瘦身第36页

瘦身食谱

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木瓜桃胶炖牛奶

2023.07.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 299次围观

　　夏日的天气热总是想喝甜甜的来缓解一下，来一锅即可美容养颜的桃胶木瓜炖牛奶非常不错，经济实惠的桃胶木瓜炖牛奶最适合在这时候享用了，制作也非常简单，在家一次可以多煮一下，放冰箱冷藏食用。　　食材明细：木瓜半个、牛奶250ml、桃胶15克、老冰糖适量　　桃胶木瓜炖牛奶的正确做法： 1、准备好黄桃胶需要提前一天泡发好，然后清洗干净，如果你是已经处理干净的桃胶也可以不用浸泡。　　天然野生桃胶泡发后，有...
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培根马玲薯玉米浓汤的做法

2023.07.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 282次围观

　　这几天雨水相当多，下雨天就想喝让人温暖的浓汤，香浓够味又轻爽多喝几碗也不会有罪恶感，今天就做一款好喝的培根马玲薯玉米浓汤，简单又美味。　　培根马玲薯玉米浓汤的做法： 1、所有蔬菜洗净去皮、切丁。量好面粉、开好玉米罐头备用。　　　　 2、取一不沾汤锅，放少许橄榄油，放入培根爆香，接着放洋葱丁炒出香味，再来是红萝卜丁，略微拌炒后，最后加入马玲薯丁同时放入1/3匙的盐和少许黑胡椒拌炒到马玲薯周围看起来...
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百香果蜂蜜柠檬水的做法

2023.07.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 187次围观

　　百香蜂蜜柠檬水这道饮品香甜解渴、清凉舒畅，很适合夏天饮用，制作时先把蜂蜜和柠檬片蜜渍半天出汁就可以使用了，味道超级好喝的哟。　　百香蜂蜜柠檬水的做法： 1、柠檬彻底洗净,擦干水分,切圆片,剔除种子,放入干净的瓶里,加入能浸盖柠檬的蜂蜜,冷藏至出汁就可以使用了。　　　　 2、百香果切开取出果汁。　　　　 3、在杯中放入1人份1大匙的百香果汁和1大匙的柠檬蜜...
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正宗香港杨枝甘露

2023.07.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 203次围观

　　港式甜点杨枝甘露在香港非常受欢迎，在家做这小吃其实也特别简单，只需将芒果打成蓉，再加入椰浆和煮好西米，最后放芒果和柚子肉即可，超美味，自己做材料更丰富，做法简单，喜欢芒果的一定要试试! 　　正宗香港杨枝甘露做法： 1、烧一锅水煮沸，将洗净的西米放入沸水锅内，盖上锅盖，用中火煮15分钟，离火，再静置10分钟。然后用凉开水冲西米，沥干水份，备用　　 2、将一半芒果切小块，柚子也分成小块　　 3、将余...
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酱烧培根干贝的做法

2023.07.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 202次围观

　　酱烧培根干贝的家常做法相当简单，制作把四季豆焯一下水，更容易熟透一些。夏天在菜色上多点变化的巧思，能增加胃口!色香味俱全的把干贝煎串成小花鼓状，非常诱人哟。　　酱烧培根干贝的做法教程： 1、先将四季豆烫熟切段备用。　　 2、培根包裹鲜干贝后，用牙签固定，串上四季豆。　　 3、热锅后加入奶油，放入步骤2煎至金黄色(中火)加上米酒及酱油闷煮收干，撒上白芝麻即可上桌。　　成品图：...
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蒜蓉酱彩椒松板猪的做法

2023.07.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 268次围观

　　喜欢松板猪脆脆的口感，不太需要多余的烹调技术，非常简单的制作过程就完成了一道美味的蒜蓉酱彩椒松板猪。　　蒜蓉酱彩椒松板猪的做法教程：　　 1、松板肉蒸熟，切细丝。　　 2、紫色洋葱、红椒、黄瓜切细丝、豌豆婴，松板肉拌匀。　　 3、淋上蒜蓉酱汁，酱汁(酱油、乌醋、糖、香油、蒜蓉) 。　　成品图：　　...
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椒盐小龙虾的做法

