瘦身第8页

瘦身食谱

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娃娃菜肉丸年糕汤的做法

2023.07.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 206次围观

　　《舌尖上的中国》讲述水磨年糕的故事，让人印象深刻，今天就用年糕给大家做一款娃娃菜肉丸年糕汤，特别适合现在寒冷的天气享用，一碗快手汤吧，煸炒些干虾仁增加香味，用肉丸汆煮成高汤，再放入些青菜，这样一锅有荤有素有主食一锅美味就热腾腾的出锅了。它即是主食，也是菜;还可作为早、午餐，简单方便还好吃，8分钟内就可上桌，大家人很喜欢吃哟。　　娃娃菜肉丸年糕汤的做法： 1、肉馅中加入适量的盐、姜粉、料酒和花椒粉等调味料; 　　 2、顺...
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香卤西瓜皮的做法

2023.07.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 235次围观

　　无论在哪里，消暑的西瓜在炎热的夏天最受欢迎!甜蜜多汁的果肉吃完还剩下一堆西瓜皮，今天教大家如何处理这些剩下西瓜皮，用卤汁做一款香卤西瓜皮，省钱又美味。　　香卤西瓜皮的做法： 1、西瓜皮去掉从绿色部分硬皮后切成一样大小的块状。(约4cmX4cm)。　　　　 2、西瓜皮块加入剩余卤汁中煮滚后，盖锅 + 熄火，闷20分钟以上入味即可。...
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苹果芭乐果汁的做法

2023.07.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 189次围观

　　苹果芭乐果汁的做法特别简单，见意大家用慢磨蔬果机做，这样即能保证营养不流失，而且色泽也比较纯正，喝的时候连果渣一起享用营养更丰富，如果有时间见意果渣拿来做日本小点心苹果芭乐大福是最佳选择。　　苹果芭乐果汁的做法： 1、提前准备榨汁机一台，慢磨蔬果机不错，果汁颜色鲜亮。　　　　 2、苹果两个和芭乐一个洗净去籽切小块状备用。...
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蒜蓉焗生蚝的做法

2023.07.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 217次围观

　　今天这款中式蒜蓉烤香气扑鼻，汁鲜肉嫩欲罢不能，加少许的小米辣非常诱惑和刺激食欲，当然不加辣的也相当美味。蚝肉的天然鲜，肥美的蚝肉一入口，大海鲜活的滋味瞬间在味蕾绽放，没有一丝一毫的腥味，舌头和牙齿也一起消失，只剩下丰腴滑嫩和那一口鲜弥漫全身。　　蒜蓉焗生蚝的做法： 1、锅中入橄榄油，下大蒜碎。　　 2、小火炒至有香味飘出关火。　　　　 3、连油倒入小碗中加小米辣和葱花，加盐、...
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南瓜玉米馒头的做法

2023.07.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 211次围观

　　南瓜和玉米是两种都有着瘦身美体作用的美味食材，南瓜含有的丰富纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排毒，瘦身美体，玉米含有丰富的膳食纤维，也有着瘦身的作用，两种食材搭配在一起做成的这道南瓜玉米馒头吃起来甜甜的很清香，但是却不用担心长胖，是不是心动了呢?那就赶紧跟着下面的图文详解做一下吧。　　南瓜玉米馒头的做法教程：　　 1、南瓜上锅蒸熟　　 2、南瓜捣成泥。温热时放酵母揉匀。　　 3、...
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石榴银耳露的做法

2023.07.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 205次围观

　　甜脆多汁的石榴除了一粒粒剥开吃，还有其它吃法吗?其实，有榨汁机的朋友们如果将石榴榨成石榴汁来喝，也非常的不错呢。如果再跟银耳莲子羹一起混合做成石榴银耳露，那滋补功效就是成倍的增加了。　　并且榨好的石榴汁，是淡淡的粉色，装在透明的玻璃杯或碗里，好看又好喝啊。石榴中富含矿物质和维他命，而且具有红石榴多酚和花青素两大抗氧化成份，能帮助肌肤迅速补充水分，让肤质更加的明亮和滋润。银耳露原本已是非常好的补水美容饮品，所以把石榴汁和银耳露结合起来，不...
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玉环珍菌的做法

