瘦身第37页

瘦身食谱

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丝瓜鲜菇瘦肉汤的做法

2023.07.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 201次围观

　　丝瓜鲜菇瘦肉汤的家常做法中瘦肉最后时才加入，味道更加些，而且这个汤中把生姜片呛香后在煮真个汤汁会更加鲜美，下面请看详细制作方法。　　丝瓜鲜菇瘦肉汤的做法教程：　　 1、先将丝瓜去皮切成片;新鲜香菇洗净，切成片;猪瘦肉切成厚片;姜去皮切片，备用。　　 2、取一锅，锅内加入少许沙拉油，放入切好的姜片用小火慢慢呛香，再倒入水以中火煮开。　　 3、等水煮开后加入新鲜香菇片、瘦肉片...
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桂花糖醋樱桃萝卜的做法

2023.07.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 244次围观

　　酸甜开胃、爽口可口的桂花糖醋樱桃萝卜制作时要先把樱桃萝卜两端去除掉，切的时候要萝卜切成片但不要将底部切断，保持萝卜的完整，棕亲摆盘才更加漂亮。　　逛超市时，看到了樱桃萝卜，价钱也顾不上看，毫不犹豫地买了下来. 樱桃萝卜是一种小型萝卜，小而且圆，外红里白，只比樱桃略大，经常看着被连萝卜缨扎在一起，十几颗扎成一把，又红又绿，色彩极为鲜艳，外形特别吸引人注目，虽然我是外貌协会的，但是这樱桃萝卜非常脆嫩爽口，不仅颜值高，而且还有内涵哟...
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小白菜豆腐鸡蛋汤的做法

2023.07.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 241次围观

　　立秋后要多喝汤，今天这款小白菜鸡蛋豆腐汤简单又好喝，鸡蛋汤这样煮，汤色像牛奶一样白，喝起来超鲜美，制作时先用大火烧开后转中火炖10分钟，这样汤汁才能成为奶白色哟。　　小白菜豆腐鸡蛋汤的做法： 1、准备食材。鸡蛋3个、嫩豆腐1块、油菜3棵、大葱1段。　　　　 2、把鸡蛋打散、嫩豆腐切成块、油菜切段、葱切末备用。...
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水煮花生米拌黄瓜的做法

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 217次围观

　　现在暑假新鲜的花生大丰收，刚刚从地里摘的花生米口感特别甜，用盐水煮花生，煮熟后无法一下子吃完可以冰冷冻慢慢吃。有些带壳冰，有些去壳冰，去壳的花生米拿来凉拌最好吃了。　　冰箱里有小黄瓜，还有一些红萝卜、木耳、玉米笋，混合一起做了这道水煮花生米拌黄瓜菜，酷暑的夏天冰凉着吃，清爽可口。　　水煮花生米拌黄瓜食材明细：小黄瓜4 条、红萝卜少许、木耳少许、玉米笋少许、水煮熟花生适量、蒜末适量、辣椒末适量、盐适量、味霖1 大匙...
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奶油玉米毛豆手捏饭团的做法

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 217次围观

　　这款只要用电饭锅就能完成的奶油玉米毛豆手捏饭团非常适合做成便当菜，拿来当野餐便当在适合不过了，而且初学者也能轻易做喔，由于料理中没有使用油，热量也不至于太高。圆圆的看起来既可爱又轻便，常温吃也好吃，相当适合野餐喔。　　奶油玉米毛豆手捏饭团的做法： 1、将玉米连皮一整根放进微波炉，700W微波2~3分钟。然后除去皮及玉米须，切成三段后，将玉米粒切下。(玉米芯要留着喔) 　　 2、接下来处理毛豆。将毛豆洗净，取一个碗将...
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四川水煮鱼的做法

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 211次围观

　　这款四川水煮鱼令麻和辣在舌尖舞蹈，这次做的水煮鱼刀工不怎么好，切出的鱼片不好看，制作时我用绿色蔬菜代替了黄豆芽和豆皮，让营养更加丰富，可是味道却很不错，因为我放了青花椒和火锅底料，都是从成都带回来的。　　再加上红椒也放得多，那个麻啊!那个辣啊!吃完嘴都不知道跑哪去了的感觉。青花椒，除了麻味，还带着一股香。特别能提升菜的味道，在一碗普通的油泼辣子里放上几粒，味道就出奇的好。　　火锅底料里面除了红油底料外还自带一包乾t...
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锅煮可可亚的做法

