2023年5月第118页

孕妇食谱

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皮蛋瘦肉粥的做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 264次围观

　　皮蛋瘦肉粥可以称得上是粤味美食中数一数二的名粥，虽然全国闻名，但还是在广东和香港最受欢迎。皮蛋瘦肉粥是主用皮蛋和瘦肉来煮的咸味粥，具有滋味多变和营养丰富的特点。不同的调味料和不同的煮法会带来不同的味道，下面来看怎么在家自己做出口感滑润，肉嫩且鲜，香味浓郁，没有皮蛋腥味儿的皮蛋瘦肉粥。　　在这样寒冷的冬天，和家人围坐一块热呼呼的喝上一碗皮蛋瘦肉粥，胃部的温暖迅速扩散至全身，冰凉的手脚也暖和起来。　　香滑皮蛋瘦肉粥的做...
孕妇食谱

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蜜汁山药的做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 259次围观

　　对于怀孕中的妈妈们来说，补充足够的营养是最重要的。鸡鸭鱼肉是很营养，但吃多了就很容易长得太胖，影响身材不说，对生产也会造成困难。所以孕期的妈妈们滋补的时候合理选择和搭配也很更要的。　　在这里，特别推出了一道孕期养生菜——蜜汁山药。山药有助肠胃消化吸收，能够预防和缓解便秘、健脾补气、益肺止咳，养血安神，提高机体的免疫力。　　如此有益的蜜汁山药如何做的呢?请看下面的详细介绍吧。　　蜜汁山药的做法...
孕妇食谱

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天麻炖鸽子的做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 258次围观

　　天麻炖鸽子就是一个非常好的补血食谱，而且对女性那是非常的有帮助，那么天麻炖鸽子怎么做才会更加的好吃，让营养价格更高，这个天麻炖鸽子的做法还是非常的简单的，但是你可以看着食品和菜谱还是不一定做得出来，那是因为还需要有时间去多做几次，才能熟练起来，才能把天麻炖鸽子的味道做出来。　　天麻炖老鸽的做法教程：　　 1、将鸽宰杀干净洗净外皮。　　 2、肉鸽开腹，去内脏，洗净血水，入沸水中焯过。...
孕妇食谱

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塔香茄酱烧排骨的做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 286次围观

　　塔香茄酱烧排骨这道小菜我们加入了茄子吸取了排骨的油汁，让排骨吃起来爽口，不油腻。咸甜酱汁非常下饭。　　塔香茄酱烧排骨的做法图解： 1、排骨清洗干净备用，焯一道水。　　 2、油爆香蒜头。　　 3、放入排骨翻炒至二面变色。　　 4 、将酱汁倒入，稍微翻炒之后，盖上锅盖转小火闷煮十五分钟(期间可以打开锅盖翻炒，让排骨均匀吸到酱汁)。　　 5 、茄子切小段(每...
孕妇食谱

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圣女果炒鸡蛋的做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 245次围观

　　圣女果都说营养价值比番茄要遍，今天介绍一款用圣女果做的炒鸡蛋，制作时为了让圣女果炒鸡蛋的口感更加好吃，我们把圣女果的皮给去掉了，想省事的朋友可以不去，直接炒照样很好吃。　　圣女果炒鸡蛋的做法： 1、首先把圣女果洗净。　　　　 2、然后在在圣女果上划一十子架，方便去皮。　　　　 3、圣女果放入烧开的水里烫2-3分钟，然后用冷水冲一下。去皮(这时皮很容易去除...
孕妇食谱

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闽台风味油饭的做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 228次围观

　　油饭是典型的闽台风味主食，色香诱人，营养滋补。非常适合月子妈妈。当然，也适合我们作为家常主食。独特之处，是加了油葱酥和米酒，香气逼人。如果没有油葱酥，可以用红葱头在油里炸酥。　　闽台风味油饭的做法: 1、糯米洗净在水里浸泡数小时，取出沥干，加入少量的水(刚好没过糯米)，和米酒，放入蒸锅，大火蒸透。　　　　 2、同时，准备里脊丁、冬菇粒和虾仁粒...
孕妇食谱

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冬瓜烧虾米的做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 233次围观

