健康第50页

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抗氧化力的蔬菜哪个好？抗氧化力蔬果根茎排行榜前5名

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 174次围观

　　想要身体健康不老、少生病，增强抗氧化力，减少自由基对人体的伤害非常重要!不过，想要提升自身抗氧化，到底该怎么做、怎么吃才对呢?营养师表示，民众不妨可多食用蓝莓、李子、草莓、紫玉米、绿花椰菜等抗氧化指数一流的TOP5水果+TOP5蔬菜根茎类，来达到抗氧化目的! 　　　　对抗自由基危害提升抗氧化力是关键! 　　赵函颖营养师表示，人体之所以在步入中年后，容易感觉得生理机能逐渐走下坡，除了与开始工作后，生...
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新版《美国饮食指南》医生营养师看了都叫好

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 204次围观

　　美国卫生与人群服务部和美国农业部发布了第八版美国膳食指南，推荐一系列美国人应采取的健康饮食习惯以预防高血压、心脏病和2型糖尿病，以及其他一些疾病。　　　　新版指南，有效期至2020年，强调摄取各种各样的水果、蔬菜、谷物和乳制品的重要性，和尽可能远离含多量饱和脂肪、糖和胆固醇的加工食品。健康机构指出，该版和早期版指南之间的区别是为了突出美国人应该更广泛摄取各种食物的重要性，而不是仅仅关注几个孤立的食物，那几种食物整合...
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牛肉水饺加什么菜好吃？

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 193次围观

　　牛肉水饺味道很鲜美，在家要想做出好吃的牛肉水饺配菜是相当重要的，因为做牛肉馅饺子一不小心就很容易让牛肉变老，口感不好，那么牛肉饺子要搭配什么菜才能让饺子的口感更加丰富呢，下面给大家详细讲解一下。　　牛肉水饺加什么菜好吃? 在做牛肉馅饺子的时候，因为牛肉本身带有一种腥味，所以在做馅料的时候最好准备姜葱，如果不喜欢葱，那就加入一些生姜末就OK了，可以很好地帮助牛肉去腥。　　经典搭配：牛肉+芹菜+葱　...
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学包子馒头培训学校哪家好

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 189次围观

　　为你解答学包子馒头培训学校哪家好，学包子馒头对于想要低成本创业开店的个人而言非常适合，学校不但提供包子馒头技术的学习，还可以为学员提供开店创业指导。　　　　学包子馒头培训学校哪家好厨博士馒头包子培训课程：　　 1、发面技术制作工艺及要点。　　 2、轧面技术制作工艺及要点。...
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如何预防吃荔枝上火的方法

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 252次围观

　　荔枝是很有营养的水果，可以防止雀斑的生长，可是多吃荔枝会引起上火，怎么样才能有效的防止吃荔枝上火的问题呢?现在教给大家预防吃荔枝上火的方法。　　预防吃荔枝上火的方法如下：　　 1、把买回来的新鲜荔枝泡在淡盐水里，过一个半小时左右再吃就好了哈　　 2、食用前后喝淡盐水，或者将荔枝浸盐水中放入冰箱冷冻后食用都有一定的降火作用;又或将荔枝壳用水煎服也有一定的效果，并且还可辅助治疗因食荔枝过多引起的腹胀、...
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瘦身要多吃青香蕉？小心加重便秘

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 164次围观

　　吃未成熟的青香蕉有助减重?时下减重蔚为风潮，许多人一听到未听闻过的减重方法，就跃跃欲试，青香蕉减重法就是其一。营养师提醒，虽然青香蕉中的抗性淀粉是瘦身新宠儿，但是直接吃青香蕉补充，可能减重还未成功，就先便秘。　　　　青香蕉助减重：抗性淀粉、中等升糖指数　　抗性淀粉的功能类似膳食纤维，具有饱足感，且可以阻止葡萄糖进入肠道，有助降低血糖和维持血糖稳定，预防吃太多而导致肥胖。而青香蕉中含有丰富的抗性...
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口气臭怎么办？快速去除口臭的11个食疗偏方

