健康第193页

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比钙片强10倍的家常菜、秒杀一切钙片

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 349次围观

　　很多人缺钙，一提到补钙想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但一个好汉三个帮，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。这些家常菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。　　豆腐炖鱼　　　　豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，...
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月子里怎么去妊娠纹？月子里吃什么可以去妊娠纹？

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 382次围观

　　产后妈妈肚子都有妊娠纹严重影响宝妈的美丽，很多妈妈在问如何在月子里快速去除妊娠纹?营养师提醒大家只要保证充足睡眠时间，良好的生活习惯，营养摄入方式是少吃多餐，注重饮食均衡，避免吃大量脂肪含量和热量过高的食物就能有效去除妊娠纹了。　　月子里怎么去妊娠纹产后妈妈经过十月怀胎的辛苦终于生下宝宝，除了内心的幸福感和满足感无以言喻外，身体经过生产的过程后也十分的虚弱，需要好好地坐月子来调理身体。很多妈妈在月子里休息的时候，因为这时候的新生宝宝一...
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奥利奥月饼好吃吗？奥利奥月饼几种口味哪种好吃一些

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 357次围观

　　奥利奥饼干出名可以2017年奥利奥突然推出了奥利奥月饼，很多网友在问奥利奥月饼好吃吗?其实奥利奥月饼的品味相当多，有醇黑巧克力味、可可牛奶夹心味、奶油软心凤梨味等等，你可以随意选择，而且吃不完的奥利奥月饼还可以做成各种小吃哟。　　奥利奥月饼好吃吗奥利奥开始卖月饼了，都知道奥利奥饼干口感不错，那么奥利奥月饼好不好吃呢?其实奥利奥月饼有好几种品味，味道还可以，你可以根据自己口味来选择喜欢吃的。　　对!你没看错!这个中...
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怎么防止山药变黑的方法和技巧

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 375次围观

　　山药切了一会就变黑了，如何防止山药变黑呢?今天教给大家一个防止山药变黑的方法，很实用的小技巧哟。看下文讲解。　　　　防止山药变黑的小技巧：很多人都说切好放到清水里泡上，要放盐或白醋，都不会黑，并且炒的时候也不会黏糊。但是我试了之后还是变黑了，但是比没有泡要好很多。　　 1、我是每次迅速削皮之后，立刻用清水清洗表面，再...
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九款西瓜皮的家常食谱清爽一夏天

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 360次围观

　　　　西瓜是过夏天必备水果，吃完后的西瓜皮不要丢掉，它可以做出很多不同美味的家常菜谱来。今天为大家介绍九款西瓜皮的营养美食让你清爽一夏天。　　西瓜皮怎么做好吃　　炎热的夏天到了，西瓜成了我们的最爱。吃完后的西瓜皮可不要浪费哦，好好的利用，它还能够成为我们餐桌上的一道亮丽的菜哦，西瓜皮的吃饭有多种多样的，不仅如此，还能够美容养颜的哦，那我们千万不要浪费哦，心动不如行动，那我现在给大家简单的介绍下西瓜...
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怎么烹制土豆好吃又有营养10个小窍门

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 367次围观

　　在家烹制土豆的做法有很多种，如何做土豆味道鲜美还有很营养呢?今天我们教给大家10个制作土豆的小技巧，全是生活中经验这谈很实用小窍门。　　土豆是家常菜材料之一，烹饪土豆的手法也是不计其数，土豆口感香脆，营养丰富。专家研究发现，每人每周吃5-6个土豆，可使中风几率下降40%。既然，土豆如此好，我们在烹饪上一定要讲究烹饪技巧，不要辜负土豆的好营养，下面，我们就来给大家介绍10个关于烹制土豆的窍门。　　 1、土豆皮不要削太多...
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没有开果器怎么打开夏威夷果的开壳方法图解

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 372次围观

　　夏威夷果营养很丰富，但是外壳十分坚硬，如果没有开果器的话，一般很难打开，需要用专门的技巧来开才行。那么如果家中没有开壳器要如何才能打开夏威夷果呢?今天把几天夏威夷果的开壳技巧分享给大家。　　　　夏威夷果怎么开 1、通常情况下，买夏威夷果的包装中都会送开果器。很多人第一次用开果器方法不对。即使用了很大的力气也撬不开。其实只要把开果器的头部插入夏威夷果的开口处，然后用力旋转一下就会出现裂痕了。　　...
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如何快速让绿豆去皮

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 341次围观

　　到了夏天，绿豆就变成超级热门的食材了。例如绿豆汤，绿豆粥，绿豆糕等等。在制作这些美食中，有很多都需要去除绿豆的皮，就教你如何快速的去掉绿豆皮。　　如何快速让绿豆去皮： 1、绿豆提前一天泡制。　　 2、将泡好的绿豆放入一个较大的容器内，注入能没过豆子的水量。　　 3、手洗净，在水里进行反复揉搓豆子的动作，力道不易过大，直至绿豆皮纷纷浮于水面。　　 4、利用绿豆皮密度较小的原理，...
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西瓜子的吃法和功效讲解

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 384次围观

　　夏天来了我们都会吃西瓜，一般都是把西瓜子给丢掉了，其实西瓜子的功效是相当大的，它可以防治慢性咳喘、气管炎，还能润肠通便，可以预防肠道干燥造成的便秘等，今天我们把西瓜子的吃法详细讲解给大家。　　西瓜子仁配上甘草，可以防治慢性咳喘、气管炎。老人、小孩经常吃点儿有好处。　　　　自制甘草煮瓜子，预防咳喘又润肠...
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学包子馒头培训去哪

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 478次围观

　　想要学包子馒头自己开店的学员不知道学包子馒头培训去哪，整理了多个包子馒头培训学校供学员选择，帮助学员找到适合自己的学校。　　　　学包子馒头培训去哪厨博士餐饮管理有限公司　　厨博士餐饮管理有限公司是一家以小吃培训为主轴，集产品研发、小吃培训、就业服务、创业指导为一体的综合性餐饮发展企业。在长沙、重庆、昆明、贵阳、南宁...
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大闸蟹清洗方法图解

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 363次围观

　　秋风起又到了吃大闸蟹的时候了，喜欢吃的朋友可以参考大闸蟹吃法，今天我们要介绍的在家如何快速把大闸蟹清洗干净，工具需要半盆清水和一把旧牙刷，然后就是刷大闸解蟹的技巧了，请看下文图文介绍。　　大闸蟹清洗方法图解： 1、首先准备半盆清水和一把旧牙刷。　　　　 2、放入要清洗的螃蟹，不要担心螃蟹会到处乱跑，它会钻进水里。有个别螃蟹会跑出来，把它抓住或赶进水里就行了，一会就安静了。浸泡十分钟左右就可清洗了...
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讲解怎么样喝啤酒更健康的方法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 343次围观

　　夏天到了很多朋友都喜欢喝啤酒，怎么样喝啤酒不但的爽而且很健康呢?今天就来为大家讲解喝啤酒时应该主意的几点常识问题。　　有许多人在饮用啤酒时，就跟饮用白酒一样，慢慢地饮，一杯啤酒要饮很长时间，这种饮用方法是错误的。啤酒应该是大口大口地喝，一杯啤酒应该尽快喝完。　　一是啤酒的醇香和麦芽香刚刚倒入杯中是很浓郁、很诱人的，若时间放长，香气就会被挥发掉。　　二是啤酒刚倒入杯中时，有细腻洁白的泡沫，它能减...