2023年8月第68页

保健食谱

0

红茶奶酪布丁的做法

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 649次围观

　　红茶奶酪布丁制作很简单，口感甜腻，热量较高可作下午茶甜点食用。红茶奶酪布丁很常见，布丁口感紧实，略硬，有弹性，美味可口。红茶养胃，适合肠胃不好的人，奶酪营养丰富易于消化和吸收，老人和小孩可以多吃点。　　红茶奶酪布丁的做法图解: 1、奶酪室温软化，加入白砂糖和盐搅打均匀。　　 2、牛奶和淡奶油混合，小火加热至微沸。　　　　...
保健食谱

0

日式南瓜肉汁浓汤的做法

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 633次围观

　　日式南瓜肉汁浓汤这道菜利用富有蛋白质且脂肪较少好消化的鸡绞肉(鸡胸肉)，搭配上营养价值相当高的南瓜，简单组合出低热量无负担的汤品，健康又瘦身，很适合减肥的朋友享用。日式南瓜肉汁浓汤的做法图解： 1、用刀叉或其他习惯的工具将南瓜压碎备用。 (南瓜不需要压到全碎。另外，南瓜皮富有营养价值，建议保留一起煮)。　　　　 2、料理剪刀或其他工具将昆布剪成约1x5cm的大小，...
保健食谱

0

洋葱葡萄酒的做法

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 632次围观

　　在家做洋葱葡萄酒的时候洋葱的葡萄酒的比例1：250毫升的比率调节口感最好，而且洋葱要选用紫皮的功效更好，这个酒具有洋葱葡萄酒降血压、降血糖，增强免疫的作用，不喝酒的朋友想饮用可以煮一下让酒精蒸发后在喝就好了。　　洋葱葡萄酒的做法： 1、剥去洋葱的外皮，洗净备用。　　　　 2、密封瓶洗净，滤干水份。　...
保健食谱

0

白果炖鸡的做法

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 628次围观

　　白果是世界上最古老的树种之一，具有温肺益气，定喘咳的作用，今天给大这分享一款白果炖鸡的家常做法，这汤色白润、鸡肉鲜美、白果清香软糯，煮的时候要注意最多只能放10个白果。　　银杏又名白果树是世界上最古老的树种之一。秋季采收成熟果实，除去肉质的外种皮，洗净晒干，去硬壳用或经蒸炒后备用。　　白果味甘，微苦、涩，性温，有小毒。能温肺益气，定喘咳，缩小便，止带滞，止泻，益脾。　　白果炖鸡的做法： 1、将...
保健食谱

0

莲子银耳汤的做法

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 612次围观

　　秋季养生应该从汤食做起，因为汤食易消化，并且汤食喝起来也比较的滋润，老人和小孩子都可以食用的哦，今天给大家介绍的这道莲子银耳汤是一道很适合秋季养生食用的美味，吃起来有着银耳的脆口、莲子的软糯，味道很甜美，并且营养丰富，不仅养生，还有着美肤养颜的功效。　　莲子银耳汤的做法教程：　　 1、提前将银耳、莲子、大枣、枸杞泡两个小时。　　 2、莲子去掉莲心，大枣去核切成颗粒，银耳去根部，撕成小块。...
保健食谱

0

湘味烩羊杂的做法

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 527次围观

　　湘味烩羊杂的家常做法其实相当容易做，其美味的关键就在于使用了牛油和牛膝骨碎来增香，并且使汤味浓郁四溢。除了用料上的精巧用心之外，还要注意下料的前后顺序，这样才能保证所有羊杂的口感和味道完全融合。如果没有牛膝骨筋的话，也可以不放。这样做出来的烩羊杂依然会很美味诱人。　　湘味烩羊杂的做法教程：　　 1.将羊杂煮熟，切成0.3×10厘米的丝;熟牛膝骨筋切成碎粒。　　 2.锅烧热，下入牛油、胡麻油烧热，下...
保健食谱

