2023年8月第69页

保健食谱

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菠菜牛肉蛋花羹的做法

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 281次围观

　　菠菜能润燥滑肠，而且有补气血和明目的功效。煮成羹颜色好靓，看见都想饮，下面把这款菠菜牛肉蛋花羹制作方法分享给大家。　　菠菜牛肉蛋花羹的做法： 1、菠菜洗净切段，放入滚水灼至半软，隔水。放入搅拌机，加入1碗水搅成蓉备用。　　　　 2、下油1茶匙爆香牛肉，下鸡高汤(参考：鸡高汤的做法)及余下的1碗水煮热。...
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银杏百合炒南瓜的做法

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 312次围观

　　银杏百合炒南瓜是一道做法非常简单的养生美食，三种食材的营养价值都非常的大，秋季干燥易上火，加上季节性交替，气温骤降，很多朋友都会出现烦躁不安、失眠多梦、免疫力下降的现象，今天给大家介绍的这道银杏百合炒南瓜便是有着可以对付这些身体情况的美食，做起来也非常的简单，不妨一试吧。　　银杏百合炒南瓜的做法教程：　　 1.原料:银杏百合南瓜。　　 2.百合泡发，银杏去掉外壳和内膜。　　...
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文旦柚子鸡汤的做法

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 352次围观

　　秋天柚子上市季，今天给大家分享一款美味双营养的文旦柚子鸡汤，制作只需一个当季文旦，一只鸡腿，一片姜就ok了!很清香的鸡汤，还有理气化痰、润肺清肠、健脾开胃之效，秋补之选! 　　文旦柚子鸡汤的做法： 1、准备材料，鸡腿请肉贩剁块。　　　　 2、文旦取出果肉，白色的粗筋要撕掉。一定要选用甜度高的文旦，汤才会清甜。　　　　 3、鸡肉热水川烫去血水后，与柚子及姜片...
保健食谱

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筒骨萝卜汤的做法

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 344次围观

　　筒骨萝卜汤主要取材于筒骨、胡萝卜、玉米这三种食材，玉米含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，解除冬季干燥上火引起的便秘，筒骨含有丰富的能量物质和微量元素，可以提高人体免疫力，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素，可以延缓衰老，滋润皮肤。炖好的汤水中融合了各种食材的营养，喝起来美味的同时，对于秋冬季干燥引起的各种上火症状有着很好的食疗效果。　　筒骨萝卜汤的做法教程：　　 1.材料备好(筒骨我已经焯水洗干净了，胡萝卜...
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韩式辣酱炒腰花的做法教

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 285次围观

　　今天这道韩式辣酱炒腰花的做法非常简单，但有一点需要注意这个韩式辣酱本身就是咸的，所以盐有哪口味轻的朋友可以不用在放了，具体大家根据自己口味调节一下。韩式辣酱的味道很浓郁既能盖住猪腰本身一些不好的味道，而且还有它独特的美味，所在不需要加其它任何调料，请看下文详细制作方法讲解。　　韩式辣酱炒腰花的做法教程：　　 1.猪腰洗净切开　　 2.里面线我用剪刀处理的，觉得剪刀很好用　　 3...
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香浓巧克力电子锅蛋糕

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 334次围观

　　日本有名的料理部落客，她只用了2种材料就做出好吃的巧克力蛋糕，用电子锅做香浓巧克力蛋糕原来可以如此简单，实在让人觉得好心动啧啧称奇啊。但我把她原来的烤箱方式改得更懒人一点，用电子锅取代烤箱，一指神功也可以做蛋糕。　　这款香浓巧克力电子锅蛋糕入口即化，巧克力细致又浓郁柔滑的口感，浓厚中有轻盈不显厚重甜腻，是一种令人难以忘怀的美妙滋味，两只咪咪看到这蛋糕都开心尖叫，绝对是孩子们最棒的夏日甜点!而且完全想不到居然只有两种材料。...
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盐麴黑胡椒牛肉丝的做法

