2023年5月第181页

保健食谱

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糯米流金香蟹煲的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 293次围观

　　螃蟹和糯米最好的归宿就是成为美食，可是你有没有想过把这两个结合起一会是什么样的口味呢?今天我们用胡萝卜，玉米，香菇螃蟹，糯米一起混合来做一款充满爱意的糯米流金香蟹煲，让螃蟹***和糯米先生你中有我，我中有你，幸福甜蜜的相爱相守。　　食材明细：螃蟹(母)2只，糯米220克，胡萝卜半根，香菇6朵，玉米1小把　　调料：　　 A：花雕酒100克，生抽100克，老抽50克，原浆米醋30克，高度白酒1汤匙...
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西芹南瓜炒百合的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 256次围观

　　西芹南瓜炒百合的家常做法特别简单，因为这道菜所用的食材都比较清淡，并且整道菜的风味也以清新爽脆，无油少腻，促进消化养胃肠为主。所以采用了焯水再淡炒的方法来做，有营养保健的优点。　　西芹又名西洋芹菜，有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜。百合是秋季润肺去燥，止咳化痰的佳品，对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的预防功效。南瓜含健脾养胃，不仅是护肝、预防胃炎，治夜盲症的理想食材，还有中和致癌物质，使皮肤变得细嫩，预防和缓解...
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温拌黄瓜扇贝的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 259次围观

　　夏天正在一步步向我们走来，黄瓜也越来越多的出现在菜市场里面，黄瓜无论是生食、凉拌或者炒菜都是人们比较喜欢的食材，而现在的扇贝也是正肥美的时候，正是人们食用扇贝的旺季，今天介绍的温拌黄瓜扇贝，扇贝细腻，黄瓜清脆，搭配完美，营养价值非常丰富，吃的时候最好多放点葱和蒜，不仅可以去除扇贝的腥味，还能去除扇贝的寒气，对脾胃更有利　　温拌黄瓜扇贝的做法 1.扇贝肉准备好　　 2.入沸水焯烫一下　　...
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暖暖药膳菇汤的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 294次围观

　　用最简易中药组合而成的汤品，仅需电锅炖煮即可完成，清爽且不油腻，这款暖暖药膳菇汤制作方法值得你学习一下。　　暖暖药膳菇汤的做法教程：　　 1、排骨川烫后与中药材(枸杞除外)、水一起放入锅中。电锅外锅放半杯水后即开始炖煮。　　 2、备料杏鲍菇切滚刀片鸿禧菇洗净剥小块。　　 3、备料：杏鲍菇切滚刀片、鸿禧菇洗净剥小块、干香菇泡软。　　 4、步骤一之电锅...
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花生猪肺汤的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 240次围观

　　今天给大家介绍正宗的南昌花生猪肺汤的做法，煮这个汤最好用瓦罐，小火慢慢煮，煮的时间越久汤汁味道越好喝，润肺止咳效果非常好。　　南昌民间饭庄的瓦罐汤是赫赫有名的，平时如果我的嗓子经常不舒服，着凉就容易咳嗽，有时候咳到头疼、胸口痛，老就会带我去民间喝花生猪肺汤。南昌人认为猪肺和花生都是润肺、打灰的(去除肺部的脏东西)，这款汤的搭配，它的功效就显而易见了。　　花生猪肺汤的做法教程：　　 1、猪肺治净焯...
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姜汁可乐肘子的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 249次围观

　　姜汁可乐肘子的家常做法主要用料除了猪肘子之外，还加了黄豆，这两味食材都有富含蛋白和钙质，补虚强身的功效。大家都知道姜汁可乐是用来抵御风寒，治疗感冒的良方，对因寒冷引起的感冒、胃痛、腹痛都有缓解的作用。所以在天气比较凉冷的秋冬，做些姜汁可乐肘子来吃，可以兼具暖身和滋补功效。　　除此之外，女性朋友们时常吃吃姜汁可乐肘子，不仅可以祛除体内寒气，还可以使身体更健康，肌肤更滋润，而且肤色也会更红润明艳。　　姜汁可乐肘子的做法...
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柠檬西红柿汁的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 320次围观