0

懒人版茶汤冷面的家常做法

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 519次围观

　　懒人版茶汤冷面是一道吃起来有着淡淡茶香，冰爽怡人的面条餐，是把正宗冷面中的高汤换成了冷藏过的茶汤加调料做成的懒人饭。夏天最恼人的就是不管在哪儿都挥之不去的炎热啊。热得人浑身慵懒而且食欲不振，所以一到夏天人们都愿意吃凉拌菜。营养专家说了，生吃蔬菜能够最大限度地保存菜里面的营养，可见夏天的热相对来说会让人们更加健康的饮食了。下面就让我们一起来看懒人版茶汤冷面如何做既美味又清凉解暑的吧。　　懒人版茶汤冷面的做法教程：　　...
保健食谱

0

去油双味茶的泡法

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 309次围观

　　去油双味茶最适合在冬天饮用，特别是过年回家大吃大喝之后，因为油性太大身体消化不了，这时来一杯去油双味茶在适合不过了，除了可以解除油腻感，而且还有减肥的作用哟。　　去油双味茶的泡法图解：　　 1、壶中倒入约400P水煮开备用。　　 2、趁热将麦茶与茶叶一起放入水中，以小火煮约1分钟，最后加盖焖泡约3分钟即可饮用。　　成品图：　　...
保健食谱

0

芹菜藕片鸡汤的做法

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 318次围观

　　现在这个天气已经是很冷了，所以在这个时候来上一道暖暖的美味汤食，是多么暖心惬意的事情，今天这道芹菜藕片鸡汤喝起来清淡爽口，还很好消化吸收，并且营养也非常的丰富。　　在做的时候要注意鸡肉不需要煮太久，煮熟即可，在做的时候如果不确定是否熟了，可以拿一根筷子插入鸡肉，如果没有血水了可以插透了就证明熟了。　　另外再加盐的时候一定是在最后加，这样可以少摄入一些盐，在做的时候这里也没有加油，因为鸡肉上面的鸡皮会出一些油，少盐少...
保健食谱

0

鲜虾生肉包的做法

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 286次围观

　　大家都知道早餐吃得好，一天的开始才会精神倍儿棒，做什么都有劲头儿。早餐吃什么好呢?来份鲜虾生肉包配一碗粥吧，好吃又养胃。在北方，大部分地方的传统早餐都是热乎乎的包子，再配上稀饭、豆桨等粥类。因为做包子不会用任何的添加剂，用的是最新鲜的馅料和养胃的发酵面，所以是最养生的早餐吃法。美味的鲜虾生肉包如何做?让我们一起来看介绍的做法过程。　　鲜虾生肉包的做法教程：　　先发做包子皮的面。　　 1、把包子皮...
保健食谱

0

双花西米露的做法

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 371次围观

　　双花西米露这道小吃说起来容易做起来有点难度，因为西米下锅要不停搅拌，养分是还要用冷水冲洗一下口感才好，很多就是没有做这一步所以味道不怎么好吃。下面把好吃的双花西米露制作方法分享给大家。　　双花西米露的做法图解：　　 1、将1.2L-2L水煮开，西米不用清洗，直接倒进去煮。　　 2、煮的过程用筷子或者勺子顺时针方向不停搅拌，锅里的水蒸气温度高，注意手不要被烫伤。　　 3、煮到...
保健食谱

0

雪梨鸡汤做法-我爱下厨房

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 296次围观

　　秋季干燥，适合吃雪梨来润肺，利用雪梨来炖汤也是不错的食疗养生方法，雪梨除了炖甜汤，还可以和鸡肉一起炖汤，口感清甜不腻，加入少许黄芪可补益脏腑，增生气血。这里介绍一个用点压力锅炖雪梨鸡汤方法，一个不错的简单养生菜谱。　　首先将准备好的鸡肉洗净切大块放入沸水滚一会就捞起，然后将梨子表皮洗净去蒂切大块、黄芪洗净备用　　将鸡肉、梨子放入压力锅中，加入1200CC冷水，加入黄芪与黄酒。设定时间为25分钟即可...