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 282次围观

　　盐麴是日本人常用的酱料，很单纯的配方，适合用在任何料理，黑胡椒牛肉有了它，味道层次更加一级，佐以甜豆，爽而不腻，今天就给大家介绍一道最简单的盐麴黑胡椒牛肉丝制作方法。　　盐麴黑胡椒牛肉丝的做法教程：　　 1、先把牛肉切丝用米酒、酱油、黑胡椒粉、盐麴腌制入味备用。　　　　 2、把腌好的牛肉丝炒熟，装盘备用。...
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葡萄果酱夹心酥饼的做法

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 300次围观

　　饼干看起来是不是很诱人，看到它就无法克制自己。以前做饼干只有一层或二层，做多了也会觉得枯燥。前几天看到一个方子，很不错。有着好几层不同口感的饼干，看着就很高端的样子吧。有时候就是要不怕麻烦才能收获更好的美味。做这款饼干的原因第一它表面有酥粒，任何有酥粒有坚果的东西都对我都有一种无法绝的吸引力。第二因为红葡萄果酱。葡萄果酱夹心酥饼的做法: 1、炒花生仁磨成粉(很显然我的颗粒还是比较大的)，黄油切丁。低粉、花生粉、糖、黄油丁混合，用手搓匀，冷藏待用。 2、饼干体...
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宫保鸡丁煲仔饭的做法

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 280次围观

　　宫保鸡丁煲仔饭最喜欢就是最下饭烤焦的米饭，感觉特别的香。要想做出这样的保仔饭大米蒸到出现孔眼七成熟下入宫保鸡丁即可，下面把详细制作方法分享给大家。　　宫保鸡丁煲仔饭的做法： 1、首先把鸡腿去骨(鸡腿去骨的方法)，去皮后洗净，用刀背拍松鸡肉，将鸡肉切成1.5cm大小的丁，姜和蒜切片，葱白切成小圈。　　　　 2、鸡肉丁加入少许黄酒(分量外)，一点...
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东南亚风味的椰汁咖喱虾

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 288次围观

　　这道东南亚风味的椰汁咖喱虾烹饪十分方便快捷，同时又洋溢着东南亚风情的料理，最为适合单身狗们用来对付自己的晚餐。　　东南亚风味的椰汁咖喱虾的做法： 1、准备大虾冻虾解冻开背去壳，留虾尾，参考：虾怎么快速的去虾线的方法。　　　　 2、煸炒洋葱洋葱切碎起中火，加热平底锅后倒入橄榄油将洋葱倒入锅内煸炒。等5分钟后，洋葱开始出水发黄放入咖喱粉、肉蔻粉和盐继续翻炒2分钟。　　...
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干果面包的做法

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 306次围观

　　将一堆的南瓜子仁、核桃仁、黑芝麻、花生仁、葡萄干，揉进面团，跟着面团一起发酵烘烤，成品的香浓气息更胜一筹，干果味道也更浓郁的面包。可以做全家人早餐的餐包，营养更多样，还可以给孩子当做零食，补充正能量。纯天然的五谷颜色，一看就是内料十足的而且营养丰富的面包。干果面包的做法: 1.将除去黄油的所有原料放入面包机。 2.揉成光滑面团后加入黄油以及所有的干果料。　　　　...
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日式冷冻蛋的做法

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 295次围观

　　一颗鸡蛋变成两个荷包蛋的日式冷冻蛋，在日本的Cook pad很盛行!先把鸡蛋在冰箱冷冻4 个小时以上，在煎的吃鸡蛋会变的更香，更好吃了，蛋黄也变Q了!超级赞的!不得不佩服日本人的创意精神，大家一起来试试看喔，好吃又好玩! 　　日式冷冻蛋的做法： 1、先把鸡蛋放入保鲜袋，放置冰箱冷冻(约4个钟头)隔夜也可以! 　　　　 2、冷冻过后的鸡蛋，蛋壳会有点微裂痕! 　　...