2023年6月第21页

老人食谱

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茶香丝瓜豆腐汤的做法

2023.06.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 284次围观

　　茶香丝瓜豆腐汤是一道做法简单的养生汤食，老年人经常喝茶可以减少动脉粥样硬化、心血管疾病的产生，还有着降血压的作用，这里搭配着丝瓜和豆腐一起煮制，丝瓜清新，营养丰富，有着缓解便秘的作用，豆腐细嫩美味，老年人食用可以延缓衰老，增强身体抵抗力，三者搭配在一起做成的这道茶香丝瓜豆腐汤是一道很好的老年保健汤食。　　茶香丝瓜豆腐汤的做法： 1.原料：丝瓜豆腐茶包葱。　　 2.丝瓜去皮切成滚刀块。　　 3...
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南瓜栗子包的做法

2023.06.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 340次围观

　　南瓜栗子包是一款特别适合给老人和孩子们吃的栗子馅包子，它是一款充满热量，吃了能提高身体抗寒能力，还能保护肠胃消化功能的美食。在这道南瓜栗子包的做法中，利用了面包机来发面和揉面，省了很多的时间和精力，特别的省事。最后要说的是，用南瓜和栗子做的南瓜栗子包不管是颜色还是味道都特别的搭配，让人一看就喜欢。　　栗子蓉的做法教程参考：　　南瓜栗子包的做法图文教程：　　 1.南瓜去皮切小块，上锅隔水蒸熟，并用...
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菌菇排骨汤的做法

2023.06.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 277次围观

　　菌菇排骨汤的家常做法十分的简单，只要将准备好的菌菇和排骨洗净放锅中炖好即可。这道汤的重点在于其丰富的营养及保健价值。怎么做香而不腻，鲜味诱人的菌菇排骨汤呢?一起来看具体教程吧。　　菌菇排骨汤的做法图文教程：　　 1. 干花菇和黑木耳泡发后切块备用。　　 2. 鲜香菇和白蘑菇洗净切块备用。　　 3. 肋排洗净斩小块，加入姜片和料酒。　　 4. 放入所有菌菇，...
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金猴献瑞玉福袋：素彩福袋猴头菇的做法

2023.06.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 293次围观

　　大梨子依序上场，为大家带来一道全素的健康年菜，"金猴献瑞玉福袋"今年是猴年啦!菜色里不免俗地来一道有猴年寓意的佳肴金猴献瑞的主食材是金毛猴头菇，搭配好彩头的白萝卜与素汤芡汁摆盘。　　　　四大名菜中，猴头菇就是其中一样，素中之荤的好食材，菇肉厚实可口，菌香气味浓郁助消化又滋补养胃的功效，特别适合冬季食用，年节吃素的朋友别错过猴头菇的泡发过程需要多花点精力，才能去除菌菇本身天然的苦涩味，清洗净泡的过...
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蒸千层饼的做法

2023.06.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 276次围观

　　最近肠胃不好不能太油的东西，特别是千层饼太油了，老人不易消化，今天我们推荐一款蒸千层饼给大家，把面饼揉好后一层层叠起来，放在锅中蒸熟即可，软软的，香香的，一层一层，吃起来层次感十足。　　蒸千层饼的做法： 1、首先把酵母粉用温水化开，然后倒入面粉盆中。　　 2、边揉边加水，将面粉揉成基本面团，然后饧15分钟再揉成表面光滑的面团，盖好放置温暖处饧发。　　...
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咸味香葱曲奇的做法

2023.06.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 321次围观

　　曲奇的品种有很多，奶香的、柠香的、抹茶的、可可的……然而这些口感都是甜的，今天的这款是咸味的，同事说吃起来很回味和小时候吃的葱油饼干很像，另外这款曲奇相对来说也比较好挤，不防试试看。　　说起这款曲奇，真是一把辛酸泪切葱的时候简直了辣到了眼睛，因为实在是没有了解这大号葱的特性当初切洋葱还没有这么惨，所以咯你选择的葱很重要。　　咸味香葱曲奇的做法： 1、黄油软化，加入糖粉、盐、稍微搅拌均匀，用电动打蛋器中速打发成絮状。...
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水煮蛋沙拉三明治的做法

