降脂降压代茶饮配方泡制方法

　　 现代人健康意识逐渐增强，平时都很重视自己的身体保健，即便身体没有很大的健康问题，也会利用一些药食同源的小偏方来调理自己的身体，做到防微杜渐。

　　 “降脂降压代茶饮”就是一个药食同源的小方子，经常饮用可防治三高。很多资料显示：

　　 山楂含的成份可助消化、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压、高血脂具有明显的辅助疗效。

　　 荷叶具有清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减肥美容之良药。

　　 茉莉花茶有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、降血压、强心、抗衰老之功效。

　　 我用的是“太古糛品茉莉花”，太古茉莉花茶茶低挑选鲜嫩醇厚的绿叶茶 ，配以清幽茉莉花，馥郁扑鼻的茉莉花香与绿茶茶香均匀协调，带有齿颊留香的甘醇味道。太古时尚茗茶系列于整个生产过程中均备有严格的监控程序，经加工后随即包装成方便卫生的茶包。

　　 降脂降压代茶饮配方泡制方法： 1、备好糛品茶包、山楂片、荷叶和冰糖。

　　

　　 2、将山楂片、荷叶清洗干净，连同冰糖一起放进养生壶，开启“花茶键”，约3分钟后取下养生壶。

　　

　　 3、茶饮温度冷却到90左右，将糛品茶包放入养生壶，等待2—3分钟，轻轻抖动茶包5次，即可享用。

　　

　　 成品图：

　　

　　 降脂降压代茶饮泡制技巧：

　　 1、如果没有鲜荷叶，也可以用干荷叶。

　　 2、血糖高的，可少加冰糖或不加。

　　 3、不可泡的太浓，否则有淡淡的苦涩，还会影响到睡眠。