百合炖枇杷的做法

　　 最近的天气忽冷忽热且感冒都不易复原，若有咳嗽的情况强烈见意大家在家煮这款百合炖枇杷甜汤，使用鲜果炖煮，只需一指神功唷。

　　 百合炖枇杷的做法： 1、将百合取适量泡水,约泡2小时。

　　

　　 2、枇杷去籽取果肉，再将食材全放入锅中炖煮约30分钟即可。

　　

　　 成品图：

　　

　　 友情提示：枇杷含有类胡萝卜素，若过量食用，容易造成色素沉积在皮肤表层。

　　 食材功效： 枇杷味道甜美含有果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效与效用雷同的百合炖煮。

　　 百合可以解渴润燥，支气管不好的人食用百合有助改善病情。而且百合还有有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。