　　这个柠檬西红柿汁做法非常简单，营养丰富，很适宜女性，柠檬含有丰富的维生素C，有抑制黑色素产生的作用。想变漂亮的美女们可以多喝，因为柠檬西红柿汁有节后纤体和美白，美女们调一杯唤醒肌肤并清理肠胃的果蔬汁吧。　　柠檬西红柿汁的做法图解： 1、材料洗净。　　 2、西红柿切块，柠檬切片。　　　　 3、放入榨汁机内榨汁。...
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炖羊肉的家常做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 262次围观

　　在家做炖羊肉的时候羊肉大块焯水保证营养不流失，煮羊肉的第一欠用的萝卜是去除膳味的，所以倒掉不吃。提醒大家炖羊肉最后收汁的时候要注意防止粘锅底。　　羊肉较猪肉的肉质要细嫩，脂肪、胆固醇含量较猪肉、牛肉都要少。冬季食用，可收到进补和防寒的双重效果。羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。中医认为羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤。因此,秋冬时节吃羊肉可...
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白菜羊肺汤的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 230次围观

　　白菜的味道鲜甜脆爽，它可以消烦除渴，调血养心，还含有丰富的膳食纤维。蜜枣能补虚生血，调养身心。川贝能润肺止咳，祛痰平喘。南杏能润肠通便兼有止咳功效。羊肺能补肺润燥、祛寒补血。这些食材合众多为一体熬煮成的白菜羊肺汤对人体健康非常有益，有滋肺养心、除烦顺气之功效。　　白菜羊肺汤的做法教程：　　 1.蜜枣去核，川贝、南杏洗净。将蜜枣、川贝、南杏一起用清水浸泡半小时。羊肺洗净，切成小块。白菜洗净、切段。　...
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萝卜羊肉煲的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 243次围观

　　萝卜羊肉煲和冻羊肉相比更加的有嚼劲，更加的有味道，个人比较喜欢吃这一碗。不是说冬天吃萝卜好嘛，加上羊肉，正是最好的时令菜肴了，不来一碗真的对不起这个冬天哦! 　　这个萝卜羊肉煲是没有什么颜色的，因为萝卜是白色的，羊肉烧汤也是白色的，想要颜色漂亮点的朋友，可以加一些生抽进去，不增色。　　萝卜羊肉煲的做法图解： 1、将萝卜洗净，削皮，然后把白萝卜切块状。　　可以参考两种白萝卜不同切法方法：...
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海参小米粥的家常做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 234次围观

　　不会做海参就来做这道最简单的海参小米粥，只要提前把海参泡发后，一起煮成粥即可，需要注意的是海参不能用开水泡发哟。水要一次加足，转最小火熬煮的时候不要开盖，直至完全靡合出香，最后几分钟再调味即可。下面把即喝的海参小米粥制作方法分享给大家。　　海参小米粥的家常做法：　　 1、首先将海参放在一个玻璃容器里，用矿泉水泡12小时(这个是冻干海参，所以一泡就好，比较省事)。　　...
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奶油白酱虾意面的做法

2023.05.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 237次围观

　　自从去了一趟意大利，便对那边的美食爱的不行不行的，喜欢吃那里的正宗的意大利面，确实是非常的好吃，于是在回来的时候就带了一些，自己在家中制作，今天就为大家推出一道奶油白酱虾意面，浓浓的奶油的味道，让人充满着幻想，吃起来心情非常的愉悦，但也有很大一部分人不喜欢奶油的味道，可是这道奶油白酱虾意面要是没有奶油的加入，整道面食都会逊色不少的。　　　　奶油白酱虾意面的做法 1、炒白酱：锅里放黄油烧融化，转中小火，倒入低筋面粉快...