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 212次围观

　　可可亚对身体有很多益处，可以增强免疫力、抗癌、防失智，对肠胃也很好，自己用锅煮可可亚喝很简单又快速，香浓好喝哦，下面把制作方法分享给大家。　　锅煮可可亚的做法： 1、提前准备好所需要的食材，可粉、奶粉、糖少许。　　 2、将所有材料放入锅中煮沸即可。　　　　 3、倒入杯中，可以加一些蜂蜜也很好喝的。　　成品图：　　...
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西班牙橄榄油香蒜虾的做法

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 194次围观

　　今天这款制作时我稍改良了一下，把虾用用干煎的方式制作而成，然后配上浓郁酱汁一起非常适合国人享用，也可搭配法国面包切片吃也是超极好吃的。　　西班牙橄榄油香蒜虾的做法： 1、将虾子的头部跟身体的壳剥掉备用，仅留虾尾。　　 2、将已去壳的虾子开背去肠泥。　　 3、在锅中倒入橄榄油，先爆香虾头及虾身体的壳。　　 4、把已爆香的虾壳捞起丢弃。　　 5、再加些橄榄油，爆...
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韩式泡菜炒肉片的做法

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 242次围观

　　猪肉切成片搭配韩式泡菜简单烹调就能尝出美味, 微辣开胃真是非常下饭，今天就把这款韩式泡菜炒肉片制作方法分享给大家。　　韩式泡菜炒肉片的做法： 1、备料:粉丝加水浸泡,泡软后剪两段;金针菇去除底部。　　　　 2、使用家乐福严选炒肉片,冲水沥干水份,加入[腌料]拌匀腌约10分钟。　　　　 3、取一炒锅,加入两大匙食用油,小火爆香蒜末。　　...
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用蒸饼皮做洋槐花鸡蛋饼

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 201次围观

　　五月槐花十里香，这时的槐花鲜嫩爽口，今天这个洋槐花鸡蛋饼做法与以往不同，我们直接用饼皮做底，然后把倒入一些蛋液，上面在盖一张蒸饼，最后用蛋液把边给封住，这样做出的鸡蛋饼有嚼劲，也正好把家里剩余的蒸饼皮给用光了。　　洋槐花鸡蛋饼原料：槐花、鸡蛋、蒸饼、盐、花椒粉、植物油　　洋槐花鸡蛋饼的做法： 1、首先准备3个土鸡蛋，去壳后后加入盐和花椒粉，搅拌均匀。　　 2、取一平底锅开小火，在锅底刷少许植物...
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铁锅红烧羊肉的做法

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 189次围观

　　羊肉性热味甘，最宜冬季进补，今天这款铁锅红烧羊肉是古早的家常做法，鲜嫩好吃，没有膻味儿。制作时我们加腐乳汁，增加了羊肉的香味儿，其它调料都放的很少，以免压住了羊肉本身的味道，下在把制作流程分享给大家。　　铁锅红烧羊肉的做法： 1、羊肉漂洗干净切块，冷水下锅焯水，撇净血沫; 　　　　 2、干净的焯肉水留出备用，再起锅下入羊肉翻炒至水干油出后，加入腐乳汁翻炒均匀上色; 　　...
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西瓜哈密瓜沙拉西瓜盅的做法

2023.07.03 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 223次围观

　　这是一款夏日的经典小吃，而且最好用透明的杯子来做，这样做出来会很漂亮，注意要把西瓜和哈密瓜都整成球状才漂亮哟。　　西瓜哈密瓜沙拉西瓜盅的做法： 1、用melon baller 把西瓜及蜜瓜整成球状。　　 2、将剩下的瓜打成汁。　　 3、在透明杯中放一匙羹蜜瓜汁及一匙羹西瓜汁，加少少柠檬汁，放入西瓜及蜜瓜。　　 4、用薄荷叶切丝做装饰便完成。　　成品图：...