瘦身第14页

瘦身食谱

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清凉消暑冬瓜洋菜冻

2023.07.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 193次围观

　　夏日喜欢吃一些清凉消暑的饮品，今天给大家分享一款美味的冬瓜洋菜冻，直接采用冬瓜糖块制作而成的，口感非常好喝，制作也相当简单。　　冬瓜洋菜冻的做法： 1、准备好食材与耐热容器。　　　　 2、将冬瓜糖块用刀背敲开秤450克。(竟量敲碎待会比较好溶解) 　　　　 3、水倒入锅中煮沸后转至中小火放入洋菜条缓缓搅拌直到洋菜条溶解。　　...
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橘子果干的制作方法

2023.07.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 214次围观

　　橘子吃不完容易坏掉，我们可以把橘子切片，然后用烤箱低温烘烤橘子片5小时做成橘子果干，就可以将橘子的酸甜味封存起来，完成健康美味的天然橘子果干。　　注意因为是低温烘烤，此种果干口感属于略为湿软，橘子皮完全不会苦，吃起来有浓厚的柑橘香，很耐嚼，不是脆硬的橘子干果片喔! 　　材料明细：橘子10颗、锅子(装橘子片用)1个、水果刀1把、砧板1个、烤盘纸2大张、烤盘2个　　橘子果干的制作方法 1、将橘子表...
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鲑鱼玉米浓汤的做法

2023.07.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 206次围观

　　大人小孩都喜欢的汤莫过于玉米浓汤了，加了各种配料又能变化出各种滋味。能当汤也能当点心，还能在汤里再加料，例如加水饺变成浓汤饺，是一道变化无穷的料理。　　买现成的浓汤粉来做也可以，但是自己从加热融化奶油开始然后炒面粉到加入喜欢的配料到完成，其实也并不难。今天加了鲑鱼及彩色蔬菜变成一道五彩缤纷的玉米浓汤，很适合派对宴会享用。　　食材明细：玉米粒60g、鲑鱼切3公分小块120g、青花菜4朵、红萝卜片4片、马铃薯切小丁6...
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双味奶冻芭乐的做法

2023.07.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 181次围观

　　这款双味奶冻芭乐只要10分钟就能完成，含有丰富的蛋白质，维他命和纤维质，是一道健康美味又低卡的甜点! 　　食材明细：　　燕巢珍珠芭乐3颗　　鲜奶冻　　鲜奶(或优酪乳)150G，砂糖30G，吉利丁2片　　黑糖奶冻　　鲜奶150G，黑糖30G，吉利丁2片，酸梅粉随意　　双味奶冻芭乐的做法： 1、芭乐用汤匙挖除子的...
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山楂汤的做法_图解山楂汤怎么做好喝-我爱下厨房

2023.07.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 264次围观

　　山楂汤酸酸甜甜的非常好喝，而且做好的山楂汤放入冰箱可以保鲜很久，特别适合给儿童或者老年人服用，在家煮山楂汤也是相当简单的，今天我是做了山楂汤和山楂酱两种小吃，一果子两种美味，希望大家会喜欢。　　山楂汤的做法： 1、先把山楂洗干净，参考：山楂的清洗方法。　　　　 2、把山楂的把、蒂去掉。　　 3、把果子拦腰切一下，掰开，然后用刀把果核拨出来，不过没有用过的朋友要小心，不要伤到...
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日式中华料理：干烧辣炒虾仁

2023.07.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 255次围观

　　中国流行的辣炒虾仁在【日式中华料理】中也很受日本人的喜爱，基本上所有日本的中华餐厅都会有这道菜，大多喜欢吃中国菜的日本朋友也常常在家自己做，只需要将酱汁混合，简单就能做好，10分钟就能完成喔，配米饭、配酒都适合。　　主料：　　虾子200g、大葱白1/2根、姜末1茶匙、蒜末1瓣、豆瓣酱1-2茶匙　　调味料1：　　料理酒1大匙、姜末1茶匙　　调味料2：...
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火龙果脏脏茶的做法

