桃胶皂角米炖银耳的做法教

　　 桃胶是一种桃树中分泌出的树脂，是中药食材也是女性美容的食疗佳品。有凉血解毒，清热除湿等作用，常食桃胶能治疗和缓解面部痤疮和脸上的痘痘。

　　 银耳也有滋补的功效，它调节人体阴阳平衡，可以美容养颜，补血润气。两者相结合的桃胶皂角米炖银耳里的胶原蛋白和营养成分可以让爱美的女性朋友们吃出水嫩嫩的好皮肤。

　　 桃胶皂角米炖银耳的做法教程：

　　 1.准备桃胶、皂角米、银耳、冰糖备用。

　　 2.将桃胶置于大碗中清水浸泡2小时以上，中途需换水，将表面杂质清除。

　　 3.同时将皂角米浸泡2小时以上。

　　 4.银耳同样浸泡至涨发后，剪去蒂部，撕成小朵。

　　 5.将所有泡发好的材料过水冲洗后倒入高压锅中，加入10-15倍的水，加入冰糖。

　　 6.盖上盖子，大火烧上汽后转小火，炖40分钟即可。

　　 成品图：

　　 爱美的女性朋友们试试吧，多喝些桃胶皂角米炖银耳汤，可以补充皮肤的胶原蛋白，还可以补血养气，滋阴补阳，并且也不会发胖哦。