2023.07.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 177次围观

　　冬瓜本身无味，因此用冬瓜做菜时调味和酱汁就显得很重要了。所以这道玉环珍菌用了菇菌类和火腿来提鲜，虽然是素菜却也很有滋味! 　　玉环珍菌的做法：　　 1、冬瓜切除蒂部，去除瓜囊，如果是实心的，最好先用刀划出要挖空的部分。处理成环状后去皮，如有雕花刀把顶部雕成齿状，用文火蒸30分钟。　　 2、西兰花切成大小适中，放入加了盐的沸水中煮熟，捞起置冬瓜旁做装饰。　　 3、草菇切为四瓣，与真...
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红枣蜂蜜柚子茶的做法

2023.07.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 203次围观

　　这个红枣蜂蜜柚子茶的营养价值很高，红枣蜂蜜柚子茶是用红枣，蜂蜜，柚子，枸杞子做成的。红枣蜂蜜柚子茶不但口感好，很香，很好吃，还可以补血养颜，降火气、抑制口腔溃疡。这道红枣蜂蜜柚子茶尤其适合男女老少食用的。　　红枣蜂蜜柚子茶的做法图解： 1、把所有材料准备好。　　 2、柚子洗净后，用盐反复揉搓表面，以搓去柚子表皮上的蜡，再用清水冲洗干净，然后把皮削下来，要尽量削薄一层，只要黄色那层。　　 3、削好的...
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忌廉菠菜浓汤的做法

2023.07.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 194次围观

　　这款用新鲜的香菇和菠菜一起做的忌廉菠菜浓汤超级好喝，这是大酒店里面厨师传授的配方，虽然有些小改进，但是味道切很美味，在家自己做可以随意调整食材用量，也可以加入其它蔬菜，让营养更加丰富。　　忌廉菠菜汤的做法： 1、首先把菠菜根去掉，然后用清水洗净、切小段，注意菠菜沙比较多，多浸泡一下。然后加少许水，放入料理机打成菠菜泥。　　 2、把鲜香菇去蒂，然后同样清洗净后切成片状。　　注：如果是干香菇要提前...
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私房红烧牛肉面的做法

2023.07.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 204次围观

　　这款私房红烧牛肉面是跟台湾著名美食家李梅仙老师学做的，从方法到原料的比例几乎原原本本的照抄，味道超香、超好吃。做出来非常成功，真是香飘四里，香味从鼻孔直钻到胃里挑逗人的食欲。　　先说买材料了，梅仙老师用的是牛沙朗也即是牛背脊的一部份，我买不到就买了牛腩来做(三斤45块)。　　做牛骨高汤的材料是牛棒骨，我也买不到，去摊挡一打听牛棒骨才2元一斤，可是都被店家订了，一般人买不到。最后只好买了一只牛蹄骨，里面还带着牛筋(1...
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水果吐司布丁的做法

2023.07.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 174次围观

　　一整条吐司吃到最后感觉不如开始好吃，今天就给大家超推荐把剩余的吐司面包巧手变成吐司布丁的方法，在配上新鲜水果跟冰淇淋就是一道美味而抢手的甜点哟，下面一起来看看水果吐司布丁制作方法。　　水果吐司布丁的做法： 1、吐司切成方块状约莫5x5公分，放在烤模中铺好。烤箱事先175°C预热。　　　　 2、鸡蛋、鲜奶、砂糖搅拌完毕均匀倒在吐司块上!照喜好洒上坚果或是葡萄干及其他果干(此步骤可省略)。...
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无添加剂水果茶

2023.07.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 243次围观

　　最近爱上自己在家做水果荼了，没有外面添加的任何水果香精成分，口感绝对天然，原汁原味，没有过甜的糖精，只有酸甜恰到好处的愉悦感。先把茶包用沸水冲泡后放凉，然后开始准备水果，冰箱里的蜂蜜柠檬一直备着，刚买的水蜜桃，家里还有点海棠果和青柠，洗净切片后放入茶水里就完成了!关于水果大家随意，想怎么添加都可以!多简单呀!关键是吃着放心! 　　食材：茶包一个、水蜜桃小半个、海棠果2个、青柠檬1个、蜜蜂柠檬3片　　无添加剂水果荼的做...