2023年6月第88页

瘦身食谱

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鸡蛋木耳炒丝瓜的做法

2023.06.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 366次围观

　　现在很多朋友为了减肥经常会采用节食这种做法，这样虽然可以瘦下来，但是很容易反弹，对身体也不好，所以采用食疗减肥是最好不过的。　　这道鸡蛋木耳炒丝瓜就是一道让你在补充营养，尝到美味的同时还能轻松瘦下来的美食，丝瓜含有丰富的纤维素，瘦身效果很好，并且还可以美肤，鸡蛋的营养丰富，可以补充营养，木耳可以补血养气，让皮肤变得红润有光泽，因此这是一道很不错的瘦身营养菜肴。　　鸡蛋木耳炒丝瓜的做法教程：　　...
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梅菜酥肉月饼的做法

2023.06.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 369次围观

　　今天为大家讲解的这道梅菜酥肉月饼的做法其实与前面的做法基本相同，只是教给大家一个小技巧，就是梅菜回锅后味道更加好吃。正是面看详细的做法教程。　　梅菜酥肉月饼主要食材明细：　　月饼皮：老面100克，面粉350克，清水150克、猪油50克、碱面3克、食盐3克　　油酥：面粉200克，猪油100克　　月饼馅：梅干菜100克，梅花肉500克、白糖15克、酱油1汤匙，食盐6克，五香粉...
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番茄牛肉面疙瘩的做法

2023.06.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 315次围观

　　番茄牛肉面疙瘩制作非常简单，只要3个步骤就能完成，把食材通通丢进锅，就可以煮出番茄牛肉汤，真的很简单，重点是自己煮减油又健康啊。　　番茄牛肉面疙瘩的做法： 1、将牛肉先川烫去血水-洋葱切1/4，番茄切块，红萝卜切块，葱切段，蒜头整颗去皮。　　　　 2、起油锅将姜爆香后，再放入所有蔬菜，蒜头，辣椒以及烫过的牛肉。　　　　 3、放入所有调味料和卤包，并加水盖...
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果汁玉米粒的做法

2023.06.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 348次围观

　　玉米是一种非常美味的粗粮饮食，它含有丰富的纤维素，可以帮助肠道的蠕动，清除体内的垃圾，防癌抗癌，还可以瘦身美体呢，经常吃一些玉米还可以使皮肤变得细腻光滑。　　果汁玉米粒是将玉米搭配着柠檬汁、苹果汁一起拌制而成的，酸酸甜甜的玉米吃起来很是美味，更重要的是苹果所罕有的苹果酸和柠檬所含的柠檬酸也有着很好的瘦身效果，因此这是一道不错的瘦身美食哦。　　果汁玉米粒的做法教程：　　 1.把准备好的甜脆玉米粒放...
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红豆汤怎么煮开花

2023.06.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 340次围观

　　自己在家煮红豆汤的做法简单，只需要二项食材用闷煮的方法很快就能完成天然美味的红豆汤，冰凉食用或热食都超赞!煮的时候可以在红豆汤中加少许的盐，有提升甜度与胀气的效果。　　红豆汤的制作方法： 1、准备食材红豆清洗干净。　　　　 2、将红豆洗净，放入冷水浸泡1小时。(或用热水浸泡亦可，可缩短煮红豆的时间)。　　　　 3、泡好的红豆，倒除浸泡水，再放入冷水或热水...
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冬瓜减肥汤的做法

2023.06.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 330次围观

　　冬瓜减肥汤的减肥原理冬瓜性寒味甘，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿的功效。今天为大家介绍几款最有效的冬瓜瘦身汤，制作方法简单易学。　　冬瓜减肥汤之冬瓜虾仁汤　　将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内;冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后即可食用。　　冬瓜减肥汤之冬瓜香菜汤　　冬瓜500克，香菜25克，芝麻酱、葱白丝、...
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牛脊骨罗宋汤的做法

