2023年6月第22页

保健食谱

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黑木耳牛蒡排骨汤的做法

2023.06.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 353次围观

　　黑木耳牛蒡排骨汤是一款很适合孕妇月子时服用的养生汤，能增强免疫力，帮助产后妈妈身体复原，平时也可以煮来喝，味道超美味哟。　　原料：排骨250克，黑木耳(干)3克，牛蒡50克，姜25克　　调料：盐1点点　　黑木耳牛蒡排骨汤的做法： 1、牛蒡去皮切片，放在清水中浸泡;黑木耳泡发后洗净撕成小朵。　　　　 2、排骨洗净切块，放入沸水中焯烫3分钟去除血沫，捞出后...
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南瓜山药炖鸡汤的做法教

2023.06.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 286次围观

　　山药具有健胃补气，养肾固精，除湿润肺等功效，还能帮助消化降低血糖，促进新陈谢等。南瓜能够健脾和胃降三高，还能增强人体免疫力等。向大家介绍的南瓜山药炖鸡汤，是一道味道平和，补益效果很好的养生汤，特别适合身体虚弱的人和年纪大的老人们进行长期的食补。好喝的南瓜山药炖鸡汤如何做?一起来看的详细教程。　　南瓜山药炖鸡汤的做法教程：　　 1、土鸡切成大块。　　 2、锅内放入适量的水，烧开后放入鸡块焯水后洗净备...
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山楂炒肉片的做法

2023.06.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 285次围观

　　山楂炒肉片的家常做法主要用料有山楂与猪瘦肉，具体的烹制方法也特别的简单，只要将山楂和肉片一起放热油中烹炒至熟，再稍煮收汁即可。做好的山楂肉片好吃，酸甜的汤汁用来拌饭更开胃。山楂不但酸甜开胃，而且是很好的心血管保健品，不但孩子、老人们多吃有益，孕妇们吃对胎儿的发育也很有帮助。　　山楂炒肉片做法：　　 1、猪瘦肉切片。　　 2、山楂捣碎去核。　　 3、锅中热油，先放山楂。...
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红枣煮鸡蛋的做法

2023.06.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 291次围观

　　红枣煮鸡蛋是一道补血养生食谱，特别是把红糖加红枣配合在一起来煮鸡蛋有养血、补充体能的作用。请看如何做红枣煮鸡蛋营养更丰富的制作教程。红枣煮鸡蛋的做法：　　 1. 准备好红枣，鸡蛋(数量自己定)和红糖　　 2. 鸡蛋先煮熟去壳，红糖少许，喜欢吃甜的可以多放一些。　　 3. 汤盆里放清水烧开放进红枣和鸡蛋。还有红糖少许。　　 5. 然后用温火慢慢煮，煮至蛋变色即可。...
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梦幻酒味水果冰砂(酒精饮品)

2023.06.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 358次围观

　　天气太热来在杯冷饮在舒服不过了，今天这款梦幻酒味水果冰砂是自制鲜果冰砂原料单纯，无添加冰砂稳定剂，非常好喝。制作时候酒类的部分可依喜好更换成白朗母酒一样很好喝哟。　　梦幻酒味水果冰砂(酒精饮品) 的做法：　　 1、提子整串洗净后，颗颗取下后入保鲜袋中，冷冻至完全冰实。　　　　 2、蓝莓冰冻;柠檬外皮用盐巴洗净后，连皮带肉取...
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桃胶薏米养颜祛斑粥怎么做

2023.06.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 288次围观

　　爱美是女人的天性，每个女性朋友都有一颗爱美之心，所以很多朋友想尽办法用各种化妆品、护肤品来让自己看起来更加美丽，可是这些东西里所含的化学成分对皮肤有百害而无一利，因此最健康最有效的方法就是食疗。　　今天这道桃胶薏米养颜祛斑粥就是一道集美味健康与美容养颜为一身的美味粥食，是一道非常天然健康的护肤美食，入口爽滑的桃胶搭配薏米，吃起来很是美味，并且还有着美白祛斑的功效呢。　　桃胶薏米养颜祛斑粥的做法教程：...
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清炖黄颡鱼枸杞豆腐汤的做法

