健康第196页

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适合熬汤养生几款蔬菜不怕营养流失

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 201次围观

　　　　很多蔬菜加热久了营养都会流失，可是生活也有一些蔬菜是熬汤必备。今天给大家介绍6款最适合熬汤的蔬菜，不怕营养流失，越熬越好喝。　　山药：山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等。　　莲藕：中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养...
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美国研究发现常喝豆浆能防脂肪肝

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 318次围观

　　脂肪肝是因为肝脏无法代谢多余脂肪，导致脂肪堆积，形成脂肪肝。美国最新研究发现含大豆蛋白的食物可使肝脏脂肪堆积量降低20%，所以多喝豆浆能防脂肪肝。　　　　美国伊利诺伊大学研究人员的新研究发现，豆浆中的大豆蛋白(豆腐等豆制品中也有此类蛋白)可降低肝脏中有害脂肪的堆积。科学家研究发现，牛奶与含大豆蛋白的食物对肝脏影响没有区别，但与牛奶类食物相比，吃含大豆蛋白的食物可...
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吃早餐需要避忌的食物附错误吃法

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 209次围观

　　一日之际在与晨，那么吃早餐对我们来说是很重要的。现在吃早餐都讲究快，简单易做。今天讲解一下吃早餐需要避忌的几种食物，以及一些错误的吃法。早晚直接关系到我们的身体健康，所以大家必需要了解清楚。　　清晨最不该吃的三类食物　　一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。　　二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，...
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柿子不能与什么同吃？请看与柿子相克的食物大全

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 195次围观

　　秋天，是柿子收获的季节，柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁等。但是这么好吃的柿子切和很多食物有榜上有相克功效。下面为大家详细讲解一下。　　柿子不能和什么同吃?会产生什么后果请看下文讲解：　　 1、不宜空腹吃　　饥饿时胃酸增多浓度高，而柿子含有大量的单宁、胶质及可溶性收敛剂等成分，若与高浓度胃酸相遇，可能结成结石，如果结石成大块就会堵塞幽门，升高...
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西点烘焙专业学校学费多少包吃住吗

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 263次围观

　　有关西点烘焙专业学校学费多少的资讯是：西点现在比较热门，现在许多人都比较喜欢吃西点，西点作为很多人的一个必选甜点，是可以帮助很多人从事一份好的工作的，而且西点学校可以帮助你掌握西点的制作的要点。　　　　西点烘焙专业学校学费多少专业的学校的费用一般都是几千到几万元的，所以要看你的具体的课程，课程费用要看你自己的学习时间，现在有的机构培训费用还是挺多的，西点是这几...
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女性调经丰胸最有效的滋补汤水

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 247次围观

　　对女性朋友来说没什么比丰胸调经更重要事情了，今天介绍几款专门女性朋友订做的食疗滋补汤水，调经补血、爱护乳房要从健康饮食开始。　　当归鸡蛋红糖水(一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用~) 　　食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g 　　做法：　　 1)把所有材料准备好。　　 2)当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。...
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吃牛肉能长高吗？

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 248次围观

　　牛肉含丰富的蛋白质和钙，对长身体有一定的帮助作用。那么吃牛肉真的可以长高吗?营养师见意相长高就不能偏食多吃蔬菜和高蛋白食物和含钙丰富的食物，虽然吃牛肉对长高有一定帮助，但还是要多加锻炼才好。　　吃牛肉能长高吗? 牛肉的蛋白质含量很高，高达20%，而且富含血红素铁，是补血的好食品。同时，锌、硒等微量元素和各种B族维生素含量也比较高。青少年多吃可以加速骨骼的快速生长，最终达到理想的高度。　　　　吃...
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韩国人的饮食习惯

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 206次围观

　　韩国料理在中国受到了很多人的欢迎，可是韩国人的饮食习惯是什么样的呢?大家看了那么韩剧想必多少也知道些。韩国饮食的主要特点：高蛋白、多蔬菜、喜清淡、忌油腻，味觉以凉辣为主。此外，韩国还有还有一些独特的饮食习惯是我们不了解的。下面给大家详细介绍。韩国饮食的主要特点：高蛋白、多蔬菜、喜清淡、忌油腻，味觉以凉辣为主。韩国人自古以来把米饭当做主食。菜肴以炖煮和烤制为主，基本上不做炒菜。韩国人喜欢吃面条、牛肉、鸡肉和狗肉，不喜欢吃馒头、羊肉和鸭肉。韩国人普遍爱吃凉拌菜。...
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巧喝玉米须水有利去除湿消水肿

2023.06.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 278次围观

　　明明体重正常也不胖，可恼人水肿问题，却让你成为名副其实的水美眉，全身看来浮肿不已?中医师表示，想要改善恼人的水肿问题、摆脱上身肥胖的虎背熊腰情况，不妨可适度饮用有利水、消水肿作用，且性质平和的玉米须水，来代谢体内多余水分! 　　想要改善恼人的水肿问题、摆脱上身肥胖的虎背熊腰情况，不妨可适度饮用有利水、消水肿作用，且性质平和的玉米须水，来代谢体内多余水分! 　　性味甘平助利水!巧喝玉米须水去水肿　　...
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苏式月饼和广式月饼的区别

2023.06.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 275次围观

　　中秋是吃月饼的佳节，现在市面是比较流行就是苏式月饼和广式月饼两种，很多人在问苏式月饼和广式月饼的有什么区别?二者主要表现在苏式月饼外形上比较丰满完整，吃起来皮比较酥软。广式月饼皮薄，吃起来比较松软，而且外观是非常精美的，花纹都是很清晰。　　　　苏式月饼和广式月饼的区别 1、苏式月饼苏式月饼一般产于江南地区，属于传统月饼中的一种，苏式月饼外形上比较丰满完整，而且看...
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炸鱼不粘锅的方法整合

2023.06.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 205次围观

　　平常炸鱼的时候，往往会粘锅，并且鱼块也容易碎，是很多人下厨烹饪时的苦恼。记住热锅凉油是所有厨师都知道的炸鱼诀窍，可是炸鱼粘锅有很多原因，但是炸鱼不粘锅的方法更多，现在代大家了解下怎么炸鱼不粘锅的方法和炸鱼块的做法! 　　炸鱼不粘锅的方法 1、如果可能的话，炸鱼前先选个适合的锅，好锅才能更好避免粘锅。如果炸鱼的量少，最好选择不粘锅炸鱼;如果大量炸鱼，就选一口大的新铁锅;若没有上述条件不具备，就尽量用没有糊过锅底的锅炸鱼;非要用有过糊锅历史的...
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五招热量减半的烹饪秘诀，这样煮绝对吃不胖

2023.06.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 202次围观

　　减肥实在太困难也太痛苦了，每天都要斤斤计较吃了多少东西，吃下这个要跑几圈?要少吃几碗饭? 感觉人生如此顾忌这么多，实在是令人非常头大。还不如想着，改变料理与烹饪习惯，让饮食不再有压力，还能越吃越瘦。　　今天传授给大家我的烹饪密技，不用挨饿也能保持完美身材唷! 　　密技一、以烤取代油炸如果你是忠实读者的话,会发现KT几乎没有油炸的食谱(好像真的没有ㄟ~ 嘻嘻) 　　油炸热量高又很麻烦,只要用烤的,同...