2023年8月第184页

儿童食谱

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奶香绿豆糕的做法

2023.08.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 256次围观

　　在家做奶香绿豆糕的时候要提前把绿豆给浸泡一晚上，然后去年绿豆的外皮，这样做出来的绿豆糕整体口感细腻润滑，不会过于甜腻，带着淡淡的奶香，冷藏后更是口感冰凉。除了原味，还做了芝麻和蔓越莓味道的，芝麻麻香，蔓越莓酸甜，感兴趣的朋友可以试一试。烈日炎炎，总想吃点消暑爽口的，今天这个奶香绿豆糕味道不错，很适合夏日当作消暑的点心。　　奶香绿豆糕原料：　　去皮干绿豆400g，雀巢炼乳24g，太古细砂糖120g，总统淡奶油80g,...
儿童食谱

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马铃薯烘饼的做法

2023.08.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 297次围观

　　在家做马铃薯烘饼的时候要把马铃薯切成细丝混合乳酪丝一起调味，入烤箱烘烤，看似披萨的马铃薯烘饼让马铃薯吃起来不再是软绵口感，非常好吃。　　马铃薯烘饼的做法： 1、提前准备好所有材料，如下所示：　　　　 2、将马铃薯、洋葱切成细丝混合乳酪丝加入适量黑胡椒粒、盐、橄榄油调味。　　　　 3、拌匀所有材料。　　　　 4、拌...
保健食谱

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五味莲子藕的做法

2023.08.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 273次围观

　　五味莲子藕顾名思义就是莲子和藕是用五种味道搭配出来的，这五种味道分别是糖、醋、辣椒、和盐调味，再加上莲子芯本身的苦味，就做成了酸、甜、苦、辣、咸的五种味道的莲子藕片。五种味道的融合使得这道菜的味道更加丰富，口感更加浓郁，是一道很赞的夏季养生小菜。　　五味莲子藕的做法： 1、红莲子用清水泡至6小时以上。　　 2、把泡软的莲子煮至10分钟。　　　　 3、把莲藕洗净去皮。切成片。...
保健食谱

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萝卜老鸭汤的做法

2023.08.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 252次围观

　　冬季来了，在这干燥的天气里，上火是很常见的事情，所以在这个时候我们需要吃一些有着去火滋润作用的美食，今天介绍的这道萝卜老鸭汤选取的是两种都有着清热去火作用的食材一起炖煮，萝卜清热解毒的同时还能滋肺润燥，鸭肉本属寒性，所以有着很好的去内火的作用，所以这两种食材搭配着一起炖煮汤水，有着很好的去火效果，并且还可以滋润，很是不错的。　　萝卜老鸭汤的做法教程：　　 1.准备好所需要的食材。　　 2.萝卜削皮...
保健食谱

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黑米黄瓜卷的做法

2023.08.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 261次围观

　　黑米具有很高的营养价值，经常食用不仅可以美容养颜，还能使头发乌黑发亮，这道黑米黄瓜卷不仅不仅造型鲜亮好看，口感也是细腻丝滑非常好。黑米质地比较坚硬，煮之前尽量多泡会，这样才容易煮开花　　　　黑米黄瓜卷的做法 1、备好原材料：黑米，红粳米，粗粮，黄瓜，沙拉酱，肉松; 　　 2、将黑米、红粳米，粗粮淘洗干净，放入电饭煲内胆里; 　　 3、加入适量清水煮熟，稍稍冷却备用;...
保健食谱

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板栗红枣粥的做法

2023.08.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 303次围观

　　板栗红枣粥的食材来源于红枣、板栗、糯米这三种食材，红枣有补气养血、美肤养颜、活血化瘀的作用，板栗有健脾养胃的作用，将红枣、板栗和糯米你一同煮粥，吃起来甘甜美味，并且还容易吸收，是一道老少皆宜的美食，另外秋季干燥易上火，经常喝一些粥食对身体也是很有好处的呢，可以去燥，去火气。　　板栗红枣粥的做法教程：　　 1、糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡，再与适量清水一起放入锅中，加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟，中间搅...
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黄芪老鸡汤的做法