2023.06.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 322次围观

　　大家在家做这个清炖黄颡鱼枸杞豆腐汤时煎黄颡鱼的时候最好能把锅底用生姜擦一边，这样防止鱼粘锅掉皮，煮鱼的时候见意用开水煮，这样做来的汤汁成奶白色，豆腐一定要先焯一下水，在煮，这样做的鱼汤味道会更加好喝，没有豆腥味。　　清炖黄颡鱼枸杞豆腐汤的做法： 1、活蹦乱跳的小黄颡得瑟跳出碟子几次很难拍的。　　　　 2、豆腐对身体调养、瘦身减肥、细腻润滑肌肤...
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牛腩炖土豆的做法教

2023.06.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 282次围观

　　今天为大家介绍这个牛腩炖土豆是做法是小编自己改进过的，先用高压锅压了一下，这是为了节省时间才这么做的。如果时间充足可以用砂锅慢慢炖出来味道最好吃。　　牛腩炖土豆的做法教程：　　 1.牛腩切块飞水待用　　 2.土豆削皮切块待用　　 3.高压锅里浇上适量色拉油，7成热下蒜瓣、姜片爆香，再陆续加入八角　　 4.桂皮、桂叶、牛腩。搅拌之后洒上适量的生抽、料酒和漫过牛...
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薯叶红枣鲫鱼汤的做法

2023.06.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 308次围观

　　气温骤降，看来这是到秋天了，秋季干燥，也到了补一补的季节，不妨用这个时候长得正茂盛的番薯叶做一道汤吧，番薯叶是一种无公害的绿色蔬菜，加上红枣、鲫鱼一起煮，不仅可以带来清新的味道，而且还可以润肠通便。　　薯叶红枣鲫鱼汤是一道很适合秋季食用的汤食，并且取材简单而实惠，在秋季食用，不仅可以滋补养生，而且还可以润肠通便，值得大家一试。　　薯叶红枣鲫鱼汤的做法教程：　　 1、薯叶摘洗干净。姜切片。瘦肉切块...
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鲜贝冬瓜汤的做法,

2023.06.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 323次围观

　　贝类与肉类相比对人的营养和健康更为优越，因为它含有丰富的蛋白质、各种微量元素、低胆固醇、低热量，另外，鲜贝还有降胆固醇的食疗效果。冬瓜有生津润肺，化痰止渴，解毒排脓，清热祛暑的功效。所以在六月这个考试季很适合给精神紧张的考生食用，同时也适合胆固醇高的朋友们食用哦。　　鲜贝冬瓜汤的做法教程：　　 1.冬瓜洗净去皮，切成薄片备用。鲜贝洗净，切成贝丁，加入几滴白酒、少许盐、半勺淀粉腌制10分钟左右。葱切成葱花，姜切片，香菜...
保健食谱

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螃蟹炒蛋的做法教

2023.06.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 296次围观

　　这道螃蟹炒蛋是厨艺争霸赛中的获奖名菜，螃蟹炒蛋的主要原料是螃蟹一只和鸡蛋两个。特色：蛋、葱与蟹肉之鲜香，浓郁至极看这就感觉很美味，吃起来很香，特别适合下饭食用。　　螃蟹炒蛋的做法教程：　　蟹洗净，去腹鳃，切块，蟹钳稍拍仅用。　　起油锅爆香葱、姜，倒入蟹块翻炒，淋上A料(酒1/4茶匙、盐1/4茶匙)及少许水焖煮片刻，蟹肉熟后再淋太白粉水(太白粉一大匙、水1 1/2大匙)勾薄欠，再由锅边淋些油，免...
西餐食谱

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英国司康饼的做法

2023.06.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 294次围观

　　英国司康饼配方以燕麦为主要原料，烤箱烘烤而成的，在英国有命运之石之称，今天我们教给大家如何自己在家做这道正宗的英国司康制作方法，请看下文详细的图文教程。正宗的英国司康饼做法图解： 1、将用细筛过滤的低筋面，高筋面，泡打粉，白糖，盐搅拌均匀,然后放入软化的黄油再进行搅拌。　　　　 2、将上述内容搅拌成颗粒状即可。　　 3、...