2023年5月第76页

老人食谱

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无油嫩豆腐蛋糕的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 224次围观

　　今天介绍这款用嫩豆腐做的无油蛋糕超级简单，而且所用食材都是家中常见的，这也是最能吃出黄豆最单纯朴实味道的小吃，做好之后，喜欢吃甜的朋友可以把无糖豆浆换成糖豆浆即可。　　无油嫩豆腐蛋糕的做法： 1、将蛋黄、豆浆、豆腐搅打均匀。　　　　 2、喜欢细致一点的，可以用筛网或是调理机处理豆腐，个人觉得直接搅打效果就不错。　　　　 3、过筛低筋面粉使其成面糊。...
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大蒜烧鱼的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 239次围观

　　这道大蒜烧鱼的做法中为在让菜更加好看我们加入了黄瓜，在做这道菜的时候如何喜欢吃大蒜尽量不要把蒜炒的太很了，这样营养会损失很多的哟。　　大蒜烧鱼的做法教程：　　 1、将鲷鱼放在室温自然解冻后，清洗一下，充分沥干后，切成3厘米大小的块，放入碗中，调入料酒，倒入1汤匙(15ml)西班牙橄榄油，和干淀粉抓拌均匀　　 2、黄瓜洗净后切成菱形片。红椒去蒂斜切成块。大蒜去皮后(轻松去皮法)，用刀轻轻的将蒜瓣拍一...
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花生银耳粥的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 230次围观

　　银耳是一种营养价值很高的美味食材，并且它的价格也很便宜，有着滋补养身、补气养血的作用，很适合营养不良、身体虚弱的朋友们食用，另外它对于老年人皮肤干燥引起的瘙痒也有着很大的作用。　　将银耳和有着抗衰老作用的花生搭配在一起炖制而成的这道花生银耳粥可不只是在营养上适合老年人食用哦，口感糯滑，味道清淡，并且也很容易消化，很适合老年朋友。　　花生银耳粥的做法教程：　　 1.花生洗净，剥去外壳。...
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海带炖萝卜的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 231次围观

　　海带是一种老少皆宜的美味美食，它含有丰富的钙、碘等微量元素，老年人食用可以延缓衰老，还可以降血压、补充钙物质，预防骨质疏松。萝卜含有丰富的维生素和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解老年便秘，并且还有着滋肺润燥的作用，对于老年肺炎有着一定的食疗效果。两者搭配在一起做成的这道海带炖萝卜吃起来口味清淡，也是非常适合老年人食用。　　海带炖萝卜的做法教程：　　 1.萝卜切丝，干海带泡发。　　 2.锅中...
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椰子油干煎鸡蛋豆腐的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 248次围观

　　椰子油干煎鸡蛋豆腐是一项简单又好吃的豆腐作法，不过一班我们使用了沙拉油、橄榄油下去干煎，可能味道比较没有那么香，使用了鲜剖100%纯天然冷压初榨椰子油，它满满的椰子香味，就像是闻到椰子牛奶般浓郁，光是闻就令人口水直吞了。　　椰子油干煎鸡蛋豆腐的做法： 1、准备好所需要的食材：　　　　 2、把鸡蛋豆腐清洗一下，然后切片　　　　 3、大约一汤匙的鲜剖100%...
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冰镇果香圆子的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 249次围观

　　冰镇果香圆子的功效：开胃，促进食欲，适宜夏季或食欲不振者食用。　　冰镇果香圆子的做法图文讲解：　　 1.用糯米粉加水调成面团，做成小丸子，并裹上糯米粉。　　 2.将水果切丁备用。　　 3.锅中加水烧开，放入小丸子，煮开后加酒酿并用水淀粉勾芡。　　 4.撒上水果丁，放入冰箱冷冻。　　...
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干贝鸡丝粥的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 294次围观

　　干贝鸡丝粥口感鲜咸，是一款滑润很不错的早餐粥，在家煮这个粥煮熬的时间越久，口感就会更好喝，加水时候水的比例按照1:10来分最佳。　　干贝鸡丝粥的做法： 1、米混合放入砂锅，滴几滴色拉油，加点盐，按照1:10的水量增加，时间设置90分钟，启动熬粥键。　　　　 2、干贝用温水泡发，这个你可以在晚上睡觉之前进行，放入冰箱冷藏泡发。...
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油炸牛蒡的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 231次围观

　　牛蒡用油炸的吃味道也是相当好的，首先把牛蒡清洗干净切成小段，然后粘上生粉在油锅中一炸非常好吃，喜欢的朋友不防试一试，因为它会让你从此爱上牛蒡。　　油炸牛蒡的做法： 1、首先把牛蒡身上的泥土清洗干净，然后把表面的皮用刀背稍刮一下，处理干净。　　　　　　　　　　　　　　 2、将牛蒡切成段，每...
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松子枣泥麻饼的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 232次围观

　　小时候这道松子枣泥麻饼，带给我的印象就是香酥的口感，和甜中透着松子的香，芝麻的香，是越吃越香，那种味道还散发着亲情的味道家乡的味道，离开家乡很久了，这种感觉也被时光遗忘在角落里，好在最近家里来了老家的亲人，每天我们都能说好久，每到吃饭的时候，我们就总想在寻找一些家乡的味道，我们两个不拍而合，决定制作一款老家的松子枣泥麻饼，好了，开吃吧! 　　　　松子枣泥麻饼的做法一、松子枣泥馅制作 1.将80克红豆泡8-12小时，...
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香芹杏鲍菇的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 222次围观

　　香芹杏鲍菇主要取材于香芹和杏鲍菇这两种食材，其中香芹含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，预防老年便秘，并且它还有着降血压、降胆固醇的作用。杏鲍菇的营养价值也很高，可以健脑益智，对于三高症也有着很大的食疗效果，将这两种食材搭配在一起做成的这道香芹杏鲍菇对于三高症食疗效果很明显，吃起来也是清淡而美味。　　香芹杏鲍菇的做法教程：　　 1.杏鲍菇撕好洗净沥干水分，蒜米，指天椒，香芹都切好。　　 2.热锅烧...
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和风海鲜粥蒸鲜锅版

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 259次围观

　　用蒸鲜锅也可以做粥吃，这要分为两步来完成，首先把米饭给蒸煮，然后在放入海鲜，调味后选择海鲜模式蒸煮完成后就直接可以开吃了。　　蒸鲜锅做和风海鲜粥： 1、白米洗净后加水放入蒸鲜锅内。选择谷类模式蒸煮。　　　　 2、谷类模式完成后，放上蒸盘以及海鲜、姜丝，撒上盐巴。继续以海鲜模式蒸煮。　　...
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三文鱼土豆泥的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 239次围观

　　每次去KFC点餐，除了汉堡炸鸡，土豆泥也是必不可少的，它虽不如汉堡炸鸡那么香浓诱人，但是细腻软糯的口感还是让人非常喜爱，尤其是特别招小朋友的喜欢。　　关于土豆泥我还停留在把土豆煮熟去皮压碎的做法，没想到科技的发展，土豆泥的制作竟简单到跟冲奶粉一般方便，轻薄如麦片般的土豆预拌粉只需开水一冲，细腻，香滑，喷香的土豆泥就做好了。　　今天这道三文鱼土豆泥好吃极了，是用土豆预拌粉制作而成的，特别适合朋友小聚或是做野餐时的小点...