健康第172页

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夏季坐月子不闷热,清爽月子饮食对策

2023.06.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 213次围观

　　我觉得坐月子真是对女人超重要的时期，不管是调理体质，让乳汁分泌旺盛及顾筋骨，坐月子这段时间都是最佳黄金期。　　不过现在是炎炎夏日，想到坐月子要吃补，像是吃麻油料理啦、喝米酒水等，应该让很多妈妈大喊吃不消吧，究竟要怎么吃，才能补身又不燥热呢? 　　以下原则是参考我的中医师给的注意事项并也请专业营养师吴M (中华民国高考营养师, 美国注册营养师)审阅　　提供给夏天生产的妈咪们做参考唷：...
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大白菜上有黑点能吃吗

2023.06.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 206次围观

　　打霜后的白菜非常好吃，同时白菜是最廉价的蔬菜种类之一，所以很多人会一下子买很多放在家里，可是吃不完的白菜放时间久了发现上面有黑点，那么有黑点的白菜还能不能食用，会不会影响身体健康呢?专家见意白菜上面黑点可以食用，但是黑点越多口感越差，如何出现大块的黑斑或腐烂就是病害的表现，不能在食用了。　　白菜上有黑点还能吃吗可以吃，但是口感上会差很远。需要提醒的是，白菜贮存时间越长，黑点也会越来越多，可能在感观上比较差，因此建议大家尽量食用新鲜的...
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食疗消除痘痘多喝8种汤效果最好

2023.06.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 200次围观

　　现在人越来越注重食疗了，特别是身上有痘痘的朋友们通过食疗来治疗效果更好，没有负作用。为你介绍8款可以治疗痘痘最的效的方法，平时多8种汤就好了。　　青春痘好发于面颊、额部、颊部和鼻唇沟，其次是胸部、背部和肩部。痤疮皮损一般无自觉症状，炎症明显时可伴有疼痛，造成患者的精神压力和经济负担，需引起关注。那么日常生活中有哪些食疗方法可治青春痘呢。　　请看8种去痘良汤：　　一、绿豆薏苡仁汤。绿豆、薏苡仁各...
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凉菜隔夜还能吃吗

2023.06.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 251次围观

　　因为凉菜简单易做，而且营养丰富，很多人喜欢吃。可是凉菜隔夜还能吃吗?见意大家隔夜存在冰箱里的炒菜，只要再充分加热透是可以吃的，只有隔夜凉拌菜，应该毫不留情地全部扔掉。最安全的方法，还是不留剩菜剩饭。　　隔夜的凉菜能吃吗? 　　凉菜渐渐成为了人们的最爱，尤其在夏季是特别盛行。所以在夏季凉菜成为很多人晚餐的首选，因为凉菜开胃又爽口，但是如果吃剩了，又不舍得浪费掉那应该怎么办呢?能否放在冰箱晚点食用或者是隔天再食用?...
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南瓜的8种家常做法整合：女人多吃不久瘦腰还让皮肤更水灵

2023.06.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 229次围观

　　南瓜是大家都喜欢吃的食物，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩。老年人或者便秘人群要常吃，尤其女人更适合吃，生活中南瓜大家最简单的吃法就是直接炒了，但是今天我教大家在家自己做南瓜最好吃的8种家常新吃法，不光孩子喜欢吃，而女人隔三差五吃，腰细了皮肤更是越吃越滋润。　　　　南瓜8种家常做法一：藜麦百合南瓜饮食材：南瓜20克，黎麦20克，干百合5个，水量300ML...
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酸辣土豆丝是哪里的菜？酸辣土豆丝属于什么菜系

2023.06.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 261次围观

　　酸辣土豆丝是一道四川的名菜，它以酸和辣为主。所以要酸辣土豆丝在中国几个菜系中属于川菜系的，并非是很多人误解的湖南菜。　　酸辣土豆丝是一道老百姓餐桌上最常见的家常菜，其主料土豆性平和胃，有改善肠胃功能、预防高血压的功效。　　问：酸辣土豆丝是哪里的菜? 　　答：酸辣土豆丝是四川的特色菜　　问：酸辣土豆丝属于什么菜系? 　　答：在QQ餐厅的正确答案是川菜系。...
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周老师解说：面包的十大矛盾与迷思

2023.06.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 232次围观

　　面包可以说是生活中最常见的主食了，味道超级好吃，很多人在问面包是不是健康的食物?这主要看面包制作时候有没有添加物，今天就把面包的十大矛盾与迷思给大家解说一下。　　 1、面包是不健康的食物　　答：　　面包是世上多少人赖以维生的主食，不健康还得了?但真的有很多人，甚至有名医这么说。我想他们是指台湾市售面包添加物多吧──虽然不能一杆子打翻一船人，但大部份市售面包确实都有添加物。　　...
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盘点5大吃鱼注意事项

2023.06.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 284次围观

　　鱼是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。但因为鱼的种类众多，所以鱼也不是随便可以吃的，把吃鱼的五大注意事项分享给大家，告诉你正确的吃鱼技巧。　　鱼蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症...
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奥尔滨健康水含酒精吗？

2023.06.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 233次围观

　　奥尔滨健康水是药妆产品，主要针对敏感肌肤，分为日本的版本和国内两种，那么商场卖的奥尔滨健康水是否含有酒精呢?经典检测确实含有酒精成分，所以有些人用了会满脸爆痘痘!注意选择合适的产品哟。　　　　奥尔滨健康水含酒精吗? 奥尔滨日本的版本和国内的版本配方不一样的。不过水确实含有酒精，乳除了蓝色1号其他的都是有矿物油，有些人用了会满脸爆痘痘!! 　　胚胎蛋白、胎盘素：有抗衰老和促进表皮生长的成分。...
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柿子叶能治胃病吗？柿子叶能修护胃黏膜治胃炎吗

2023.06.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 206次围观

　　柿子叶具有止渴生津、消炎的作用，它含有大量丹宁酸具有清洁和滋润皮肤的功效，最近网上流传柿子叶泡茶喝可以治胃病，这真的有效果吗?营养师提醒大家柿子叶虽然有消炎的作用，但是胃病的症状因人而异，不一定真的能治好胃病。　　柿子叶能治胃病吗? 柿子叶对治疗胃病没有直接作用。柿子叶有抗坏血病，防治支气管炎、防癌、抗癌等作用。用柿子叶煎服或冲开水当茶饮，也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。　　...
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高考食谱考前三天如何合理排按饮食

2023.06.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 187次围观

　　高考可以说是孩子一生中最重要的一个关卡了，高考三天食谱安排相当重要，它将会影响考生的正常发挥水平。目前网上有很多高考食谱、高考套餐等。在此见意大家不要盲目的相信，正常的饮食要与孩子的自身条件合理搭配才行。下面为大家推荐5套高考必备食谱。　　高考三天食谱安排原则：　　早餐：早餐要营养丰富，清淡可口，主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高;制备省时省力;尽量食用热的早餐。　　...
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老年人春季养生大全附五大养生禁忌

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 190次围观

　　春季人体为适应自然界的变化也活跃起来。祖国医学认为春气通于肝，天人相应，故春季养生重在养肝，方能预防疾病保健康。老年人因耐受性差，抵抗力弱，稍不注意，便会引起旧病复发或诱发新病，危害健康甚至危及生命。因此，老年人应顺应骤变，重视保健。　　　　一、老人春季饮食保健》》精彩推荐：春季养肝护肝的养生大全　　《千金要方》载...