2023.06.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 330次围观

　　只需要将水煮蛋捣碎后加入美乃滋就可以做出美味的蛋沙拉。除了可以在超商买之外，只需要先做好蛋沙拉，在忙碌的早晨也能快速做好这道早餐喔!如果蛋沙拉有剩下，加入切碎的腌洋葱，就能变身成为超好吃的沾酱! 　　水煮蛋沙拉三明治的做法： 1、先煮好水煮蛋。　　　　 2、剥壳后，用叉子捣碎。　　...
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芽菜肉包的做法

2023.06.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 362次围观

　　芽菜是四川的特产，用芽菜做的肉包更是宜宾的特有美食。而且芽菜肉包还分为咸味和甜味儿两种不同的口味呢。为什么会有两种口味呢?这就跟芽菜的腌制方法十分相关了。不过，今天要介绍的这道芽菜肉包，就是一款小朋友们最爱的甜味肉包哦。　　因为芽菜是用一种小叶芥菜的嫩茎，经过晾晒，拌入食盐、红糖，再加入香料配制装坛腌储而成，所以成品芽菜的味道与腌制的配料关系最大。芽菜分咸、甜两种，其中的咸芽菜产于四川的南溪、泸州、永川，而甜芽菜产于四川的宜宾，宜宾古称...
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丁丁炒面改良版

2023.06.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 311次围观

　　新疆有名的小吃丁丁炒面，它不但面菜俱全，营养丰富。今天介绍是一款改良版的丁丁炒面，修改后很多怕辣的朋友们也能享用了，这介改良版的丁丁炒面的丁其实是用拉条子的条改刀的，其它配菜简单的很，和普通炒面大致相同，只是在这道面里全要切成丁同炒就ok了，在家中也很容易完成的。　　丁丁炒面改良版主要改在以下几方面：　　面丁是直接切出来的：不是拉成条后改刀的，这样的更匀，更易入味。　　肉肉改成五花肉：传统的是...
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南瓜百合糊豆浆机版的做法

2023.06.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 304次围观

　　天气开始越来越干燥，皮肤需要滋润了，今天分享一款懒人必备的润肤食谱，南瓜百合糊，用豆浆机来做南瓜百合糊方便快捷，而且口感很好喝，南瓜用的老南瓜，粉甜粉甜的，加上能滋润祛燥的鲜百合，成品不但色泽漂亮，并且非常营养好喝。　　材料：　　南瓜350克、新鲜百合1包　　南瓜百合糊豆浆机版的做法： 1、把所有材料准备好。　　 2、南瓜去皮，切成小块。　　...
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芹菜炒海虾的做法

2023.06.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 289次围观

　　芹菜炒海虾主要取材于芹菜和海虾这两种食材，海虾含有丰富的钙物质和氨基酸，其中含有的钙物质老年人食用，可以预防骨质疏松，氨基酸可以提高智力水平的发育，芹菜含有丰富的维生素和纤维素，可以缓解老年便秘，对于高血压也有着一定变得食疗效果，整道菜肴吃起来偏清淡，也非常适合老年人的口味，并且芹菜和海虾搭配还可以帮助营养被更好的吸收。　　芹菜炒海虾的做法教程：　　 1.芹菜洗净，择去叶，斜着切成长短一致的段。　...
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佛手瓜炒杏鲍菇的做法

2023.06.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 269次围观

　　佛手瓜炒杏鲍菇主要取材于佛手瓜和杏鲍菇这两种食材，佛手瓜是一种非常适合老年人食用的蔬菜，它有着很好的降血压、降血脂作用，老年人食用可以对这些疾病起到预防的作用，杏鲍菇含有丰富的维生素和氨基酸，可以增强老年人的身体抵抗力，还可以健脑益智，预防老年痴呆，不妨试着做一下吧。　　佛手瓜炒杏鲍菇的做法教程：　　 1.佛手瓜去皮、切丝，杏鲍菇切条。　　 2.坐锅放油，爆香葱末，倒入佛手瓜，翻炒一会儿。...