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 167次围观

　　口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多因口腔溃疡、疲劳过度而引起的，如果出现了口臭的症状大家可以通过食疗的方法来快速解决根本问题，教给大家11种治疗的口臭的小偏方。　　口臭是指口内出气臭秽的一种症状。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。因此消除口臭需要从根本上对身体...
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猕猴桃如何催熟？猕猴桃怎么催熟最快的方法

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 187次围观

　　猕猴桃一般都买硬的回家自己催熟这样能保存时间更久一些，那么如何才能把猕猴桃快速给催熟呢?生活中最安全有效的方法就是和熟水果放一起比如香蕉，苹果，西红柿等，但要注意不要把袋子扎得太紧容易把水果捂坏了，下面把最常用的猕猴桃快速催熟方法分享给大家参考一下。　　猕猴桃如何催熟最快? 1、密封催熟　　大批量快速催熟猕猴桃的新方法，首先将猕猴桃硬果装入纸板箱内成为果箱;然后将果箱放入室内堆垛，并关闭室内门和窗保温;再将室内湿度...
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秋天吃什么养生？推荐几款秋天吃最好养生美食

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 177次围观

　　秋天气候干燥应少吃辛辣、煎炸食品。那么秋天养生吃什么东西最好呢?秋天饮食养身的要点在于生津、益胃、清燥、润肺。今天为大家总结了最适合在秋季吃的几款健康美食的做法，让你在秋天可以大补身体。　　秋季气候干燥，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。秋天吃什么好呢?所谓春夏养阳，秋冬养阴。秋天应通过作息、运动、饮食等，调理身体，不宜劳累，应早睡早起，收敛精气，多喝水，多吃清润的食...
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网友品皇家七夕宴百度糯米9.9元体验帝王享受

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 188次围观

　　百度糯米最新上线的9号梦想团，却可以为用户提供令人尖叫的尊享服务。　　据了解，9号梦想团是百度糯米新推出的一种创意团单，每一期都会精心策划一个神秘惊喜大奖，用户在不清楚具体内容时下盲注参与，期待幸运女神降临。同时每一期皆以带9的金额让用户开团，有可能高至199元、99元，也有可能是19元、9元甚至0.09元。开奖时将有若干用户获得惊喜大奖名额，其他用户也将获得一份超值礼物。　　此次七夕节是百度糯米9号梦想团的第一场...
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豆奶和豆浆哪个好？豆浆和豆奶哪个更有营养

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 170次围观

　　豆浆和豆奶是很好的豆制品，营养很丰富一般早餐都会喝，很多人在问豆浆和豆奶都是豆制品哪个更有营养呢?二区的区别是什么呢?其实豆奶营养更高，因为里面添加了奶粉成分，下面详细给大家讲解一下。　　　　豆奶和豆浆哪个好豆浆为我国传统饮品，至今已有两千多年历史了。它性平味甘，极富营养和保健价值，富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及VA、VB等多种维生素。豆浆蛋白质含量比牛奶还高，另外豆浆中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷...
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胡杏儿减肥食谱狂瘦25公斤附前后对比图

2023.09.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 173次围观

　　胡杏儿在2006年为了能够接拍《肥田喜事》三个月内足足增肥了21公斤，体重超过75公斤。可是事后又成功减肥25公斤，这在业界是一个传奇。如今胡杏儿把自己的瘦身食谱分享出来了，现在分享给大家欣赏一下。别看是以前的老方法，如今依然很实用的。　　但是2008年3月13日，因宣传热播新剧《东方之珠》而出现在长沙的胡杏儿却让记者眼前一亮，她身材虽有些纤瘦，但皮肤、气色却都非常好，让厌食谣言不攻自破。　　我现在的体重是50公...