2023年8月第168页

保健食谱

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神仙粥的做法_神仙粥怎么做好吃-我爱下厨房

2023.08.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 251次围观

　　神仙粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸痛、发热等症，感冒初期的患者食用，那简直就可以粥到病除。下面我们来跟着一起学习能治病的神仙粥怎么做更好喝的方法。　　神仙粥的做法教程：　　 1. 将糯米淘洗干净，备用。　　 2. 砂锅中加入适量水。　　 3. 烧开后放入糯米，用勺子搅拌几下，防止粘锅。　　 4. 盖上盖子用小火煮成粘稠的粥，加葱白p生姜煮5分钟。...
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清炖萝卜牛尾汤的做法

2023.08.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 277次围观

　　冬季最美味的白萝卜和最适合炖锅好汤的牛尾合而为一造就美味的清炖口味的萝卜牛尾汤可以说是经典煲汤，具有补中益气，健脾益胃,非常适合各阶段人群食用。　　牛尾段除了牛肉外,带着骨头,骨髓与稍许油脂的牛尾切段,炖出的汤品鲜度非常鲜美，不需要过度调味料,牛尾本身就会释放出独有的气味，可食用的肉质部位又特别嫩软不柴，沾取微量的淡酱油一起食用,天然牛肉香气喷鼻而来，白萝卜在这道汤品中,可以说是最佳拍档。　　准备材料...
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虫草蒸猪肝瘦肉的做法

2023.08.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 241次围观

　　虫草蒸猪肝瘦肉主要取材于虫花草、猪肝、瘦肉这三种食材，虫花草有着补虚养肝的功效，特别适合身子虚弱的朋友们食用，猪肝的营养丰富，特别是它所含有的维生素特别的高，对人体健康有着不可或缺的作用，可以增强人体免疫力，让身体更加的健康。　　虫草蒸猪肝瘦肉的做法教程：　　 1、虫草泡发好，猪肝、瘦肉切片加入调味料与切碎的姜、蒜腌10分钟。　　 2、把虫草挤出水份放在肉内，再腌上10分钟。　...
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茅根竹蔗水的做法

2023.08.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 321次围观

　　广东的传统凉茶茅根竹蔗水最合适的饮用季节就是秋冬季节，其中的主要用料包含茅根、竹蔗、红萝卜和马蹄。具有清热下火，利尿通便和润肺止咳等作用。滋润心脾。茅根竹蔗水除了适合肺有热咳嗽、唇红咽干、小便短黄小儿的饮用，还可以给易患喉炎、扁桃腺炎的小儿作预防饮品。　　除此之外，茅根竹蔗水还可作为麻疹水痘的辅助治疗。并且由多种甜味食材一起煲好的竹蔗水带有淡淡的马蹄和竹蔗味，香甜可口，很适合不喜欢喝水的小朋友。下面一起来看适合一家老少的秋冬保健的茅根竹...
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田园玉米汤的做法

2023.08.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 244次围观

　　这道汤可说是一道简单又鲜美的一款田园汤。材料融合了时令的蔬菜如玉米，我个人喜好这种类的玉米因为味道跟白色的玉米比起来更新更脆。汤熬煮好后一点都不会油腻，由于排骨事前焯过水的所以汤很清晰清香而鲜美。田园玉米汤的做法: 1.将胡萝卜削皮后切成片，排骨洗净后焯水备用;玉米切成4段备用。 2.锅子里放入所有的材料，放入水大火烧开。　　　　 3.大火烧开后转小火熬粥一个半...
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桂圆红枣小米糊的做法

2023.08.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 302次围观

　　桂圆红枣小米糊主要取材于桂圆、红枣、小米这三种食材，是一道美味甘甜，吃起来糯滑可口的美食，老人和小孩都可以食用，并且它的营养丰富，含有十分丰富的各种维生素和蛋白质，其中含有的维生素C对于女性朋友们来说，也是非常好的养生成分，可以延缓衰老，安神养眠，很是不错的呢。　　桂圆红枣小米糊的做法教程：　　 1、小米洗净，清水浸泡2小时以上。　　 2、桂圆肉洗净，清水泡透。　　 3、红枣洗...
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玉灵膏的做法_女性补血良方玉灵膏怎么做的家常做法图解-我爱下厨房

