2023年5月第78页

保健食谱

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南瓜牛肉汤的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 309次围观

　　南瓜牛肉汤是一道很普通的家常小菜，主要原料是南瓜、牛肉两煮搭配后味道鲜美，营养丰富。下面把好吃的南瓜牛肉汤制作方法分享给大家。　　南瓜牛肉汤的做法教程：　　 1、将牛腩洗净，切成约5公分的长度备用。　　 2、南瓜去皮去籽，切成大块状备用。　　 3、将作法1的牛腩块，放入滚水中汆烫去血水备用。　　 4 、姜、红萝卜切片;青葱切段;红萝卜切片备用。...
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麻油猪肝的做法教

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 251次围观

　　这道麻油猪肝有破血功效，将子宫内的血块打散以利排出，猪肝的营养是猪肉的十倍，蛋白质含量很高，所含氨基酸与人体接近，易被吸收利用。　　麻油猪肝的原料用法参考：　　 1.猪肝：先洗干净并滤干，切成一公分厚度，长约二至三公分，再依个人体重每10公斤要用60克，如以产后50公斤则要300克，以此类推。　　 2.老姜：连皮一起切片，要厚薄一致，才不会爆黑，以致吃后火气上升，口干舌燥。用量：则依产后体重每10...
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西洋参玫瑰花茶的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 230次围观

　　西洋参玫瑰花茶可以增强人的大脑记忆力，在家煮这个茶西洋参不能加太多，会很苦的。如果怕苦可以加一些蜂蜜太调节一下，但是要注意蜂蜜必需是温水才能加入哟。　　用养生壶加了红枣、枸杞、玫瑰花、冰糖煮了花茶，连喝了好几天西洋参玫瑰花茶，虽然感觉记忆力倒是没提高，睡眠可是太好了，天天午睡两小时，晚上还早早睡觉，可是还是睡不醒啊，天天迷迷糊糊的老想着睡觉，后来查了资料，说西洋参和玫瑰花都是帮助睡眠的，这见效也太快了吧，真是立竿见影啊!...
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干烧茶树菇怎么做

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 314次围观

　　家常菜谱干烧茶树菇主要原料是茶树菇，制作工艺是：炒如何做干烧茶树菇(干烧薪菇)才好吃?下面教给大家详细的做法步骤。　　干烧茶树菇的做法教程：　　 1、茶树菇剪去根部，浸泡后洗净，并切成5cm左右的段;香肠温水洗净后切片;京葱切段。　　 2、茶树菇开水下锅，水沸后煮一会儿，捞出沥干。　　 3、锅内热油，爆香大蒜和京葱，加入香肠炒熟。　　 4、加入茶树菇，调入...
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蛤蜊蒜头鸡汤的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 233次围观

　　蛤蜊蒜头鸡汤这个汤汁非常好喝，鸡汤中加入蛤蜊提鲜，让汤头更清爽鲜甜，熟透的蒜头精华化开融入汤中，浓郁香气扑鼻而来，完全没有蒜头的呛辣味。鸡肉的软嫩、蛤蜊的鲜甜加上浓郁迷人的蒜香，绝对是完美组合的汤品。　　蛤蜊蒜头鸡汤的做法： 1、让蛤蜊吐沙洗净(参考：让蛤蜊吐沙最干净的方法)，蒜头整颗剥皮洗净。　　　　 2、鸡肉切块，然后以热水川烫洗净。...
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凉拌黑白双耳的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 268次围观

　　凉拌黑白双耳是一道夏秋季节吃着对人体有很好的保健和调节作用的营养佳肴。黑木耳能补血养颜，益气滋肾和排除肠道毒素和杂物。银耳也叫白木耳，能滋阴润肺，美容润肤等，是补虚强身的佳品。　　再加上清热解毒养肝健脾的青瓜，这三者搭配的小菜，是滋养五脏，清除体内毒素，降火去燥的理想选择。除了保健补益功效之外，这道菜的做法简单快捷，大家都能一学就会。　　凉拌黑白双耳的做法：　　 1、将泡好的双耳洗净摘成小朵放入...
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海带芽豆腐鲷鱼片汤的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 235次围观

