2023年6月第48页

儿童食谱

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豌豆瘦肉粥的做法

2023.06.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 286次围观

　　豌豆瘦肉粥主要取材于豌豆、瘦肉、粳米这三种食材，一起炖制的这道粥食喝起来比较的清淡，并且软烂糯口，是一道适合小朋友们食用的美食。　　在营养上，豌豆含有丰富的氨基酸、蛋白质维生素，小朋友食用，可以健脑益智、提高人体免疫力。瘦肉含有丰富的脂肪、蛋白质，可以提供给人体日常所需的能量物质，补充营养。　　在味道上，这道粥食用豌豆和瘦肉同煮，喝起来比较的清淡，但是却也是鲜美有味，并且煮制的粥食软烂糯口，小孩子食用也比较容易被消...
儿童食谱

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牛肉海鲜菇炖豆腐的做法

2023.06.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 457次围观

　　猪肉涨价了，牛肉价切没涨多了，推荐这款牛肉海鲜菇炖豆腐给大家，特别适合给孩子补钙质长高个，而且牛肉好吃不长膘，推荐这道配韧豆腐一起煮的牛肉海鲜菇炖豆腐汤给大家，软香滑嫩的豆腐吸收了牛肉的鲜香肉汁，变得非常好吃，这道菜牛肉鲜嫩滑嫩、口感筋道，吃起来很过瘾，鲜香滑嫩，好吃得停不了口。　　牛肉海鲜菇炖豆腐材料明细：主料：牛肉1小蝶、韧豆腐1块、海鲜菇1小把　　调料：姜末1小勺、生抽1勺、蚝油1勺、料酒1勺、淀粉1勺...
儿童食谱

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枣糕的做法烤箱版

2023.06.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 358次围观

　　红枣糕很多人喜欢吃，口感松软、营养足。其实在家用烤箱做红枣糕是特别简单的，像烤红薯一样，烤的时候就能闻到它的香味，今天这款烤箱烤枣糕制作很容易上手，不用打发鸡蛋，面糊拌匀就可以烤，成功率非常高。　　烤箱烤枣糕的做法： 1、准备食材。红枣120克、低筋面粉180克、鸡蛋4个、白砂糖80克、玉米油40毫升、泡打粉5克、小苏打3克、白芝麻适量。　　 2、红枣去核。(如果使用的是去核红枣，可以省去这一步。)...
儿童食谱

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日式苹果甘煮地瓜的做法

2023.06.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 359次围观

　　秋冬季节美味的地瓜可以大吃特吃啦，苹果及地瓜都是甜甜的食材，对于喜欢吃甜食的朋友们不防来试试看这道日式的甘煮料理，苹果地瓜煮，甘煮是在日本相当常见的家庭料理，不管是作为平常的甜点，或是配菜都很合适。喜欢肉桂的人，还可以撒上一点肉桂粉，别有一番滋味喔!这样作法简单，味道也很受小孩子欢迎的食谱。　　日式苹果甘煮地瓜的做法： 1、将地瓜切片泡水5分钟。同时也将苹果切片。　　...
儿童食谱

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柠汁慢烤鸡的做法

2023.06.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 354次围观

　　自从买了烤箱之后，孩子就整天的让我给她做东西吃，真是把我给忙坏了，不过每次我做的时候都是非常的享受，总会和孩子一起制作，其实能每天的陪在孩子身边，为她制作美食，我感到无比的幸福，我想给孩子一个快乐的童年回忆，今天为女儿制作了一道美味的烤鸡，做法上和传统的烤鸡不是很一样，加入了橙子的汁水，这样的味道，孩子们更喜欢吃的! 　　　　柠汁慢烤鸡的做法 1、洋葱切块铺在锅底...
儿童食谱

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培根洋葱圈蛋的做法

2023.06.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 345次围观

　　今天给大家介绍一道营养满分的鸡蛋早餐，它就是特别制作的培根洋葱圈蛋，制作方法简，而且充满元气的营养早餐，请看好吃的培根洋葱圈如何做最漂亮的方法和技巧。　　培根洋葱圈蛋的做法教程：　　 1、先把洋葱剥开，洋葱横切成圈状约1.5公分宽，然后把培根切长条状宽度约和洋葱圈相同。　　　　 2、将培根条先沿着洋葱内绕一圈。...
儿童食谱

