2023年5月第119页

儿童食谱

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菜花炒虾仁的做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 246次围观

　　菜花炒虾仁是一道做法简单的菜肴，虽然简单，营养价值可是不小的哦，它主要取材于菜花、木耳、虾仁这三种食材，其中虾仁含有丰富的钙物质，可以促进骨骼生长发育，含有丰富的氨基酸可以促进孩子的智力发育，菜花含有丰富的维生素，可以提高人体免疫力，木耳对于小儿贫血有益，三者搭配吃起来有味，并且营养丰富。　　菜花炒虾仁的做法教程：　　 1.胡萝卜切片，菜花掰小块，木耳用水泡发。　　 2.菜花和木耳依次放锅中焯一下...
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豆浆海参蒸蛋的做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 245次围观

　　近年来，由于全民倡导养生，油炸食品食用量也在逐年下降，油条和豆浆搭配的也越来月越少，今天给大家介绍一种既营养又美味的早餐豆浆海参蒸蛋，做法很简单又能起到强身健体的功效，豆浆尽量采用无渣豆浆，这样口感更佳。　　豆浆海参蒸蛋的做法 1、准备食材。　　 2、提前将一杯黄豆泡发　　　　 3、加入1200毫升的水放入免滤豆浆机中。　　 4、启动热饮区的干湿豆模式，...
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蚝油焖南瓜的家常做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 286次围观

　　蚝油焖南瓜可以说是南瓜中最经典的做法了，不但味道好吃而且有开胃的功效，并且这个菜能促进人体发育，是非常不错的家常小菜，特别适合小孩子食用，南瓜也是很柔软的在口中一嚼就化了，所以也是老年人最爱的一道家常菜。　　南瓜有解毒、保护胃粘膜的功能外，还能帮助消化，防治糖尿病、降低血糖，消除致癌物质和促进生长发育，所以特适合老人和小孩食用。撒上花生碎和葱花的南瓜口感更好。下来看详细的制作方法解析。　　蚝油焖南瓜的做法教程：...
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马铃薯煎饼的做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 320次围观

　　做马铃薯煎饼只需要把食材拌均匀在，然后再煎一煎5分钟就能快速完成的一款小吃加入少许的调味料可以大大提升口感，香酥够味，好吃方便，下面这款马铃薯煎饼的制作方法分享给大家。　　马铃薯煎饼的做法： 1、马铃薯刨丝后泡一下冷水(可预防马铃薯快速变黑)，沥干水份后加入调味料拌匀。　　　　 2、将酥脆粉加入搅拌一下再加一小匙沙拉油或均匀。　　　　 3、取适量放入锅...
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鸡冠小笼包的做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 236次围观

　　鸡冠小笼包的造型就是鸡冠的样子，十分可爱，如果每天早晨见到的是这样可爱的早点想必也是件很开心的事，而且味道也很好。健康又营养的早点赶快做起来吧! 　　鸡冠小笼包的做法： 1、将面粉加入发酵粉，用温水和成面团，醒发成发面团(详细过程见发面团制作)。　　 2、将准备好的猪肉馅料放入小盆中。　　 3、再加入熟油。　　　　 4、然后加入高汤。　　...
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南瓜鳕鱼粥的做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 324次围观

　　南瓜鳕鱼粥是一款给宝宝增强记忆力，促进发育的美食，这个粥做法简单，而且不怕有鱼刺，给小孩子吃非常适合，制作时候要将鳕鱼的骨和皮，还有南瓜皮去掉，这样粥煮出来口感才更好喝。　　南瓜鳕鱼粥的做法： 1、鳕鱼(去骨去皮)、南瓜(去皮)蒸熟备用。　　 2、取下玉米粒。　　 3、鳕鱼、南瓜、红萝卜切丁。　　 4、白粥加入玉米、红萝卜、毛豆搅拌均匀煮3分钟。　　 5、加...
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衢州水晶糕的做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 255次围观