2023.06.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 363次围观

　　牛肉炖萝卜虽然好吃，但吃多了也会感到厌倦，今天就用牛脊骨做一款经典的罗宋汤来喝，把茄洋葱同时入汤，显然对以往的餐桌传统是一大挑战，但是今天煮出来的牛脊骨罗宋汤胡萝卜软烂而不失形，非常经典的一款罗宋汤。　　说是罗宋汤，其实并没有那么浓郁，顾及到长辈的口味，缩减了番茄洋葱的份量又加了一根胡萝卜。最后只是一锅番茄洋葱口味的清汤牛脊骨胡萝卜而已。牛肉不易软烂，炖煮得花很长时间，这时候就显出高压锅之功力高强：数小时的炖煮被压缩成了40分钟，一点都...
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俄式罗宋汤的做法

2023.06.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 340次围观

　　做出奶香浓郁的俄式罗宋汤牛肉要先煮过水，而且分量要足够多，牛肉提前炖30分钟在下蔬菜，黄油是不能少最好在加上奶白酱味道就更加浓郁了。这道汤是很久以前看中央台的美食节目学的。制作人是一位在俄罗斯做了很多年餐厅的中国小伙子。教的方法也很简单，这里我想做的正宗一点，做的有些复杂了。(底下再附简单的做法)做罗宋汤有了最关健的四种调味:黄油，鲜奶油，鲜奶，和蕃茄酱。再加上煮的火侯到位就能煮出一锅奶香浓郁的俄式罗宋汤了。我不喜欢在汤里加上高丽菜，总觉得在汤里加了菜就把肉...
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贵州酸汤鱼的家常做法

2023.06.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 328次围观

　　舌尖上的中国3中贵州酸汤鱼感觉非常好吃，但这个菜做起来需要非常道地的原料，比如当地的特别的野生西红柿来制作，而在家制作这款酸汤鱼，尽可以抓住菜肴味道的精髓，充分利用自己手头的食材来制作，操作简单，味道有个八九不离十，也就更方便家人享用了。　　酸汤鱼，酸辣味道中酸味来源于柠檬，香味来自于贵州出产的木姜子油，木姜子的味道，和姜的辛辣味道相去甚远，而和柠檬的香味非常接近，或者说带着柠檬和香茅、柠檬草的混合香气，所以酸汤鱼和东南亚的一些菜肴貌似...
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花生软饼的家常做法_自制花生软饼怎么做-我爱下厨房

2023.06.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 362次围观

　　花生在饮食生活中很常见，也被称为长生果，它能有这样的名号肯定有它的独特之处。它能滋养益寿，它的营养价值比一般的鸡蛋和肉类的都要高，它能有这个名号真是当之无愧。　　把花生切碎加入白砂糖后打成糊后再烤成形，这做出来的花生饼干酥酥脆脆香甜可口，它一定会成为你和家人闲暇时的不错零食。下面就来看花生软饼如何做好吃的具体做法。　　花生软饼的做法：　　 1. 花生烤熟，去皮切碎。　　 2...
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海南葱油鸡的做法

2023.06.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 322次围观

　　在海南葱油鸡是最简家常的菜肴，其做法简单，而且葱油鸡很能代表海南菜的口味，没有过多的调料，主要以新鲜食材取胜。海南的葱油鸡，没有花椒、没有料酒、没有过多的调味品，制作方法非常简单，却是滑润细嫩、葱香四溢，百吃不腻。今天介绍的这种做法，是我从小吃到大的普通海南人家里的寻常做法，清鲜美味，也是很多游子的至爱。　　海南葱油鸡的做法： 1、准备好原料。　　...
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豆黄怎么做好吃的家常

2023.06.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 326次围观

　　今天要介绍的美味是徽州有名的特色小吃——豆黄，当地人也叫石头。这个俗称的来源跟做法十分的相关，因为煎的时候上面压了一块圆形的青砖石。不过，今天介绍的方法不需要石头，因为是家常的DIY做法，所以通过简化，做起来方便很多。　　关于豆黄的成名史，还有个典故呢。相传乾隆皇帝南巡，来到徽州府渔梁坝，见一老翁摊的平底锅内有许多乌黑发亮的圆石头压在一个个上，很是好奇，买了一个。吃完连声赞赏好吃，好吃。老翁听见叫好声，便双手捧起一个放有香椿嫩头还嗤嗤嗤...