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肉末玉米蛋花羹的做法

2023.06.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 333次围观

　　秋季到了，大人们在补的同时也还是要注意给小朋友们也补一补哦，小朋友补最好以羹食为主，这样更加的容易被身体消化吸收。　　这道肉末玉米蛋花羹就是一道非常适合小朋友们食用的美食，味淡而鲜美，吃起来美味并且含有丰富的优质蛋白质、纤维素等，这些营养成分对小孩子的生长发育起着不可或缺的作用。　　肉末玉米蛋花羹的做法教程：　　 1.把玉米粒起下来后淘洗干净，然后放入沸水锅中焯水一分钟。　　...
老人食谱

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板栗小米粥的做法

2023.06.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 332次围观

　　板栗小米粥做起来非常的简单，只需要将各种食材处理好了之后放入锅中煮制即可，主要取材于板栗、小米、燕麦、黑枣这四种食材，都是非常适合老年人食用的食材。首先说一下板栗，有着健脾养胃的作用，对于老年人的脾胃有着很大的益处，小米相对于其它别的谷类来说，更加的容易下滑，煮粥出来也是更加的糯口，很是适合老年人。燕麦，燕麦含有丰富的膳食纤维，老年人消化功能减退，燕麦可以助消化，解除便秘。最后黑枣，黑枣有着补血养气，补虚养身的作用，很适合身体虚弱的老年人。...
老人食谱

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虾仁炒西葫芦的做法

2023.06.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 339次围观

　　采用虾仁搭配西葫芦的做法，非常的简单，色彩搭配上非常的合理，鲜红的虾仁，搭配上绿色的西葫芦，给人的视觉感非常的好，吃起来一点也不油腻，相对于来说是很清淡，但是对于老人们来讲。这样的制作方法，非常的符合他们的要求，不会给自己的身体带来肠胃上的负担，相反能够更好的有利于老人们的身心健康，同时下饭也是非常不错的选择! 　　　　虾仁炒西葫芦的做法：...
老人食谱

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老黄瓜黄豆煲猪骨的

2023.06.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 417次围观

　　老黄瓜黄豆煲猪骨的家常做法所用原料有猪骨猪肉、黄豆、苦瓜和老黄瓜，光看配材就知道这道汤有很好的清热去火、养心安神的功效了。老黄瓜指的是瓜皮完全变黄的黄瓜，这种黄瓜的清热解毒功效比嫩黄瓜效果更好，更适合煲汤食用。　　这道老黄瓜黄豆煲猪骨特别适合给中老年人食用，除了去火之外，还能降低胆固醇，降血压预防血脂粘稠，以及延缓衰老等。而且女性朋友们常喝这道汤可是有美容瘦身的功效的哦。这么具有养生保健功效的好汤具体如何做呢?一起来看做法过程吧。...
老人食谱

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葱姜仔鸡怎么做

2023.06.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 324次围观

　　葱姜仔鸡的主要用料是童子鸡和大葱，是一道做法非常简单香味四溢的营养美味。尤其是鸡肉吸收了大葱的浓郁香气，吃着滑嫩可口令人回味无穷。接下来就向大家介绍这道葱姜仔鸡怎么做更好吃的具体方法。　　葱姜仔鸡的做法教程：　　 1.仔鸡洗净剁成小块;大葱切斜段;姜切片。　　 2.炒锅放油，油热后下入姜片爆香。然后倒入洗净沥干的仔鸡翻炒至变色。　　 3.加入料酒，生抽，冰糖和适量水，大火煮开后...
老人食谱

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素炒鸡腿菇的做法

2023.06.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 349次围观

　　洋葱是一种非常适合老年人食用的美味蔬菜，它含有丰富的维生素和纤维素，有着降血压、降血脂的作用，还可以增强身体的抵抗力，鸡腿菇含有丰富的氨基酸和微量元素，老年人食用可以预防老年痴呆。两者搭配在一起做成的这道素炒鸡腿菇吃起来鲜美中带着清新，并且营养价值高，另外还加了尖椒，吃起来更是香辣下饭。　　素炒鸡腿菇的做法教程：　　 1.洋葱切丝，尖椒切块，鸡腿菇切条。　　 2.锅烧开水，入鸡腿菇过水一分钟，捞起...