瘦身第76页

瘦身食谱

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海苔酱的家常做法

2023.06.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 216次围观

　　简单好吃的海苔酱配饭拌面吃都是很方便的，其实这么美味的海苔酱自己在家就能轻松完成，味道的好坏主要是酱油和糖的比率你自己调节成喜欢的口味即可，今天我们把这款海苔酱的家常简单做法分享给大家。　　海苔酱的家常做法： 1、将酱油、糖、水加在一起搅拌均匀，可依个人口味调整比例。　　　　 2、酱汁放入锅中加热至冒泡。　　　　 3、将海苔剪成小块加入锅中让每片海苔都浸...
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超简单水煮大白虾

2023.06.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 223次围观

　　大白虾肉质很嫩，我个人觉得用清水煮大白虾才是最好吃的，煮的时候加些生姜，和小葱去除虾的腥味，然后配上蘸汁一起吃，简单又美味，而且整个制作过程只需15分钟就完成了。　　水煮大白虾调料：主料：大白虾适量，　　蘸汁：姜、葱、蒜、醋，芝麻油（也叫香油）　　水煮大白虾简单做法： 1、首先将大白虾洗净，注意最好用清水将大白虾浸泡一下在洗。　　...
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素鸡拌青瓜的做法

2023.06.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 203次围观

　　素鸡拌青瓜的家常做法主要用料是福建特产素鸡和鲜嫩的黄瓜。这道菜的做法超级简单，直接把素鸡和黄瓜都切成合适厚度的薄片，然后简单的调味即成。吃出的是素鸡和青瓜的原汁原味，享受的清淡清新的味道。这道小菜不光是懒人菜，做为鱼肉大餐后的解腻小菜超级合适。　　素鸡拌青瓜的做法教程：　　 1、青瓜清洗清洗，放在案板上切成片，待用。　　 2、素鸡放在案板上切成片，放入大碗中。　　 3、接着，...
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麻辣鱿鱼须的做法

2023.06.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 223次围观

　　鱿鱼是减肥界风靡一时的美味食材，它吃起来鲜美，也是众多小吃街上经常可以看到的一种美味美食，鱿鱼有着很好多色瘦身减肥效果，今天这道麻辣鱿鱼须是将鱿鱼搭配着花椒、辣椒一起炒制，在开胃、麻辣爽口的同时，辣椒的加入不仅为其增了味道，而且辣椒所含的辣椒素还有很好的瘦身燃脂作用，减肥的朋友们可以不要错过哦。　　麻辣鱿鱼须的做法教程：　　 1.将洋葱、胡萝卜、青椒择洗干净。　　 2.将鱿鱼须洗干净切成段。...
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番茄酿茄子的做法

2023.06.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 255次围观

　　这款用番茄做的酿茄子，完全的西式做法。蕃茄和茄子绝对是绝配，就说吧，把茄子沾鸡蛋面粉炸一下，再用大蒜\豆瓣酱和蕃茄炒一下，那绝对是人间美味，可以吃下三大碗米饭。而这种做法，则完全是另一种风格，但蕃茄那种酸甜和茄肉的软嫩很配。要重点说的是这碗蕃茄酱。它绝对是一种百搭神酱，用它来拌意大利面非常赞，也可以把它抹在面包片上再烤一下，相当好吃!炒茄子里边加上一些，也会相当棒! 　　材料:紫茄子2个、番茄2个(约300克)、洋葱半个、大蒜3瓣、月桂叶...
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金针菇冰块的做法

2023.06.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 243次围观

　　在家做金针菇冰块的时候一定要把金针菇打成泥，这样金针菇里面的植物性甲壳素才能释放出来，达到最佳瘦身功效，做好的金针菇冰块放到茶类饮料里，或者咖喱，意大利面，炒饭都可以的，能增加食的营养。　　金针菇冰块的做法： 1、金针菇切去下边的根后洗净，再对半切成四等分。　　 2、将切好的金针菇放入料理机中，加水，打30秒左右直到变成糊状。　　　　 3、打好的金针菇泥放入锅中，开中火煮到滚...
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木瓜银耳炖牛奶的做法

