2023年7月第15页

保健食谱

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茶树菇炖鸡的做法

2023.07.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 304次围观

　　茶树菇炖鸡是一道老少皆宜的美味美食，它的营养价值很高，将茶树菇和鸡肉一起炖制，两种鲜美的味道一起融合，吃起来甚是美味，鸡肉还可以补虚养身，提供给人体日常所需的能量物质，而茶树菇的营养更是丰富，有着抗衰老、健脾养胃等功效，和鸡肉一起炖制，吃起来营养而美味，下面就跟着一起做上这么一道美食和家人们一起品尝吧。　　茶树菇炖鸡的做法教程：　　 1.茶树菇清洗一下用清水浸泡一晚。　　 2.鸡化开以后切掉鸡尖。...
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鲜淮山玉米排骨汤

2023.07.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 311次围观

　　鲜淮山玉米排骨汤主要是由鲜淮山、玉米、排骨这三种食材一起炖制而成的一道美味营养汤食，其中的排骨提供的优质蛋白质可以供给人们日常活动人所需，它还含有十分丰富的钙质，对促进骨骼生长防止其老化有很大的食疗效果，玉米被人们称为黄金粗粮具有刺激胃肠蠕动的作用，可降血脂、降低血清胆固醇，淮山是很好的延年益寿之品，具有健脾益胃的功效，三者结合在一起不仅在味道上更上了一个档次，而且在营养上也可以被人体更好的吸收。　　鲜淮山玉米排骨汤的做法教程:...
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蜜豆咕咕霍夫面包的做法

2023.07.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 263次围观

　　早起第一件事是把杂米浆打上，然后去园子里摘根黄瓜，巡视一圈，回来把依爸爸做的酱牛肉切片，昨晚烤的蜜豆咕咕霍夫也摆上桌，拍完黄瓜，浆也差不多打好了，我家最近经常是这样的简单快手早餐：蜜豆咕咕霍夫面包。　　蜜豆咕咕霍夫面包的做法： 1、用后油法将面团揉至扩展阶段，放温暖处发酵至两倍大，之后将面团排气后滚圆，松弛15分钟，将松弛后的面团擀成椭圆形，翻面拉出四角擀成长方形，压薄长底边。　　...
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百合炖枇杷的做法

2023.07.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 296次围观

　　最近的天气忽冷忽热且感冒都不易复原，若有咳嗽的情况强烈见意大家在家煮这款百合炖枇杷甜汤，使用鲜果炖煮，只需一指神功唷。　　百合炖枇杷的做法： 1、将百合取适量泡水,约泡2小时。　　　　 2、枇杷去籽取果肉，再将食材全放入锅中炖煮约30分钟即可。　　　　成品图：　　...
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丝瓜烩虾仁的做法

2023.07.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 408次围观

　　丝瓜经过炒制，吃起来更加的鲜香，炒制的时候不能炒制的过重，这样会造成丝瓜的营养的流失，最好是切成条状，这样看起来更加的美观，和虾仁一起炒制，孩子们也非常喜欢吃，同时营养非常的丰富，是辣妈们需要学会制作的一道菜肴。　　丝瓜烩虾仁的做法： 1.虾仁洗净，丝瓜去皮切成条备用。　　 2.虾仁加入料酒和姜片，腌制15分钟去除腥味。　　　　 3.锅中加少许油，油温六成热时放入丝瓜条翻炒。...
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金蝉花水鸭汤的做法

2023.07.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 303次围观

　　虫草有三类其中最广为人知的就是冬虫夏草，这个大家应该都知道，而另外两种虫草却为大多数人所不知。这两种就是金蝉花和僵蚕。冬虫夏草、金蝉花、僵蚕都属于麦角菌科虫生真菌，其中冬虫夏草和金蝉花的药性是适应人群互补的一对阴阳虫草，金蝉花药性偏凉，冬虫夏草为温热，药性恰好相反。金蝉花是一种药用价值很高的名贵中药材金蝉花配伍用药材、滋补药膳或作为保健品，治外感风热、发热、头昏、咽痛。金蝉花水鸭汤的做法: 1、水鸭斩成小件备用。 2、把水鸭焯水沥掉血水。...
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泡菜黄豆芽汤的做法