　　衢州的水晶糕在浙江、福建等南方地区非常有名，特别是以浙江衢州的最为有名，口味品种各异。衢州水晶糕在制作工艺上仍然秉承传统，采用传统土灶，手工搅拌，柴火加温，这样能很好的保证火候及品质。在用料上也特别讲究，根据朱师傅描述，水晶糕的原料主要有淀粉(番薯粉、荸荠粉、葛粉、藕粉、芭蕉粉都可)、糖水、还有薄荷，不同质地的原来制作出来的水晶糕也大相径庭，为保证传统口味，水晶糕的用水必须具备一定膨胀系数，淀粉原料必须来自高山，绿色而又有甜度，糖料必须为精品白砂糖。...
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花生牛轧糖棉花糖版的做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 231次围观

　　棉花糖版牛轧糖制作简单、方便快捷，浓浓的奶香加上酥脆的花生，好吃得停不了口。包上糖纸，装进可爱的盒子送给小朋友，收到的孩子一定会非常开心! 　　花生牛轧糖棉花糖版的做法： 1、花生米放入烤箱150度烤20分钟左右酥脆。　　 2、准备好所有材料。花生放凉后去除红衣，压成花生碎。　　 3、黄油放入不沾锅中烧至融化。　　 4、放入棉花糖。　　 5、慢慢搅拌，使棉花...
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云朵太阳蛋的做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 231次围观

　　这款云朵太阳蛋看起来很漂亮，很多人感觉制作会不会难了，其它它的作法没有想像中那么难。大部分的时间会花在打发蛋白上，有电动打蛋器会省力很多。如果跟我一样工具不足，那就挽起衣袖，一起来锻炼肌肉吧! 　　云朵太阳蛋的做法： 1、烤箱预热 375ºF (190ºC)。小心地将蛋白和蛋黄分离。蛋白装到无水、无油的容器里;蛋黄分别装到不同的杯子里，等下要使用比较方便。 (小心!蛋白不能沾到蛋黄。最保险的分离方式是把蛋液倒到手掌上，让蛋白从指缝中流掉...
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泡椒菌菇豆腐煲的做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 232次围观

　　天气越来越冷，现在最贴心的美食就是那些吃了让人浑身暖烘烘的家常美味。像泡椒菌菇豆腐煲这样热气腾腾，既酸辣开胃，又富有营养的就很受欢迎。泡椒菌菇豆腐煲的家常做法主要用料是多种菌菇类食材和豆腐，加了泡椒来增香提味，做出的豆腐煲热乎乎，口感滑嫩，味道鲜香，辣里透酸，吃得人浑身舒爽。而且秋冬季节多吃菌菇类食材，有助提高人体免疫力，有御寒的作用。　　泡椒菌菇豆腐煲的做法图文教程：　　 1、菌菇洗净整理好。蘑菇切片,大蒜切蒜花。...
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鹌鹑蛋做的迷你肉丸制作方法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 234次围观

　　这款用鹌鹑蛋做的迷你肉丸虽然很像苏格兰炸蛋，但其实是健康低脂迷你肉丸，我使用可爱的鹌鹑蛋制造惊喜，虽然做小巧料理比较费时又费心，但是小食是种充满疗愈感的玩意。　　鹌鹑蛋做的迷你肉丸制作方法： 1、瘦绞肉放入盆中，加入所有调味料搅拌均匀。　　　　 2、将肉馅均分为16份(等同鹌鹑蛋颗数)，取每份肉馅的一半放在掌心，再放上一颗鹌鹑蛋。　　　　 3、盖上另一半...
老人食谱

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素三鲜卷的做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 328次围观

　　天热气热了为了保持好身材应该少吃碳水食物，多吃清淡的和蛋白含量高的食物，这款无油烟真健康小吃素三鲜卷采用了豆皮，香菇，胡萝卜，菠菜等混合而成，先把各种食材在水中烫熟，然后用豆皮卷起来吃，即美味又不怕长胖，是减肥必备小吃。　　素三鲜卷材料明细：主料：豆皮2张，新鲜香菇适量，胡萝卜一根，菠菜一小把。...