2023年5月第81页

瘦身食谱

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白萝卜牛肚汤的家常做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 233次围观

　　天气渐凉很多人有轻微感冒或者胃肠道开始不舒服，今天分享一款清淡顺气又养胃的白萝卜牛肚汤家常做法，用料都很简单，也是很节省时间，顶多十分钟就能下肚，少油还低脂，温补脾味，一碗下肚整个人浑身都舒畅。　　白萝卜牛肚汤的家常做法： 1、首先将牛肚和白萝卜准备好，两个人的份量，牛肚大约用了80克，白萝卜约180克左右。　　　　 2、制作时我采用的熟牛肚...
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炝炒莴苣叶的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 218次围观

　　莴苣叶的营养价值其实比莴苣都要高，而且制作也很简单，今天这道炝炒莴苣叶就是很简单又好吃一道家常菜，先把莴苣叶撕成小断，然后把姜蒜爆香后放入莴苣叶大火快炒即可。　　原料：莴苣叶1把、蒜3瓣、干红椒2个、油盐适量　　炝炒莴苣叶的做法： 1.准备好原材料莴苣叶清洗干净备用; 　　　　 2. 热锅凉油，放入蒜片和干辣椒进去炝锅...
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青麻鲜蒸扇贝的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 243次围观

　　扇贝肉的做法很多，清蒸扇贝算是最有经典的做法了，所用的食材不多，制作过程也很很简单，关键就是在调味上面，今天我们用青麻鲜调料给大家做一款青麻鲜蒸扇贝，喜欢的吃扇贝的朋友可以试做一下。　　青麻鲜蒸扇贝的做法： 1、把各种的调料与食材准备好，扇贝肉处理干净，分别放入不同的碗碟当中备用。　　　　 2、把装扇贝的盘子放入蒸锅当中，先蒸熟这些扇贝肉。大火5分钟左右就可以成熟。　　...
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凤梨冰茶的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 230次围观

　　酷夏闷热的气温，不论是小朋友还是大人对冰饮的需求总是不减。今天教大家如何利用豆浆机来自制水果风味淋酱，轻松简易，不用大汗淋漓顾炉火，家人喝的放心的凤梨冰茶。　　凤梨冰茶的做法： 1、将凤梨切丁与柠檬汁、糖通通放进豆浆机里，按果酱或是浓汤模式即可，完成后用倒入密封罐中，待降温冷藏保存(尽快食用较新鲜)。　　 2、舀适量的凤梨淋酱兑入冰红茶即可享用。　　成品图：　　...
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糖渍金桔的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 287次围观

　　今天这款糖渍金桔制作的时候金桔一定要浸在水中，露出水面会霉变的长毛的。做好后的只有甜蜜清香，没有辛辣非常好吃，而且放在冰箱可以保存一年不会坏，用来泡水喝配面包吃都是相当不错的选择。　　糖渍金桔的做法： 1、金桔约1800克，充分洗净(参考：金桔的清洗方法)。放入盆中倒清水盖没，加2勺盐浸泡30-60分钟。　　　　 2、取出于晾架上挥发干表面的水分。(此步骤可用厨纸逐个拭干) 　...
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酸腌菜炒豆渣的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 274次围观

　　豆渣是在打豆浆的时候剩下的一些残留物质，它含有丰富的纤维素及矿物质，经常食用豆渣能降低血液中胆固醇含量，并且所含的丰富纤维素，还可以帮助排除人体内长期积累的毒素，可以防癌抗癌，也有着减肥消脂的作用。　　酸腌菜炒豆渣是将豆渣搭配着酸腌菜一起炒制而成的，吃起来酸咸有味，带着豆渣的清香，非常的惹人食欲，并且吃再多也不会长胖哦，还有减肥的作用呢。　　酸腌菜炒豆渣的做法教程：　　 1.葱、姜洗净切碎备用。...
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泥鳅钻豆腐的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 255次围观