2023.07.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 207次围观

　　吃虾季节自己在家做一份椒盐小龙虾在适合不过了，今天介绍这款椒盐小龙虾我是以零售的方式来做的，所以盐的分量加很少，大家制作时可以多加一些味道更佳。制作时一定要把先小龙虾清洗干净，肠泥必需要清除哟。　　椒盐小龙虾的做法： 1、买回的小龙虾，一个一个用小牙刷清洗干净，去除肠泥。参考：小龙虾的清洗方法图解　　　　 2、锅里加入色拉油，加热　　　　 3、放入清洗干...
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金银苋菜的做法

2023.07.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 261次围观

　　梅姬台风过后，购买蔬菜就挑涨幅不大的来采买。有次上餐厅吃饭，有道金银苋菜羹，家人吃了都喜欢这风味，用清炒也蛮好吃，今天我们给大家分享这款金银苋菜的做法，简单又好吃。　　金银苋菜的做法： 1、挑苋菜，从嫩的菜梗直接折断，粗梗要丝下较粗的外皮，充分洗净后沥干，要炒之前再切小片炒。　　　　 2、咸蛋/皮蛋剥壳后，洗干净沾附的蛋壳小碎片后用纸巾擦干，切成小块，热锅后加入15cc的油，中小火加入蒜头和皮蛋...
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冬寒菜汤的做法

2023.07.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 194次围观

　　减肥是很多爱美的朋友们的终身事业，想尽了各种办法减肥，有效果，但是也有很多副作用，所以对身体最无害的减肥方法就是食疗。这道冬寒菜汤是一道非常美味的减肥汤食，冬寒菜可以帮助清除体内垃圾，缓解便秘，而干虾是一种高蛋白低脂肪的物质，所以两者中和在一起，让你在享受到美味，补充了营养的同时还能轻轻松松的瘦下来。　　冬寒菜汤的做法教程：　　 1.干虾过筛，去除碎末，然后在锅中清炒一下，然后加入淘米水煮开。　　...
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凤爪南瓜的做法

2023.07.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 207次围观

　　凤爪南瓜主要取材于凤爪和南瓜，是一道非常适合女性朋友们食用的美味美食，它可以增强皮肤弹性，还可以美白皮肤，让皮肤变得更加的有光泽，并且吃起来有着南瓜的香甜和凤爪的劲道美味，让人口齿留香、久久难以忘怀。　　凤爪南瓜的做法教程：　　 1、将南瓜去籽清洗一下，放在案板上切开，待用。将已焯的凤爪放在案板上剁开。　　 2、烧锅倒油烧热，下入剁开的凤爪，加适量的料酒、加适量的生抽翻炒翻炒。...
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水煮鲷鱼的做法

2023.07.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 196次围观

　　最简单的水煮鲷鱼做法推荐给那些不会做片片鱼的朋友们，在家做水煮鱼用油少，吃起来不油腻，但是最后仍有一道浇热油是关键，用鲷鱼来做水煮鱼吧，只要会用刀的，就都能片出象样的鱼片来。　　材料：冷冻鲷鱼600克，干辣椒50克，花椒15克，郫县豆瓣酱30克，姜、蒜各适量，五香粉、胡椒粉、料酒适量，蛋清1个　　配料：小油菜，金针菇　　水煮鲷鱼的做法： 1、将鲷鱼化冻，洗净沥干水分，斜切成鱼片，加入一个蛋清、...
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哈密瓜蓝莓薄荷沙拉的做法

2023.07.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 253次围观

　　哈密瓜跟蓝莓，恰巧与罗勒和薄荷都是好朋友，今天我们用红酒醋把大家聚在一起做一盘哈密瓜蓝莓薄荷沙拉，放在冰箱冻一下，冰冰吃的很解热。哈密瓜蓝莓薄荷沙拉的做法图解： 1、哈密瓜去籽，罗勒及薄荷叶洗净。　　　　 2 、哈密瓜切1.5cm丁，罗勒及薄荷叶切碎。薄荷叶的份量与罗勒同等。　　...