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    南瓜鳕鱼粥的做法

    2023.05.22 | 我爱美食吧(纸扎戏偶) | 314次围观

       南瓜鳕鱼粥是一款给宝宝增强记忆力,促进发育的美食,这个粥做法简单,而且不怕有鱼刺,给小孩子吃非常适合,制作时候要将鳕鱼的骨和皮,还有南瓜皮去掉,这样粥煮出来口感才更好喝。

       南瓜鳕鱼粥的做法: 1、鳕鱼(去骨去皮)、南瓜(去皮)蒸熟备用。

       2、取下玉米粒。

       3、鳕鱼、南瓜、红萝卜切丁。

       4、白粥加入玉米、红萝卜、毛豆搅拌均匀煮3分钟。

       5、加入南瓜、鳕鱼煮熟。

      

    南瓜鳕鱼粥的做法

       6、完成了,美味开动!

       成品图:

      

    南瓜鳕鱼粥的做法

       银鳕鱼属于冷水深海鱼类所富含鱼油主要成分是不饱和脂肪酸,同时不饱和脂肪酸分别由DHA和EPA组成,其中DHA可以健脑明目、增强记忆力、促进脑部发育、而EPA则可以降低血脂血压学粘度、改善情绪,是促进宝宝健康成长的优质鱼类哦!

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    标签: 儿童