　　今天为大家推荐一道做法简单又快捷的冬瓜烧虾米，而且是道清淡中略带微辣，省事又味道特别鲜美的简单家常菜。现在是冬瓜大量上市的季节，用具有清热利尿、消肿除湿，帮助消化的冬瓜用来做各种贴秋膘的美食，是再合适不过的了。　　因为冬瓜味道很淡，所以通常用来煲各种清淡助消化的汤。其实只要充分利用了冬瓜味淡这一特色，也能炒出很多风味别致的营养佳肴。比如这道加了虾米的冬瓜菜，就是孕妇们补充营养，促进婴儿发育的上好佳肴。除此之外，这道冬瓜烧虾米也是病后初愈...
孕妇食谱

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家常红烧黄花鱼的做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 250次围观

　　黄花鱼是一种营养价值非常高的海产鱼类，并且有大黄鱼和小黄鱼之分。最普通家常的做法就是采用红烧的方法来做。家常红烧黄花鱼其实没什么难度，只是对初学煎鱼的朋友们来说，第一要学会控制好油温和火候，第二是掌握怎么才能调出味道出众的调料汁，这两个方面的方法技巧学会，就知道如何做出好吃的红烧黄花鱼了。　　家常红烧黄花鱼的做法图文教程：　　 1.黄花鱼去腮、内脏，用料酒(分量外)将鱼身按摩一遍后冲洗干净控水备用。...
孕妇食谱

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香菇炖乳鸽的做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 233次围观

　　做这款香菇炖乳鸽最好用干香菇来炖味道比较浓香，用老姜来煮滋补效果会更佳，特别是促进伤口愈合非常有效。制作时间也可以加一些红枣，玉兰片，能让汤的味道更好。　　原料：乳鸽250克，干香菇2朵，红枣2个，玉兰片1小把，水1000毫升，姜片25克　　调料：盐1点点　　香菇炖乳鸽的做法： 1、乳鸽洗净后切成5cm大小的块。干香菇提前用凉水泡软，切成小块，红枣洗净，玉兰片冲水沥干水分。...
孕妇食谱

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炖野生小鲫鱼汤的做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 236次围观

　　今天这款香浓清炖野生小鲫鱼汤做法简单，也比较败家，我们把鱼肉和刺给过滤出来了，所以这款鲫鱼汤汁特别适合小孩子以及孕妇来享用。特别提醒大家制作时一定要先把鱼煎熟了再弄碎，不然你弄不碎的。　　炖野生小鲫鱼汤的做法： 1、鲫鱼里外清理干净，把表面水分用厨纸擦干备用。　　　　 2、炒锅提前做好防粘锅处理，锅内留适量油烧至七八成热，下鲫鱼中大火煎。　　　　 3、煎...
儿童食谱

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糖水馄饨的做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 231次围观

　　糖水馄饨是用豆沙馅和馄饨皮做出甜味馄饨，再搭配银耳莲子羹和鲜味水果做出的创新美味。比起汤圆，甜味儿馄饨吃着不粘牙，还更易消化，更适合小朋友们来吃。介绍的这道做法新颖的糖水馄饨吃着美味，还更营养哦。一起来看具体的做法吧。　　糖水馄饨的做法教程：　　 1、提前煮好银耳莲子羹;菠萝用盐水浸泡后切小丁; 　　 2、馅料和馄饨皮可以买的现成的，这样做起来更简单省事。　　 3、把馄饨皮整齐叠...
儿童食谱

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筋头巴脑咖喱锅的做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 294次围观

　　咖喱饭我们家人都非常爱吃，在家做牛肉咖喱饭其实简单，炒炒炖炖一大锅，再烧些白米饭，而且味道绝不逊色于饭店餐厅如家中有事，没大块时间准备饭菜时，那就选择来个咖喱锅吧，炖煮阶段也可以拜托压力锅，省事快捷，很短时间就能吃上热乎乎香喷喷的咖喱饭了，在寒冷的冬天来这样一顿筋头巴脑咖喱饭，不要太惬意哦。　　材料：筋头巴脑500g、土豆2个、胡萝卜2根、洋葱半个、咖喱块100g、椰浆粉2汤匙、葱两根、姜4片、料酒1汤匙、盐适量、色拉油适量...