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淀粉是肥胖的凶手？要控制体脂肪才能避免复胖

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 340次围观

　　减肥不容易成功有3大原因;不能持续、停滞期长、复胖率高。医师指出，减肥大多与热量的控制有关，依照临床经验来看，如果刻意在减肥期间改变饮食习惯，有9成的病患，在成功减肥后，都会再度复胖，且是100%又胖回来。　　台湾肥胖防治o教学会常务理事暨减重专科医师刘伯恩表示，在减重过程中，民众存有许多错误迷思，包括：淀粉是肥胖的凶手?、减重一定要严格节食。事实上，摄取适量淀粉更能达到有效控制体重，而学会适合自己食物搭配及热量控制，才是王道。...
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玉菜扒排翅是什么地方的菜？属于哪个菜系

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 430次围观

　　有人问玉菜扒排翅是什么地方的菜?在QQ餐厅游戏中玉菜扒排翅属于哪个菜系的?已经为大家找到正确答案了，玉菜扒排翅属于鲁菜系的。　　问：玉菜扒排翅是什么地方的菜? 　　答：这道菜在山东任何一个都方都可以吃到，具体它属于那一个城市的特色菜至今没有找到准确的答案，所以详情暂时不能告诉大家。　　问：玉菜扒排翅是哪个菜系：　　答：玉菜扒排翅在QQ游戏中属于鲁菜系。　...
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山药和牛奶能一起吃吗？

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 353次围观

　　山药是膳食纤维和淀粉含量很高的食物，牛奶也是日常生活必饮料，那么吃山药后能不能喝牛奶呢?营养医师介绍吃山药是能喝牛奶的，山药的主要成分为淀粉，多种酶类可以提高胃肠道消化功能，具有促进牛奶中营养成分的吸收，二者一起搭配对于胃炎的缓解是很好的，所以两者是可以一起吃的。　　山药和牛奶能一起吃吗一般情况下，山药和牛奶是可以一起食用的。山药中以膳食纤维和淀粉含量最高;而牛奶中含量最高的蛋白质和钙质，同时两种食物都含有很高的矿物质，食物成分之间不...
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怎样烧鱼不粘锅技巧

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 375次围观

　　在家烧鱼的时候由于鱼肉非常细嫩，没有较粗的筋络，烹饪时是容易粘锅的，经常掉鱼皮。那么如何烧鱼才不会粘锅呢?其实只要几个小技巧就能完美解决此问题，油要烧热，锅底沫生姜等，下面给大家做详细讲解。烧鱼不沾锅的方法： 1、煎鱼的好坏与否，与锅有相当的关系，选用平底锅最佳，没有平底锅，普通锅也可以，表面光滑、均匀，服帖性好即可; 　　 2、生姜的特殊作用，在锅烧到一定热度后，可以用生姜切面擦拭锅底，这样能够使得鱼的表皮不易粘锅，小技巧哦;...
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土豆有哪些神奇的功效

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 380次围观

　　最新研究发现土豆是世界上最伟大的的食物之一，粮菜两用的蔬菜。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。下面把土豆几大神奇功效给在家讲解一下。　　土豆的5大神奇功效如下解析：　　 1、土豆能留住岁月的脚步　　土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质...
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面包糠炸肉排的做法与窍门

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 391次围观

　　炸肉排做法很简单，它的优点就是可以把老肉变成鲜美多汁的肉，制作时要想把炸肉排做的酥脆粘上面包糠是不错的选择，在家用面包糠炸肉排的窍门还是很多的，下面把制作技巧的方法分享给大家。　　真正的炸肉排的窍门炸肉排就是：敲打肉块，给肉裹上面包屑并油炸。沾满面包屑的炸肉排形式千变万化，这通常取决于你来自于哪里，从最酥脆的(我敢这样说)日式面包屑炸肉排佐咖喱酱到红酱及帕马森干酪腌制的超大炸鸡排佐帕马森芝士碎，应有尽有。但当提到炸肉排时，首先浮现在我...
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麻将蛋糕图片大全

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 415次围观

　　麻将汤圆什么的已经out了!有一种麻将蛋糕风突袭全城!造型逼真牌型逆天，这画风你们感受下，今天我们把麻将蛋糕图片整合起来分享给大家欣赏一下。　　喂喂!麻将蛋糕成潮流，谁要是输钱了，就直接把它们统统吃掉，消消气也好!爸妈生日，麻将蛋糕也很容易哄他们开心也是相当不错的。　　材料：　　 8寸戚风 (1个)，安佳动物性奶油 (600克)，水果罐头 (1罐)，DIY麻将巧克力 (数个)，糖 (50克)，芒...
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炒菜姜葱蒜花椒调料放法小技巧

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 372次围观

　　姜葱蒜等调味料不但能调味，还能杀菌，对人体健康有好处，但是在烹饪中如何放才能提味又健康呢?今天我们就教给大家一些生活中最常用的放调料一些小技巧。　　　　葱、姜、蒜、花椒，人称调味四君子，它们不仅能调味，而且能杀菌去霉，对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效，却是一门学问。　　肉食多放花椒：烧肉时宜多...
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鳝鱼的营养价值解析

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 334次围观

　　鳝鱼属于大补食品，它的营养价值非常的高。主要用与补虚损，妇人产后淋沥，血气不调等。而且还有祛风除湿，强筋壮骨之功效。下面把鳝鱼的营养价值给大家做全面解析。　　黄鳝性味甘、温，入肝、脾、肾经，有益气养血，祛风除湿，强筋壮骨，止血之功。含蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素A、B、烟酸、卵磷脂等，为老人补益佳品。　　中医认为，黄鳝性味甘、温，入肝、脾、肾经，有益气养血，祛风除湿，强筋壮骨，止血之功。适用于气血不足，虚弱消瘦...
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必知9种不能空腹吃食物和8款饮料

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 352次围观

　　肚子饿的时候看到手边有食物就吃了，急于填饱肚子对人体是非常有害的。生活中有很多不能空腹吃的食物和饮料。是哪些食物不能空腹吃呢?下面为大家做详细的介绍。知道是什么才能避免健康受到不必要的伤害。　　 9种不能空腹吃的食物如下：　　 1、香蕉：香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。...
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家中煲汤需遵守6大守则,新手必学

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 366次围观

　　煲汤如何才能煲的味道鲜美呢?不但材料选择很重要，而且火候和炊具的选择也相当重要，今天把新必在家煲汤必需注意的6大事项给大家分享一下。学会了6大煲汤法则保证你在家能煲出美味又营养的汤汁。选料要得当　　用于制汤的原料，通常为动物性原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭及鱼类等。采购时应注意必须鲜味足、异味小、血污少。这类食品含有丰富蛋白质和核苷酸等，家禽肉中能溶解于水的含氮浸出物，是汤鲜味的主要来源。煲汤材料的新鲜并不是指传统...
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如何给肺部排毒对抗雾霾天的简便有效方法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 362次围观

　　肺是人体的重要器官之一，做好肺部保健是保障人体的健康的必备课程之一。不管是近期的雾霾沉沉，还是马路上的尘土飞扬，无不考验着我们身体的防卫系统。怎样才能帮我们的肺脏来排毒清污，使之更好的对抗雾霾天呢?下面就同大家分享一些简单又实用的经验。　　一、家常排毒的食品与按摩、呼吸的排毒的方法：　　 1、萝卜是肺脏的排毒食品　　在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大...