2023年8月第144页

保健食谱

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金桔蜂蜜茶的做法

2023.08.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 386次围观

　　金桔和蜂蜜都有润喉的作用，是冬天喉咙不舒服时最适合的茶饮。蜂蜜是冬天很好的滋润品，对皮肤有好的保养作用，而且能快速补充体力，不过热量也高，怕胖的话早晚一杯就好。　　金桔蜂蜜茶的做法： 1、金桔饼以开水略冲洗，沥干水份后撕开或剪成小块备用。　　 2、将切好的金桔放入杯中，冲入约300P的热水，加盖焖泡约10分钟，再加入蜂蜜调匀即可饮用。　　成品图：　　...
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芥兰的做法教你怎么做好吃-我爱下厨房

2023.08.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 267次围观

　　做法：　　 1.先将芥兰下端的老叶连茎去除，再把顶部的老叶切掉剩小部份。用小刀将茎部的老皮剥除。　　 2.将生姜切成丝，红椒去籽切成丝。　　 3.锅内放半锅水，加入调味料B。水开后放入芥兰，水再开时捞起。　　 4.捞起的青菜立即浸入凉开水中，待凉后捞起沥干水份。　　 5.锅内热1小匙油，放入姜丝，红椒丝小火炒出香味。　　 6.将事先调好的调...
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烧酒鸡汤的做法

2023.08.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 294次围观

　　烧酒鸡汤是一道传统的汉族药膳。冬天容易手脚冰冷的人以及血虚者适宜用。感冒、发烧、肝火旺盛，肠胃炎患者禁用。下面把烧酒鸡汤的制作方法分享给大家。　　先将鸡肉块用热水川烫后洗净备用。把所有药材与鸡肉、米酒、水同时放入锅中，以大火煮20分钟，最后加盐调味，坐月子的妇女建议不加盐食用。如果喜欢全酒口味，可将3杯水的份量改以米酒替代，煮开之后在汤的表面点火烧至无火，再改小火慢慢炖煮至熟烂。下面请看烧酒鸡的完整做法。　　烧酒鸡...
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化橘红茶的做法

2023.08.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 295次围观

　　秋天天干气燥，加上气温慢慢变低，每到这个时候，身边就满是咳嗽的人，我家小朋友虽然体质一直不错，但是咽喉却不太好，眼看着有慢性咽炎的趋势，我有些着急了，于是到处找能治疗咽炎和止咳化痰的好方子，很幸运，了解到化橘红花，查看了一些资料后，果断买了点化橘红花和橘红果，小朋友喝了一周，效果明显，所以赶紧推荐给大家，这个是纯天然的，全家老小都可以喝。　　化橘红，是产于化州的一种神奇药材，曾经是明清两代的朝廷贡品，对于风寒咳嗽、化痰止咳有非常独特地功...
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绿豆奶茶的做法

2023.08.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 294次围观

　　绿豆奶茶是一款夏季清凉解暑的饮品，炎热酷暑的夏天，心烦气躁，喝点什么可以既清凉又解暑呢?来杯绿豆奶茶吧，清甜的绿豆味道加上浓浓的奶香，令人口吃齿留香，久久难以忘怀。它还有清热去火，排毒养颜的作用呢，喜欢的朋友可以试着做一下。　　绿豆奶茶的做法教程：　　 1、食材准备：绿豆挑洗干净;取一砂锅，放入半锅的清水烧开，再放入绿豆大火煮;沸腾后大火煮两分钟，待汤色成碧绿色。　　 2、将绿豆汤汁倒入玻璃容器中...
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西瓜柠檬爽的做法

2023.08.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 267次围观

　　夏天虽然比较的热，但解暑消喝的可水果真是多啊，而且是西瓜最便宜实惠的时节。西瓜虽然很解渴，但个儿头太大，很多时候都吃不完，怎么办呢?拿来做成解暑的冰镇饮料——西瓜柠檬爽，倒是个很好的方法。　　虽然吃西瓜很撑肚子，但喝西瓜汁却会好很多，这就是水果和果汁的神奇差别了。接下来就同大家分享在家如何做西瓜柠檬爽的方法。　　西瓜柠檬爽的做法教程：　　 1、西瓜去皮切块，装入料理杯中。　　...
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草莓蛋糕卷的做法