2023.08.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 256次围观

　　黄芪是一种营养价值极高的中药食材，炖汤时用黄芪可以让汤汁更加的鲜美，并且黄芪的营养价值非常的高，可以改善体弱，增强人体的免疫力和抵抗力，还可以缓解疲劳。　　将黄芪和老母鸡一起炖制而成的这道黄芪老鸡汤喝起来鲜美有味，秋季免疫力下降，易感冒，并且干燥的天气还会导致上火，喝点这个汤食就会改善这些问题，并且还可以滋润美肤。　　黄芪老鸡汤的做法教程：　　 1、取半只老母鸡，清洗干净，沥干水份。...
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山楂枸杞茶的泡法

2023.08.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 267次围观

　　山楂枸杞茶具有开胃消食，抗衰老以及提高人体免疫力的作用。这个茶的泡法非常简单，原料就是山楂和枸杞，配上白开水就好了，下面看详细制作方法。　　山楂枸杞茶的泡法教程：　　 1、把山楂干和枸杞用流动水冲净　　 2、把洗净后的山楂干和枸杞放在杯子中，用开水沏泡即可。　　山楂枸杞茶成品图：　　山楂枸杞茶的功效：　　山楂能够开胃消食、活血化瘀...
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荷叶薏米冬瓜汤的做法

2023.08.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 310次围观

　　荷叶薏米冬瓜汤的家常做法主要用料有荷叶、薏米、冬瓜和猪骨等，还加了些莲子、扁豆和云苓，是一道食补和药补兼具的夏季保健养生汤。做法很简单，只要把食材都备好，放一起慢煲即可。　　但是在这款汤中，主要材料之一的荷叶必须是新鲜的，因为新鲜的荷叶不但功效会比晒干的荷叶好，并且煲出的汤入口特清爽，带着清凉的荷香味儿，味道很甘甜。荷叶看上去很普通，却是味很好的药材。能够清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，有清热安神，养心滋阴的功效。　...
保健食谱

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花旗参响螺片汤的做法

2023.08.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 266次围观

　　响螺具有滋阴养燥，强筋骨，养生。花旗参补气养阴，清热生津，益肺阴，清虚火，生津止渴。这道花旗参响螺片汤适合熬夜少眠的人食用，有护胃脾定安睡眠疗效。　　花旗参响螺片汤的做法： 1、响螺片放入清水洗干净。　　　　 2、加入壶里，加水至1200ml。响螺有一点腥味，可以加一片姜。启动按键温泡+养生汤，或者用锅煮开后，关火，浸泡两小时。　　　　 3、瘦肉洗干...
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肉末玉米羹的做法

2023.08.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 259次围观

　　夏季多数人胃口不好、主食摄入量不足、消化能力减弱，没有食欲怎么办呢?赶快用营养价值较高的肉末玉米羹来补充营养吧。肉末玉米羹可以补充蛋白质，多种维生素同时还有助于消化。其风味香浓，口感柔美，快来看看做法步骤吧。　　肉末玉米羹的做法教程：　　 1、玉米粒淘洗干净，瘦肉剁成肉末，香葱切好，鸡蛋打成蛋液备用。　　 2、炒锅上火，倒入油烧热，下肉末翻炒片刻。　　 3、加入一大碗水，放入玉...
保健食谱

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什锦鸡汤素面的做法

2023.08.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 273次围观

　　什锦鸡汤素面是用新鲜蔬菜和面条经鸡汤调味儿做成。这种吃着有鸡肉的香味儿，但却无肉无油的素味面食是促进胃肠蠕动，调节消化功能的最佳选择。因为面食最能养胃，所以在吃多了油腻和高蛋白食物之后，选择吃素面适当的给肠胃做下减负，才是最利于健康的明智做法。　　什锦鸡汤素面做法：　　 1 、蔬菜洗干净，香菇，西红柿，豆腐切片，豌豆尖择小朵。　　 2 、烧开水，煮面条。　　 3、煮面条的同时...