喜欢这种冰沙，但你可以做到这一点。放入罐子里，用吸管装上。　　成品图：...
瘦身食谱

0

口感软糯的糯米屁屁

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 263次围观

　　这是我第一次尝试用糯米粉做面包，是参考拼音上面比较红的屁屁面包来做的，外形很像小孩子的屁屁造型，非常可爱，这款面包虽然是直接法但成品也软软的，但比正常软面包有点糯，简单的整形就能完成，这个屁屁包的成品还很可爱的可以用来哄小孩子玩，下面一起来看详细的制作流程图。　　糯米屁屁包子材料明细：高筋面粉300克，糯米粉60克，糖40克，鸡蛋50克，酵母4克，牛奶200克，盐4克，黄油20克。　　口感软糯的糯米屁屁包子做法：...
瘦身食谱

0

甜辣菠萝虾球的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 258次围观

　　在这个水果缤纷的季节最适合用水果做菜，既新鲜可口，又开胃。特别是我的最爱甜辣菠萝虾球，酸酸甜甜的很美味。菠萝有减肥，美容，帮助消化，增进食欲的功效，虾有增强人体免疫力的作用。马上就来讲解这道食疗与美味相结合的甜辣菠萝虾球怎么做好吃啦，快来学学吧。　　甜辣菠萝虾球的做法和教程：　　 1、虾仁解冻后在背上开一刀。　　 2、虾仁放碗里加姜葱，调入一点盐和白酒抓匀去腥入味，再撒些生粉抓匀腌制十分钟。...
瘦身食谱

0

蒜蓉辣酱浇秋葵的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 326次围观

　　秋葵富含有丰富的营养素，也具有保养与降低疲劳、护胃、降血糖等;其只要简单清烫，淋上蒜蓉酱料，就是一道清爽美味的好佳肴，今天就把这款好吃的蒜蓉辣酱浇秋葵的做法分享给大家。　　蒜蓉辣酱浇秋葵的做法： 1、准备食材，并清洗干净。　　　　 2、秋葵以盐稍搓揉掉表面的粗刺;切蒂头(可保留一点蒂头，避免烫时黏液流出)及蒂头周围的老组织。　　　　 3、起锅，放入适量水...
瘦身食谱

0

玫瑰红茶炖苹果

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 243次围观

　　法式甜品中有道红酒炖洋梨，改用玫瑰红茶也同样美味。将苹果浸在茶中再炖，充满玫瑰花香，苹果吸收了茶的精华，煮过的苹果充满茶香，健康，低卡又美味。再配上鲜奶油，冰淇淋或优格享用，便成简易快捷又美味的甜点。　　玫瑰红茶炖苹果做法超简单，只需约20分钟，再花点心思摆盘，跟餐厅的甜点一样美喔! 　　玫瑰红茶炖苹果的做法： 1、先将苹果去皮，也可去芯，口感会更好一些。　　...
瘦身食谱

0

红烧大块冬瓜的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 217次围观

　　现在很多朋友为了减肥都遗弃了肉食，但是看着别人吃心里还是很馋，可是为了减肥这么艰巨的任务只有一忍再忍。与其这么痛苦的忍着不妨来上一道素菜荤做的美食过把嘴瘾吧。　　这道红烧大块冬瓜就是一道专门为减肥朋友们所准备的一道解嘴馋的美食，吃起来非常的有味，并且冬瓜也有利尿消肿，减肥瘦身的作用哦，让你在吃到美食的同时轻轻松松瘦下来。　　红烧大块冬瓜的做法教程：　　 1、备冬瓜和辣椒，冬瓜去皮切块，辣椒切碎。...
瘦身食谱

0

菠萝烧排骨的家常做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 256次围观

　　菠萝含很多种天然矿物质以及所有人体所需的维生素，味道酸甜，能有效促进人体消化和吸收。菠萝能够减肥的秘密，就是它的果汁能有效地对脂肪进行酸解。介绍的这道菠萝烧排骨不但是小朋友们最爱的酸甜菜，也是女性朋友们减肥的同时增强体质的理想佳肴。营养又美味的菠萝烧排骨如何做来看下面的详细教程吧。　　菠萝烧排骨的做法教程：　　 1、菠萝去皮，切成和排骨一样大小的段，用盐水泡下，捞出。　　 2、把排骨洗净，放入锅里...
瘦身食谱

0

椰丝炒饭的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 288次围观

　　椰丝是用椰子果肉做成的一种美食卡，吃起来甜甜的，很美味，并且含有丰富的维生素和纤维素。玉米是一种很受大家喜爱的粗粮美食，它也含有非常丰富的纤维素，吃起来香甜美味。众所周知，纤维素有着帮助清除体内垃圾，瘦身美体的作用，将这两种纤维素含量都很高的食材搭配在一起，那么瘦身美体的效果就更加明显啦，并且这道椰丝炒饭除了玉米和椰丝外，还加了胡萝卜，三种都是非常清甜的食材，吃起来非常的美味。　　椰丝炒饭的做法教程：　　 1、红萝卜...
瘦身食谱

0

泡椒猪耳朵的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 255次围观

　　酸辣爽脆的泡椒猪耳朵是采用做泡椒凤爪的方法试着泡了猪耳朵，制作时先将猪耳朵煮熟，成片后要再次反复洗去油花才好吃，这道菜酸辣爽脆开胃，一下子就爱上了。　　主料：猪耳朵一个; 　　调料1(调泡椒汁用)：泡野山椒水300克;花椒1茶匙，小米椒2个，生姜1小块，大葱1段，白糖2茶匙，开水150克; 　　调料2：八角一颗，花椒10余颗，生姜一块，香葱2棵，料酒2汤匙; 　　泡椒猪耳朵的做...