2023.07.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 311次围观

　　现在天气很微凉很适合这种微辣又清爽泡菜黄豆芽汤，这个汤汁只需要10分钟就可以做好，简单易上手，制作时需要把黄豆芽给去草腥味，这样汤汗才更加好喝。　　泡菜黄豆芽汤的做法图解： 1、黄豆芽洗净、葱切段备用。　　　　 2、小鱼干要先把头跟黑黑的内脏去除，这样熬起来的汤才不会有苦味。　　...
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糖水梨的做法_家常糖水梨怎么煮好喝-我爱下厨房

2023.07.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 298次围观

　　糖水梨具有很好滋补功效，可以美容皮肤，在家煮糖水梨的时候最好加入冰糖效果更好，而且水最好一次性加足，下面请看如何煮糖水梨味道更好喝的制作方法。　　糖水梨的做法教程：　　 1.雪梨一个去皮，然后切成小块状。　　　　 2、把切好的雪梨放入瓦罐中，加入水盖过雪梨。　　...
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凉瓜排骨汤的养生做法_清热解毒的凉瓜排骨汤怎么做好喝-我爱下厨房

2023.07.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 266次围观

　　凉瓜排骨汤的家常做法是用凉瓜和猪肋排做出的滋补靓汤，是一道夏季的时令保健养生汤。特别适合给中老年人食用，不但有助于体内清热排毒，还能降三高，保护心脑血管等。　　凉瓜也叫苦瓜，是生于夏季对人体非常有益的时令蔬菜。也是一道减肥美容的好菜，女同胞们的瘦身护肤的好帮手。那么苦瓜怎么才不苦又非常的好吃呢?让这道凉瓜排骨汤的做法教程告诉你吧。　　凉瓜排骨汤的做法教程：　　 1. 洗净剁好的肋排，泡入凉水中，...
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宫保鲜贝的做法

2023.07.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 260次围观

　　制作这道宫保鲜贝的时候要注意鲜贝上浆要稀稠适度;花仁要临起锅时放入，以保持酥脆。下面把好吃的宫保鲜贝制作方法分享给大家。　　宫保鲜贝的做法教程：　　 1、将新鲜速冻干贝解冻后吸干水分，用适量精盐和胡椒粉腌渍一下。　　 2、将腌渍好的干贝在生粉中滚一下，放入锅中用油煎至两面金黄后盛出备用。　　 3、锅中另放适量油，下入干t辣椒炸至深红色时盛出，再放入蒜末、姜末和大葱爆香，放入煎好...
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当归姜片羊肉汤的做法

2023.07.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 261次围观

　　冬季是最适合吃羊肉的季节，所以在此把这款当归姜片羊肉汤分享给大家，当归姜片羊肉汤，这个是驱寒补气的上品，简单歇做，火候到位就齐了，在家熬这种汤一定不能着急，慢火三四个小时的时间这样汤才香，肉才够酥。　　当归姜片羊肉汤的做法： 1、提前准备好所有食材，如下图所示：　　　　 2、姜切大厚片，羊腿剁开用清水泡两小时备用。　　　　 3、羊肉冷水下锅，放一段葱。...
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仔姜熘肉丝的做法

2023.07.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 250次围观

　　仔姜就是嫩的生姜。生姜能够发散风寒、化痰止咳。用生姜和葱根煮姜汤喝对风寒感冒有很好的治疗效果，而且无毒副作用。生姜和红糖煮水既能散寒又能活血，对女性朋友们非常有帮助。此外，姜中含有的蛋白质、多种维生素以及多种微量元素，在进入人体后，能产生一种能够抵抗氧自由基的抗氧化本酶，所以常吃姜的人会面色红润，皮肤细腻。由此可见生姜除药食两用还还兼美容养颜呢。看来，要介绍的这道仔姜熘肉丝不仅营养价值丰富，而且还是美容佳品呢。接下来就一起来看详细的做法过程是怎样的吧。...