2023.07.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 207次围观

　　脏脏茶是爆红网络一款冷饮，它的做法最大好处就是水果口味可以随意改进，现在我们用火龙果做一款脏脏茶，方法特别简单，先把火龙果肉压成泥，然后有牛奶，淡奶油混合即可。　　火龙果脏脏茶的做法： 1、首先取适量火龙果肉，放在量杯中，然后倒入适量的冰糖浆　　 2、慢慢捣压火龙果果肉，见意留点颗粒口感比较好。　　 3、捣压至出汁即可。　　 4、在一个干净的量杯中倒入淡奶油和牛奶...
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杞菊茶冻的做法

2023.07.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 194次围观

　　夏日炎炎很易令人烦躁和冒痘痘，应多吃能清热下火的食疗，不妨试试这道杞菊茶冻，是最佳消暑健康甜品。杞子与菊花既清热又明目，且可清肝火，无论当凉茶喝或制成茶冻，同样美味。　　杞菊茶冻的做法教程： 1、将大菜丝浸10分钟至软，剪碎备用。　　 2、水滚后加入绿茶、菊花及杞子，大火再滚起后，熄火莞h10分钟。　　 3、倒出将渣隔走，杞子留用。如果当凉茶喝，可将水倒入杯中，加入蜜糖即可饮用。如做果冻，将隔渣的...
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西瓜皮果酱的做法

2023.07.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 173次围观

　　西瓜皮果酱主要取材于西瓜皮，白糖，柠檬汁，做成的一道美味果酱，吃起来清新可口，酸酸甜甜的，很是美味的呢，早餐时间来上这么一道美食，配上面包一起食用，很是不错的呢，吃起来清爽可口，让你精神一整天。它的外观漂亮，颜色色泽细润，很是惹人食欲。　　西瓜皮果酱的做法教程：　　 1、西瓜皮洗净，去掉最外面的那层薄薄的绿皮，里面红色果肉也切掉。处理干净的西瓜切碎成小粒。　　 2、把切好的西瓜皮放入料理机里打碎成...
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芥菜排骨酥汤的做法

2023.07.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 215次围观

　　芥菜又称长年菜，是农历春节餐桌上不可缺的食材。一改传统的料理方式，使用调味后，沾上地瓜粉油炸成金黄色的排骨来煮汤，想不到滋味还真的很不错。今天给大家分享一道好喝的芥菜排骨酥汤制作方法。　　芥菜排骨酥汤的做法图解：　　 1、排骨加上适量的盐与米酒，以及少许白胡椒粉与五香粉搅拌均匀。　　　　 2、将腌好的排骨沾上地瓜粉。...
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清炖冰糖木瓜的做法

2023.07.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 249次围观

　　具有养颜美容功效的清炖冰糖木瓜，做法超级的简单。木瓜去皮切块，跟冰糖一起炖煮即可。功效却不一般哦，除了美容丰胸之外，还能促进乳汁分泌，有通乳的作用呢。对各年龄段的女性朋友都很有益。下面就来看关于清炖冰糖木瓜的做法介绍吧。　　清炖冰糖木瓜的做法教程：　　 1、将木瓜去籽、去皮，切成小块。　　 2、锅中加清水，加木瓜和冰糖，上火炖20分钟即可。　　清炖冰糖木瓜的成品图：...
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蒜末冬瓜的做法

2023.07.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 216次围观

　　冬瓜是一种很常见的食材，在各种市场上它的价格非常的便宜，也是一种物美价廉的食材，它有着利尿消肿、清热解毒的功效，所以对于减肥的朋友们来说是一种不可或缺的食材。　　今天的这道蒜末冬瓜可不仅只有着减肥的功效哦，并且它的做法简单，只需要掌握好下面的方法和几个小窍门，做得好的话就能让这样一道素菜做出肉的味道，可以一缓减肥朋友们的嘴巴痛苦。　　蒜末冬瓜的做法教程：　　 1、准备材料。　...