瘦身第98页

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黑豆浆咖啡的做法

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 263次围观

　　黑豆浆咖啡这款热饮对于适合怕苦味不敢咖啡的朋友，加入豆浆之后还要加些黄砂糖才更可口，看上去像是加了打的很不成功的奶泡，其实那并不是牛奶，这是我们传统的中式饮品豆浆。我用黑豆做的豆浆，黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等，可润肺、祛痰止喘、缓解便秘、减肥消脂等。把豆浆加进煮好的咖啡里和牛奶有异曲同工之妙，即香滑又不会乳糖不耐受。　　太古的这款咖啡豆是以罗...
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超简单自制草莓果冻的做法图解

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 232次围观

　　看上去就充满凉意的果冻，很多人感觉很难做成功吧，其实果冻做起来真的很简单，提前在网上买好吉利丁在家就能轻松做出来，现在草莓季节推荐这款漂亮又好吃的自制草莓果冻的做法，如果你先将草莓对半切开，这样草莓更加好入口。　　果冻加上果肉的口感搭配再一起，吃起来既丰富又凉爽，当然，草莓你也可以用自己喜欢的水果做，例如芒果、莓果类等等都很适合喔! 　　超简单自制草莓果冻的做法图解 1、首先将草莓用盐水浸泡一下，清洗干净，然后与砂糖...
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甜椒西瓜沙拉的做法

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 278次围观

　　夏天吃冰冰凉凉的西瓜清爽舒身，西瓜买多了吃不完，于是就就把原本主菜的黄红甜椒拿了一些，混合做成前菜沙拉，没想到口感如此的好吃，所以不小心就被我一个人吃光了，今天就把这个甜椒西瓜沙拉制作方法分享给大家。　　甜椒西瓜沙拉的做法： 1、沙拉的份量可以用自己喜欢的口味调整建议西瓜份量要甜椒的一倍或以上。　　　　 2、甜椒黄椒洋葱和小芹菜切成细块...
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香脆蔬菜沙拉的做法

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 215次围观

　　香脆蔬菜沙拉这道小吃主要选择以脆为主的蔬菜，像萝卜，生菜等，其实里面的配菜可以随意添加，下面把香脆蔬菜沙拉制作方法分享给大家。　　香脆蔬菜沙拉的做法图解：　　 1、樱桃萝卜切片。　　 2、生菜洗净撕成片。　　 3、西红柿切块。　　 4、撒上香蕉片和面包酥，淋上沙拉酱即可。　　成品图：　　...
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无盐蕃茄红酱的做法

2023.05.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 233次围观

　　今天这道无盐蕃茄红酱我们用了12颗牛蕃茄做了红酱基底。之后做义大利面或蔬食披萨都可以做为酱料都是非常好吃的，下面把详细制作方法分享给大家。因为蕃茄本身有点咸度，所以不再加盐，增加身体的负担。　　无盐蕃茄红酱的做法图解：　　 1、先将蕃茄切半后，放入果汁机打成汁。　　　　 2、将洋葱小炒一下，倒入蕃茄汁煮滚。加入香料，月桂...
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茄子夹肉馅蒸的做法

2023.05.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 255次围观

　　茄子夹肉馅的做法用清蒸的方式来做个人认为最为健康，茄子很吸油，但是清蒸出来的茄子夹肉馅简单无油烟，吃的也很清爽，蒸的时候要注意锅中的水别蒸干了。　　茄子夹肉馅蒸的做法： 1、首先把猪肉打成泥，葱姜切碎备用。　　　　 2、切好的葱姜放到肉馅儿里再加入适量的酱油和盐搅拌均匀　　　　 3、茄子切片但不要切断把搅拌好的肉馅塞进茄子片里　...
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芳誉斋豆皮涮牛肚的做法

