2023年6月第139页

瘦身食谱

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桃胶皂角米炖银耳的做法教

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 362次围观

　　桃胶是一种桃树中分泌出的树脂，是中药食材也是女性美容的食疗佳品。有凉血解毒，清热除湿等作用，常食桃胶能治疗和缓解面部痤疮和脸上的痘痘。　　银耳也有滋补的功效，它调节人体阴阳平衡，可以美容养颜，补血润气。两者相结合的桃胶皂角米炖银耳里的胶原蛋白和营养成分可以让爱美的女性朋友们吃出水嫩嫩的好皮肤。　　桃胶皂角米炖银耳的做法教程：　　 1.准备桃胶、皂角米、银耳、冰糖备用。　　 2...
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荷兰豆炒鱿鱼的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 318次围观

　　鲜爽滋味小炒荷兰豆炒鱿鱼炒时最好先把鱿鱼提前汆烫一下，这样炒的过程中不会出水，荷兰豆要煮熟后在炒，这样菜色更加漂亮。这个菜是没事翻翻冰箱，竟然翻出一块冰冻的鱿鱼，虽然不多，但是给菜里提个鲜味是够用了，和荷兰豆搭配真的很好吃呢，有蔬菜的清甜，还有海鲜的鲜香，本来是想解决冰箱里的剩余食材，没想到炒完真的是不够吃，很特别的鲜爽口感，吃多了大鱼大肉，吃吃这个真不错。　　主料：鱿鱼30克、荷兰豆100克、胡萝卜10克　　辅...
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莳萝煎生蚝的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 308次围观

　　肥美鲜甜的莳萝煎生蚝制作时一定要把生蚝给清洗干净，用黄河腌制一下，这样不会有腥味，由于生蚝不好撬开，见意购买的时候让老板帮忙撬开，注意煎生蚝要用小火慢慢煎到两面金黄，味道才更加好吃。　　莳萝煎生蚝的做法： 1、先把生蚝清洗洗净。　　　　 2、放入碗中，加盐巴、酱油、黄酒腌制20分钟。　　　　 3、往平底锅倒入植物油，放入腌好的生蚝，煎至两面焦黄。...
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香煎薄盐鲭鱼的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 313次围观

　　烤鲭鱼在日本料理总是常见，一般并不便宜啊。其实在家中没有烤箱也可以香煎，香煎鲭鱼不输给烤鲭鱼哟!丰富的油质，一样外酥内软，挤上柠檬汁，带点清爽不油腻。　　香煎薄盐鲭鱼这道小吃非常的清甜爽口，但是制作时要注意多加姜，蒜才能去除鲭鱼的腥味，鲭鱼有滋补强壮之功，用于治疗慢性胃肠道疾病、肺痨损伤、神经衰弱的功效。有助于身体健康，是非常好吃的菜肴哦! 　　香煎薄盐鲭鱼的做法图解：　　 1、鲭鱼清洗后，表面可...
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鸡脚黄豆焖苦瓜的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　苦瓜是正在减肥的朋友们肯定不会错过的一种食材，它虽然苦，但是对于减肥却有着显著淀粉作用，它含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排除体内的毒素，从而达到瘦身美体的作用。鸡脚含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白可以抗衰老，并且还可以使皮肤变得细腻有弹性。黄豆也有着使皮肤变得更好的作用。　　鸡脚、苦瓜、黄豆这三者搭配在一起做成的这道鸡脚黄豆焖苦瓜不仅可以瘦身，还可以还可以美容，更重要的是它吃起来也很美味，这样正在为减肥苦恼的朋友们不妨来上这么一道...
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韩式泡菜豆腐汤的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 331次围观

　　这个韩式泡菜豆腐汤虽然看起来红艳艳的，但吃起来不是太辣。如果你喜欢吃辣，那么在最后的时候，还可以在汤里加上一点辣椒粉和胡椒粉;如果不太喜欢吃辣，就可以先把泡菜清洗一下，把辣味除去之后再用。另外，如果切一点腌肉放进去一起煮，味道也会更加香美。又酸又辣的泡菜汤，不用太多的油来烹制，菜的营养全都融入到汤中，营养一点都没有流失而且味道还很浓郁香美，最适合搭配白米饭，冷嗖嗖的天气来上一锅，全家人都胃口打开。你，要不要也来尝试一下经典的韩国人气料理呢?...
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烟熏香蕉的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 356次围观

