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    护肝汤的做法_养肝护肝汤怎么做好喝的家常做法-我爱下厨房

    2023.06.23 | 我爱美食吧(纸扎戏偶) | 202次围观

       肝脏是负责人体正常新陈代谢的主要器官,在这个高科技发展的社会,人们身体心理承受的压力过大由此带来的各种肝脏疾病并不少见,除了多吃能够护肝的食物和水果之外,经常喝有食疗作用的养肝护肝汤则是更有效的方法。本次所介绍的这个护肝汤就是为这些人群所打造的食疗饮食。以下是护肝汤的具体做法:

       护肝汤的做法教程:

       1. 莲子用清水浸泡到体积膨大1倍,灵芝简单冲洗即可。

       2.把准备好的灵芝、莲子、黑豆、葱、姜和足量的清水放入汤煲煮沸,然后转文火煲40分钟。

       3. 改旺火加入丝瓜,继续煮10分钟后,调入盐即可。

       成品图:

       护肝汤的做法_养肝护肝汤怎么做好喝的家常做法-我爱下厨房 护肝汤的做法小技巧:

       1、丝瓜要选最嫩的,可以使汤味儿更鲜香。放入丝瓜后的时间可以根据丝瓜的嫩度调整,煮太烂的话口感不好。

       2、黑豆容易产生气体,如果肠胃消化能力弱的话,可适当减量,等胃肠功能恢复后再增量。

       3、体内火气较重的可以适当多放些莲子。

       一道看着清爽,吃着淡雅可口的美味护肝汤就上桌了,赶紧为家里那个整天奔波劳碌的人儿做一道吧。只要简单的搭配,坚持食用就会让你和家人无师自通,学会怎样保肝护肝。把肝脏养护好,女人才会越来越美丽,男人才会体魄更加健壮。

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    标签: 保健