　　这款海带芽豆腐鲷鱼片汤是用鲷鱼片煮的，制作简单方便，煮的时候要把豆腐煮到滚膨胀才好吃，香油不要加多了，滴两滴就可以了。　　海带芽豆腐鲷鱼片汤的做法： 1、起一汤锅，先放姜丝、豆腐煮到滚。　　 2、下绸鱼片。 (鱼片可切大块，以免容易散掉) 　　　　 3、等水再次滚后，放一些海带芽进去，便可开始调味，加盐巴、少许香油和胡椒粉，最后撒上葱花即可。 (海带芽会自行膨胀变软)。...
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快手紫薯银耳羹制作方法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 233次围观

　　这个快手紫薯银耳羹制作只需要15分钟就完成了，借助料理机把银耳打碎，轻轻一银耳就煮好了，粘稠胶非常漂亮。一般煮银耳，至少要一个半小时左右才会软糯出胶，这个方法真的只需要十五分钟居然我也搞定一碗银耳羹了，下面请看详细教程。　　食材图集：　　　　快手紫薯银耳羹的做法：　　 1、银耳用冷水泡发(一般泡发干银耳需要至少两小时，我是隔天晚上临睡前扔一朵到大碗里，放足量冷水，然后去睡觉...
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黑米肉的做法_黑米肉怎么做好吃-我爱下厨房

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 219次围观

　　俗话说的好逢黑必补，黑米是我们最常见的一种黑颜色的美味食材，它的营养价值之大很适合身体虚弱的朋友们食用，猪肉也是一种营养价值极高的美味食材，有着强身健的作用。将两者做成的这道黑米肉不仅在营养上非常的好，而且采用蒸制的美食做法，让黑米和猪肉的味道更好的融合在一起，吃起来非常的美味。　　黑米肉的做法教程：　　 1、猪肉切条，分别放进盐，辣椒油，豆豉，调味鲜，拌均入味。　　 2、黑米浸泡半天将米泡软。...
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苋菜豆腐汤的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 223次围观

　　苋菜豆腐汤是夏天清热解暑的营养美味，是道能够调节人体机能对身体非常有益的养生汤。苋菜作为夏季的时令菜，其首要功效就是清热去燥，长于除湿热，清肝毒，凉血散瘀等。　　对于因燥火及湿热所致的赤白痢疾，肝火上炎导致的眼睛红痛、咽喉红肿等，都有食疗的功效。苋菜营养丰富，能增强体质，苋菜中富含蛋白质、脂肪。　　苋菜也叫长寿菜，所以与豆腐搭配的苋菜汤给年纪大的老人们来吃，不但易于消化还能增强免疫力和抗暑热的能力，是道延年益寿的...
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香菇肉粥的做法教

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 233次围观

　　香菇肉粥的家常做法中感觉最要注意就绞肉不能炒太老了，配菜其实可以自由搭配，特别中香菜有很多朋友吃不习惯，完全可以不加。　　香菇肉粥的做法教程：　　 1、干香菇浸泡在水中变软后再取出切丝备用;芹菜切末备用; 　　 2、鸡蛋打散后，放入油锅中以中火炸至酥黄状后取出备用。　　 3、取一炒锅热锅后，放入绞肉炒至香味出来，再加入大骨高汤。　　 4、然后把香菇丝和鸡蛋一起...
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美容杏仁茶的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 234次围观

　　美容杏仁茶的做法杏仁用温水浸泡几小时,即剥去皮，用清水洗干净，再量入清水，如磨豆腐法带水磨碎。用纱布袋榨汁去渣，以汁入调、煮熟，如白糖霜热啖。美容杏仁茶是宫廷传入民间的,一种传统茶饮。它用制杏仁粉为主料，用大壶烧制的沸水冲制，配以杏仁，花生，芝麻，玫瑰，桂花，葡萄干，枸杞子，樱桃，白糖等十余种佐料。色泽艳丽，香味纯正，是滋补益寿的佳品。　　美容杏仁茶的做法图解: 1、甜杏仁提前用温水浸泡几小时，然后剥去外皮。同时将糯米浸泡2个小时。...