2023.08.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 258次围观

　　玉灵膏是特别适合血虚体弱的女性朋友们的营养保健品。由龙眼和西洋参搭配做成，对血虚、贫血、面色萎黄都有很好的调节作用。玉灵膏出自清代中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，养血的效果非常的好。除了孕妇和有痰火的人，中医诊断的血虚的患者均可使用。　　方中龙眼性味甘温，益心脾，补气血，安神益智，主治劳伤心脾，气血不足，心悸失眠，神疲体倦，面色萎黄，饮食欠佳等症。西洋参性味甘寒，功能益气养阴，生津止渴，主要含有人参皂甙，所以它与人参都有补益的作用。《...
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地瓜燕麦粥的做法

2023.08.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　燕麦营养素含量高是最受欢迎的食物之一，地瓜煮粥是非常好吃的，把燕麦和地瓜一起煮成粥会是什么样子的呢?今天就给大家分享一款地瓜燕麦粥，非常美味的早餐美食哟。　　燕麦营养素不但含量高，是较受现代人欢迎的食物之一。燕麦和小麦是两种不同的谷物。小麦通常被碾磨成白面粉，外层的大量营养物质会损失。纯燕麦片本身就是全谷，没有经过除去外层部分的处理，所以它无需声明全麦与否。而且，纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉。一定要注意，产品中燕麦片的比例越高，则产...
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鱼头萝卜丝汤的做法

2023.08.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 333次围观

　　鱼头萝卜丝汤的家常做法主要用料是鱼头和白萝卜，不仅是道做法和用料十分简单的营养汤，也是秋冬最实惠滋补的经济实惠靓汤。秋季比较燥，白色的东西润燥效果比较好，往鱼头汤里加了白萝卜，在滋润的同时还能补益，增强人体的抵抗力，预防感冒和咳嗽等症状。所以这道鱼头萝卜丝汤给孩子、老人、体弱的人作为秋冬补益的养生汤，十分合适。　　鱼头萝卜丝汤的做法教程图解：　　 1、材料图。　　 2、将鱼骨斩块，鱼头劈开，葱切段...
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裙带菜花蛤汤的做法

2023.08.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 267次围观

　　裙带菜花蛤汤的家常做法用料有花蛤、裙带菜和水瓜(即丝瓜)，配料也非常简单，只有盐和姜蒜，是道口味清淡，营养价值高且养颜保健功效显著的家常补养汤，而且是很受女性朋友们喜欢的夏日清爽瘦身汤。　　广州的水瓜就是其它地方人们常说的丝瓜，性属寒凉，瓜肉清甜，是夏季的消暑菜，含丰富的矿物质钙、磷、铁和多种维生素，是炎夏酷暑的清热解毒佳品。　　花蛤又叫做蛤蜊、文蛤，被称为天下第一鲜，其营养特点就是高蛋白、高铁钙、高微量元素和少脂...
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猪骨肉味噌拉面的做法

2023.08.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 262次围观

　　在北方几乎每天都要食用面食，而拉面也是很常见的面食之一，以其劲道的口感，独特的风味而受到万千食客的喜爱。今天介绍的猪骨肉味噌拉面，用猪骨汤下面，不仅口味浓郁，营养价值非常丰富，一道非常不错的主食　　猪骨肉味噌拉面的做法 1、准备材料。　　 2、将猪肉切成肉丁备用。　　 3、炒锅中加入香油，小火爆香蒜末。　　　　 4、放入肉末翻炒。　　...
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雪梨橄榄炖瘦肉的做法

2023.08.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 271次围观

　　如果你感觉咽喉不适，口感舌燥，喝水也无济于事，这说明气燥已经找上你了。燥伤及肺，伤肺就得润肺，秋令果品中，尤以梨的食疗效果最佳，其性甘凉，具有养阴润肺、止渴化痰有通便等功效，可以多吃。　　雪梨橄榄炖瘦肉利咽生津，滋阴润燥，能起到清热润肺的作用。适用于咽喉肿痛、声音嘶哑、烦热口渴、痰多咳嗽或干咳无痰等肺胃热盛者。　　雪梨橄榄炖瘦肉的做法教程：　　 1.将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净切片。...