2023.05.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 269次围观

　　在吃芳誉斋豆皮涮牛肚这道小吃的时候，没有了所谓的乡愁，因为在我的家乡，没有了父母的居住，父母不在的地方，等于没有了思念的根，没有了根，也就谈不上了乡愁。父母在哪，哪里就是家，现在，日思夜想的想要放假，放假了，我就可以去看老爹和老妈了。　　这是在项城老家夜市上的一道小吃，从第一次吃过之后，便再也忘不掉它的味道。赶上儿子会考回家参加考试，在家需要住几天，提前买好了菜，在买牛肉的时候，看到有牛百叶卖，便让我立即想起了涮牛肚。...
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金煌情人果的做法

2023.05.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 310次围观

　　金煌情人果，没有土芒果青的酸涩对怕酸的人较能接受，而且较省时省力省糖喔，近年来爱上它因为简单好作又脆口，尤其是热热的天来盘碎冰情人果超解暑的。　　金煌情人果的做法图解：　　 1、将金煌芒果先洗去外表的黏液再削皮,先对切后去心再切片。　　　　 2 、取一大盆子放入金煌芒果青洒些盐抓麻，静置2小时等涩水释出后用冷开水洗净(或是...
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椒麻猪耳的做法

2023.05.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 294次围观

　　清新香麻的椒麻猪耳非常好吃，在家做这个有猪耳先汆了水再入锅里煮。煮时加姜葱和白酒可以腥味，最少要煮30分钟，煮时见意多放一些老抽，颜色将会更加漂亮，这次是猪耳，除了过年要烟熏腊猪耳，家里以前很少自己做。馋嘴了，就去卤菜摊上买一个。后来，又习惯自己去市场或者超市买鲜猪耳回来加工。　　猪耳先用夹子钳去残留的毛，然后洗净入冷水锅里汆水。再用加了葱姜、八角和高度白酒的水里，大火煮开，小火煮上40分钟左右，然后让它浸泡在原汤里至冷。这样一来，猪耳...
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苹果莲子炖银耳的做法

2023.05.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 281次围观

　　苹果莲子炖银耳是一道非常适合秋季食用的美食，也是一道非常适合爱美的女性朋友们食用的美食，在干燥易上火的秋季食用，这道美食中的莲子有着很好的去火滋润的作用，女性朋友们食用可以瘦身排毒，苹果含有的苹果酸有着很好的瘦身效果，银耳也是一种非常适合女性朋友们食用的美食，女性朋友们食用可以美肤养颜、滋润皮肤。　　苹果莲子炖银耳的做法教程：　　 1.莲子泡发。　　 2.银耳泡发后撕成小朵，放入电压力锅，加入水。...
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香辣烤鱼烤箱版做法

2023.05.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 275次围观

　　这款用烤箱自制香辣烤鱼全程无油烟，鱼的料也更足，是一款简单易学的家庭版做法，制作时鱼提前腌制一下让其入味，配料自己可以随意添加。宅家做烤鱼其实也非常的简单，在我看来要吃的好也要享受烹饪的过程，用烤箱做烤鱼一则减少污染，二则没有太多的油更健康，只要鱼腌制够了，再配上自己喜欢的各种蔬菜一锅出，热腾腾的场面让你抱着米饭碗就不撒手了，简直太下饭了有没有。　　材料：彩云雕2只　　辅料：菌菇、胡萝卜、姜片、蒜粒、芹菜、佛手瓜、...
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水笋烧冬瓜的做法

2023.05.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 239次围观

　　冬瓜是一种物美价廉的食材，对于减肥的朋友们来说是一种不可或缺的食材，它吃起来很是清新可口，将它和水笋搭配做成的水笋烧冬瓜含有丰富的维生素、氨基酸等人体必需的营养物质，另外它还有很好的利尿消肿、瘦身的功效，既可以补充营养成分，又可以瘦身，两全其美。　　水笋烧冬瓜的做法教程：　　 1、将冬瓜去籽去皮清洗一下，放在案板上切成块，待用。将已清洗好的水笋放在案板上切一切，待用。　　 2、烧锅倒油烧热，下入切...