2023.06.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 210次围观

　　木瓜银耳炖牛奶主要取材于木瓜、银耳、牛奶这三种食材，木瓜是一种具有着美容养颜功效的美食，很多女性朋友都非常喜爱，将木瓜和牛奶简直可以称得上是黄金搭配，做成的美食可以消除疲劳、润肤养颜，还可以让女性朋友们的皮肤更加的光泽，焕发年轻活力。　　木瓜银耳炖牛奶的做法教程：　　 1、银耳、枸杞、桂圆洗净，用水泡发，木瓜切小块。　　 2、所有材料放入碗里，加入冰糖，倒入牛奶。　　 3、包上...
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西葫芦炒肉末的家常做法

2023.06.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 216次围观

　　夏天的众多蔬菜中西葫芦是质嫩味鲜的食材之一，而且是具有减肥美容效果的天然健康食品。西葫芦富含维生素、水分和氨基酸，能够延缓衰老，润泽肌肤还能提高人体免疫力抗病毒和肿瘤。因为比较普通常见，不引人注意却又相当实惠有益。那么西葫芦怎么做好吃呢?向大家推荐一道夏日的清新美容小菜——西葫芦炒肉末，在众多的西葫芦做法中是特简单的一道，也是最受女性朋友们喜欢的一道。　　西葫芦炒肉末的做法：　　 1、西葫芦洗净，擦成粗丝备用。...
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竹荪魔芋土鸡汤的做法

2023.06.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 208次围观

　　竹荪魔芋土鸡汤营养功效：魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、养颜等功能。鸡汤加入竹荪魔芋煲，味道鲜甜清香，滋补而不油腻　　竹荪魔芋土鸡汤的做法　　　　 1、土鸡斩块，枸杞泡好洗净，竹荪用水泡10分钟，切去头尾，中间的切段，魔芋切块; 　　 2、鸡块放入开水中焯水，...
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凉拌金茸片的做法

2023.05.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 237次围观

　　凉拌金茸片的主要用料是金茸片，做法也特别的简单。金茸片是褐藻类的海茸最嫩的部分。海茸是野生的深海藻类，绝对的天然健康佳品，能够补充人体所需的各种矿物质及营养元素，还含丰富的胶原蛋白，是女性朋友们瘦身美容的佳品也是人体补充多种营养元素的理想选择。如此营养又补益的凉拌金茸片如何做更好吃呢?一起来看下面的具体全过程吧。　　凉拌金茸片的做法教程：　　 1、金茸片提前一小时用清水泡发。　　 2、锅中放入清水...
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原味焗龙虾的做法

2023.05.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 202次围观

　　　　龙虾在外面很少吃到原味的，今天我们试这在家做了这款原味焗龙虾，真的超级好吃，没有用过多调料，就加一些食用油就好了，龙虾个头较大分头和身体分开来烤，这样虾肉不至于烤老，口感更加好吃。　　材料：美国龙虾三只，食用油少许　　　　原味焗龙虾的做法： 1、首先大火把水烧开，水滚后放入洗干净的龙虾，焯水2分钟，时间不能太久，焯水...
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鳕鱼块蒸蛋羹的做法

2023.05.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 207次围观

　　嫩滑鲜美的鳕鱼块蒸蛋羹是一款特别有特色的小吃，表面上看是普通的鸡蛋羹，吃的时候用勺子一舀发现既然藏有鳕鱼块，特别有惊喜，它很好地保持了它的原汁原味，既有鳕鱼的鲜美，又有蛋羹的细腻、顺滑，这份鲜嫩，一定要温柔地吃，细细地品尝。　　鳕鱼块蒸蛋羹的做法： 1、将阿拉斯加银鳕鱼自然解冻后，用厨房纸将鳕鱼吸干水分。　　　　 2、将鳕鱼去刺，切小块。均匀的撒上盐和料酒，腌制15分钟　　...