　　浓郁香甜的成人风味烟熏香蕉你吃过没，一般香蕉都是生的摘下来，通过烟熏的方法可以让香蕉更快成熟，在家做烟熏香蕉时推荐使用胡桃木或者橡木片来做，注意熏香蕉的重点在于香蕉连皮整个放入烟熏盒内，而且熏好后要趁热吃，才好。　　烟熏香蕉的做法： 1、准备好烟熏盒，将香蕉连皮放于网架上，开大火加热。　　 2、待熏烟出现之后，阖上盖子，将火候稍微转弱，以中强火烟熏约10分钟，直至熟透为止。　　成品图：...
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广式早茶蒸凤爪的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 322次围观

　　广东早茶中茶水现在只是配角，今天这款蒸凤爪已成为主角了，制作时想省事可以在煮鸡爪时可加点香料下同煮，炸鸡爪前一定要把水分给处理干净，最好办法是用烤箱，下面把就详细的蒸凤爪制作流程分享给大家。　　广式早茶蒸凤爪的做法： 1. 把鸡爪的指甲剪去。　　　　 2. 冷水下锅煮开，煮8—10分钟。　　...
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扁豆烧小素鸡的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 304次围观

　　素鸡是一种以素仿荤的豆制食品，它是一种有着福建风味的美味美食，它的做法是将豆腐皮卷成圆棍形，然后捆紧煮熟后切片炸一下，再加上调料炒制而成的一种美食，吃起来与肉味非常的相似，所以被人们称为素鸡。　　扁豆烧小素鸡是将素鸡和扁豆搭配着炒制而成的一道全素菜，这道菜的热量比较低，又没有肉，所以对于减肥的朋友们来说是一道可以用来解解嘴馋的菜肴，很是不错哦。　　扁豆烧小素鸡的做法教程：　　 1、将扁豆摘洗干净...
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万圣节造型饼干的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 335次围观

　　万圣节马上就要到了，为了庆祝今年的万圣节今天分享一款具有特色风味的万圣节造型饼干，制作看似麻烦，其它只要造型弄好，放入烤箱一烤即可，喜欢的朋友可以一起来试做一下。　　万圣节造型饼干的做法： 1、软化奶油+糖粉打发至泛白蓬松　　 2、分次加入蛋液搅打均匀　　 3、加入过筛后的面粉、泡打粉、奶粉、盐、香草籽，轻轻的切拌压至均匀　　 4、调色：取177g+南瓜粉调成黄色200g...
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利津水煎包怎么做

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 370次围观

　　利津水煎包是一道山东的名吃，正宗的利津水煎包当然是利津县那种农村的大灶台，大铁锅做出的才最好吃，最是香浓诱人，吃了让人无限回味。除此之外，正宗的水煎包，五花肉是要用小麦面酱腌渍，现在的市面上已经很少有卖的了。　　现在不光正宗的利津水煎包吃得机会不多了，连大灶台都日渐减少。今天为大家介绍的这道利津水煎包，虽然是用自家的小锅来做，但味道和做法都是采取正宗的流程来走，优点是小锅做着更加的干净卫生，美观漂亮。下面就跟着小编一起在家DIY山东名吃...
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桂林米粉必备

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 367次围观

　　桂林辣椒酱是吃桂林米粉必备酸菜哟，它的做法中与其它剁椒酱有区别，桂林辣椒酱是不用放生姜的，正宗的桂林辣椒酱一定要用上三花酒，这样味道才纯真，淘宝上就可以买到。在家制作这个辣椒酱的时候注意所有容器一定干净无油，下请看详细制作方法。桂林辣椒酱的做法教程：　　 1、辣椒和大蒜粒洗干净，阴凉处晾干。　　　　 2、辣椒和大蒜(大概为2：1重量比)剁碎，混...