2023.08.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 349次围观

　　来做一道美味的甜点吧，在这炎热的午后，甜点配上冷饮。一定会消暑解渴的。用来制作蛋糕卷的蛋糕片，一定不要烤的火候过大，火大的话，蛋糕片就会失去过多水份，卷的时候会开裂。卷蛋糕卷时，蛋糕要有一些余温，带有余温的蛋糕片，比较容易卷成卷。做蛋糕用的鸡蛋，要选用新鲜的冷藏温度的蛋。在分离蛋黄和蛋白时，要注意蛋白中不要混入蛋黄。草莓蛋糕卷的做法: 1. 蛋白蛋黄分离，蛋白中分三次加入细砂糖，打至能打出小尖角的状态。 2. 加入蛋黄用打蛋器稍做搅拌。　...
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鸳鸯奶茶怎么做

2023.08.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 292次围观

　　鸳鸯奶茶简单说就是咖啡味的港式奶茶，据说是曾经的码头工人因体力消耗大，普通丝袜奶茶提神劲头不够而创出的重口味奶茶品种，然后就逐渐变成广受欢迎的港式大排档招牌饮品。有一段我疯狂的迷恋这种奶茶，后来因知道外面的奶茶多是用奶精加香精冲调后，终于咬牙戒掉了此瘾，再想喝时，想想还是自己来煮吧，没法做到十分地道，但八九不离十，更重要是安全健康，心底踏实。　　两杯热乎乎的鸳鸯奶茶，加上烤热的蔓越莓核桃欧包，就是周末的完美下午茶了。当然如果换做夏天，奶...
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香煎鳕鱼的做法

2023.08.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 290次围观

　　香煎鳕鱼的做法非常的简单，而且鳕鱼没有小翅，孩子吃比较放心，还具有活血祛瘀、补血止血、降低血糖的功效。做好后，挤上一点番茄酱，酸酸甜甜是我家宝宝的最爱哦! 　　香煎鳕鱼的做法： 1、准备好解冻好的鳕鱼。　　 2、将鳕鱼均匀抹上盐、黑胡椒粉、倒入葡萄酒，腌制十几分钟。　　　　 3、均匀拍上干淀粉。...
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蜂蜜芥末籽嫩煎猪排

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　　很多朋友在外面经常吃西餐，吃牛排，再好吃的东西吃多了也会吃腻，今天就给大家带来一种营养价值高而且好吃的煎猪排的做法，煎猪排不仅可以维持人体骨骼健康，还可以改善缺铁性贫血，堪称是肉界的小人参。　　蜂蜜芥末籽嫩煎猪排做法 1、猪里肌厚排2片洗净擦干，在肉边缘的白筋切几刀断筋。(这样煎肉时肉才不会卷起来) 　　　　 2、肉排两面先洒一点研磨玫瑰盐及黑...
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经典玛格莉特手工披萨的做法

2023.08.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 294次围观

　　经典玛格莉特手工披萨自己动手DIY是不错的选择唷，不但制作简单又不失美味，起锅前5分钟在面皮旁边滑入少许橄榄油，这样饼皮吃起来口感更加酥脆。　　主料：新鲜番茄3颗、洋葱1颗、蕃茄酱3大匙、双色起司丝100g、萝勒叶少许　　饼皮：高筋面粉300g、橄榄油(或奶油)30g、酵母粉5g30℃、温开水120cc、全蛋1颗、盐3g、糖2大匙　　经典玛格莉特手工披萨的做法： 1、提前准备好怕需要的食材。...
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天然酵种做的可可蛋糕

2023.08.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 278次围观

　　天然酵种制作蛋糕更加健康，找到两个天然酵种的巧克力蛋糕，大同小异，差异主要在于糖油的分量。选了少糖少油的方子，巧克力也直接忽略掉，那么几克巧克力热量更低，吃的更放心。　　按图索骥，先将酵种与面粉调成面糊醒发2小时，再与其他材料混合，装进马芬模中入炉烘烤。虽然有泡打粉和小苏打的后盾，心里多少还是有些担心这蛋糕会长势不佳。没想到居然也长得不错，虽然没有大豁口，小山隆起的高度也还算令人满意。迫不及待掰开一个，只见里面孔洞疏松，手感轻盈。吃起来...