2023年6月第136页

保健食谱

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薄荷酸梅汤的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　夏天火热的天气，来一份酸梅汤即解渴又消暑，平时中午有时间就熬煮一锅冷藏的薄荷酸梅汤足够消暑，和那些灌装的酸梅饮料比起来更是货真价实。　　熬煮酸梅汤的材料除了山楂干是自晾的，其余全部来自药店，可以多买一些按照配方分好，每次一包，非常方便。需要注意的就是乌梅一定要买质量过硬的，曾经有一次顺路在一家不常去的药店买了乌梅，放入锅中煮后竟然变成了黑煤汤。有了上好的材料，只需花上些工夫，一碗沁凉冰爽的酸梅汤便可为全家带去丝丝凉意了。...
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豆浆机做花生豆浆的方法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 325次围观

　　一天的能量从早餐开始,享用一份营养全面均衡的早餐,可以让你一天都有好精神。我要把我心中最美味的，最有营养的，最甜蜜的早餐，做给我最爱的人。不管你喜欢与否，不管你有时间吃与否，最重要的是我在用爱心为你做早餐，让感受到了我的爱。让你感受到家的温暖。　　今天用九阳智能豆浆机做的花生豆浆，非常的好喝，口感香甜细腻，受到一家老小的赞扬。　　豆浆机做花生豆浆的方法： 1、手动模式启动豆浆机。　　...
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虫草鸡的养生做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 317次围观

　　虫草鸡的家常做法非常的简单，只要把食材往洗净的鸡肚子一放炖熟就可以了。作为食疗的功效的虫草鸡不需要太多的调味料，只有慢火慢炖才能发挥其最大的药用功效。下面就来向大家讲解虫草鸡如何做才能最营养美味。　　虫草鸡的做法教程：　　 1.土鸡去毛去内脏洗净;木耳和香菇泡发后洗净备用。　　 2.土鸡放入沸水中略煮焯水。　　 3.把洗净后的冬虫夏草和香菇、红枣、木耳塞入土鸡腹中，封口。...
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墨鱼莲藕汤的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 302次围观

　　墨鱼，味道鲜美，营养丰富，具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气之功效。对于女性朋友来说是很好的滋补食品。今天做的这道汤是将莲藕和墨鱼干一起煲，还放了龙骨和花生，汤鲜且清甜，有很好的补气养血的效果。墨鱼莲藕汤的做法: 1.墨鱼干和花生仁冲洗干净后，分别浸泡过夜。 2.将浸泡好的花生仁沥干水分，墨鱼斜刀切块。　　 3.扇骨冲洗干净斩块，姜去皮切片，莲藕去皮切大块。　　...
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黑菜脯香菇鸡汤的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 323次围观

　　黑菜脯(陈年老菜脯)是母亲的珍藏，当陶瓮一打开瞬间即香气扑鼻，油亮黑金的色泽，美的不得了，做的这款黑菜脯香菇鸡汤，炖煮后老菜脯仍是黑金的色泽，汤汁呈现自然的琥珀色，甘醇美味，好入喉;黑菜脯坊间更有治久咳、喉咙发炎…等的食疗作用。　　黑菜脯香菇鸡汤的做法： 1、提前准备好所需要的食材。　　　　 2、香菇先清洗，以冷开水或温水泡软(约10分钟)。可切块或不切，香菇水可加入汤汁中。...
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泰式凉拌青木瓜的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 317次围观

　　泰式凉拌青木瓜的做法，青木瓜刨成丝洋葱切丝，番茄切片放入调味料撒上熟的花生碎。新鲜的青木瓜一般的带有点苦、涩味，果浆味也比较浓。有助消化、润滑肌肤、分解体内脂肪、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激乳腺激素等功效。　　泰式凉拌青木瓜的做法：　　 1、将青木瓜去皮去籽刨成丝。　　　　 2、海米用开水泡10分钟取出沥干水用刀拍碎。...
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荔枝粥的做法_荔枝粥怎么做好吃_养肝补血-我爱下厨房

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 361次围观

　　荔枝粥的做法：　　 1. 将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。　　 2. 干荔枝去壳取肉，用冷水漂洗干净。　　 3. 将粳米与干荔枝肉同放沙锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改小火焖煮至米烂粥稠，适量调入冰糖即可。　　荔枝粥的功效：　　健脾益气，养肝补血，理气止痛，养心安神。　　适应症：　　适用于脾胃亏...
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潮汕鱼片粥的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 340次围观

　　所谓养生，就在在生活的点点滴滴要有正确的生活方式。俗话说早餐要吃好，中午要吃饱，晚餐要吃少就是告诉大家晚上不能吃太饱，以免肠胃负担过重，体内毒素累积太多不利健康。但现代人的生活方式刚好却是相反的，早餐对付过，晚上吃大餐。虽然终日的忙碌使我们无法改变这种不健康的生活作息，但适当的做些调整却是可以的。建议大家可以不定期的把晚餐的改成喝粥，这样既给肠胃减了负，又免除了油烟和油腻的烦恼。　　潮汕鱼片粥是潮汕地区有名的养生佳肴，不仅营养可口，清淡...
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猪头皮的做法_猪头皮怎么做才好吃-我爱下厨房

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 331次围观

　　今天讲解这道猪头皮的做法比较简单，小编本人不太喜欢吃辣所以没有加入辣椒，喜欢吃辣椒的朋友可以放一些在里面。下面看一下如何才能做出好吃的猪头皮详细制作流程。　　猪头皮的做法教程：　　 1.将猪皮放在瓦斯炉上，略烧去皮上的细毛后_水洗净，再放入滚水中略汆烫后捞起。　　 2.取锅，加入台式卤汁煮至滚沸，再放入做法1中的猪皮，改转小火卤约35分钟即可熄火。　　 3.食用前再切成片状即可...
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秋梨膏的做法_自制宫廷润肺止咳古方秋梨膏怎么做图解-我爱下厨房

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 320次围观

　　秋梨膏是旧时的宫廷里的御用药品，是缓解和预防秋燥有润肺止咳及祛痰生津等功效的保健品。秋冬季节常喝秋梨膏可以保护呼吸系统还能滋润肌肤，具有养颜补水的作用。深秋时节，呼吸系统疾病也多发，很多人喜欢买一些秋梨膏来吃，其实自己在家也可以制作秋梨膏，而且功效很好，接下来就教大家如何在家DIY秋梨膏的具体方法。　　秋梨膏的做法图文教程：　　 1.百合用清水浸泡片刻后洗净，老姜切片，红枣洗净切开去核，罗汉果剥小块。...
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莲子红枣苹果汤的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 301次围观

　　莲子红枣苹果汤滋润补气血，香甜可口的益胃养心的美容汤。红枣入汤，除了可补中益气外，还有补血的作用。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。这样滋润的汤水，必须来一杯。　　食材：去芯莲子10个、红枣3到4个、苹果一个、蜂蜜适量　　莲子红枣苹果汤的做法： 1、干莲子提前泡发去内芯，红枣，苹果切片备用。　　　　 2、养生壶中加水到1200ML，加入红枣片和莲子。...
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红枣炖羊肉的做法_红枣炖羊肉怎么做好吃家常做法-我爱下厨房

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 306次围观

　　红枣炖羊肉是一款适合在冬日聚会里做的中式美食，冬天正是吃羊肉的最佳季节。在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。　　红枣焖羊肉的做法教程：　　 1、羊肉温水洗净控干水分，切成大块，姜切成片状。　　 2、羊...