无糖无奶香蕉杯子蛋e

　　 因为不想做一个很大的香蕉蛋糕，一个人会吃不完。这个做的分量有两杯，可以两个人吃，不过我就是一个人吃了全份haha。准备时间只要5-10分钟，真的超简单。我当它是早餐加酪梨米浆一起吃。内u可用不同材料代替，例如蓝莓。十份个人口味，大家可随心调节。

　　 无糖无奶香蕉杯子蛋e的做法图解：

　　 1、把熟香蕉压成蓉，加入面粉、牛油和蛋，成为粉浆。

　　

　　 2 、在杯子上抹一层牛油以防蛋糕黏着杯子，放入内u+两种不同的籽搅拌，倒入杯子至9成满。

　　

　　 3 、170度h30分钟就成了。 我弄了2种不同味，一种是加入h了10分钟的碎核桃;另一种加入了巧克力粒。 两种味道都加了奇亚籽和亚麻籽，比较健康。

　　

　　 成品图：

　　

　　 无糖无奶香蕉杯子蛋e怎么做好吃：

　　 1.、香蕉本来就有糖份，只要够熟不加糖也很甜。

　　 2、可以在加巧克力粒的杯子加入可可粉，令到蛋糕更上色。

　　 3、面粉我觉得没有过筛也没有太大分别。

　　 4、我这个分量做出来不是太实，喜欢更有口感的要多加一点面粉。