　　泥鳅钻豆腐这是一款很经典的特色小吃，它是把泥鳅和豆腐一起放进锅中煮，水慢慢加热，泥鳅都慢慢钻进豆腐里面去了。煮好后发现泥鳅全部钻进豆腐里面去了，而且一个一个头露在外面，照形非常别致，可是很多人在家做泥鳅钻豆腐都没有成功，今天就把泥鳅钻豆腐的制作方法和技巧分享给大家。　　泥鳅钻豆腐的做法： 1、将油菜洗净，水发香菇切片后在开水锅里焯一下捞出备用; 　　 2、锅里加凉水，把整块豆腐和泥鳅放入锅中，水量以没过豆腐和泥鳅为准;...
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凉拌牛头肉的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 221次围观

　　牛头肉太腥、膻味太重，制作前必需处理好才好吃，d在家要想凉拌好吃的牛头肉，就的提前把牛头肉卤好，才凉拌更美味，其实说白了，这个做法就和凉拌牛肉差不多，但是吃起来比牛肉更能有嚼劲，我认为牛头肉那外面得一层皮，才是重点，软糯而不肥腻，劲道又有嚼劲，比纯纯的牛肉都好吃，吃过和没吃过牛头肉的都去试试吧，真的不会让你失望的。　　主料：过水牛头肉　　辅料：盐、生抽、芝麻红油、花椒油、香醋、白糖、八角、花椒粒、桂皮、老汤、辣皮子...
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凉拌海茸丝的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 254次围观

　　海茸是一种绿色纯天然食品，经常食用可以使皮肤嫩滑细腻，是植物中最好的美白佳品。海茸的烹饪方法多种多样，但只有凉拌使它的营养流失的最少，保留了它的原汁原味。赶快来学习一下怎么做凉拌海茸丝好吃又补身的简单家常做法吧。　　凉拌海茸丝的做法教程：　　 1. 海茸泡发，洗净切段，用姜水略微煮一下，去除海茸的腥味，红辣椒，香菜洗净切段。　　 3. 调酱汁：一份醋，两份酱油，少许糖，蘑菇精。一边调酱汁一边尝尝味...
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圣诞老人水果拼盘的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 235次围观

　　今天年的圣诞节马上就要到了，在此给大家分享一下简易版的圣诞老人水果拼盘，食材都是家中最常见的水果和蔬菜完成的，制作也超级简单，看图一学就会。　　圣诞老人水果拼盘的做法: 1、先用猕猴桃切片后打底。　　 2、胡子和帽沿是白菜，眼睛和耳朵是葡萄，脸是面包片　　 3、鼻子是桔子皮，帽子和嘴巴是西红柿皮。　　成品图：　　...
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乡村南瓜汤的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 231次围观

　　这款经典的乡村南瓜汤口感香甜可品，制作时南瓜片不是炒的，而且直接用鸡骨高汤来煮化的，制作时加入洋葱口感特别好吃，最后有榨汁机打细，口感非常嫩滑。　　食材明细：南瓜切片1颗(1000公克)、蒜头切片3瓣、洋葱切丝1颗、无盐奶油20克、月桂叶2片、鸡高汤500cc、牛奶300cc、鲜奶油30克、盐适量、黑胡椒适量　　鸡高汤：　　鸡骨3公斤、水6公升、洋葱切块150克、西芹切丁150克、红萝卜切块...
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日本春菊凉拌豆腐

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 230次围观

　　春菊在日式火锅中是常见的蔬菜，冬季吃腻了火锅物的朋友不防来换换口味，春菊凉拌豆腐在日式料理是常见的开胃凉菜，，只要利用煮火锅的配料，就可以简单做成，是一道清爽又健康的凉拌料理哦。　　材料明细：主料：春菊200g、嫩豆腐1盒、雪白菇1包、白芝麻15g 　　调味酱：姜泥1小匙、味醂1匙、和风酱油1匙、胡麻油0.5匙、糖0.5匙　　春菊凉拌豆腐的做法： 1、备料：嫩豆腐开封倒出，用清水泡一下去除硷...