老人第13页

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八宝黑米红豆甜包的做法

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 197次围观

　　八宝黑米红豆甜包是一款米面结合的美味。用黑米和红豆来做包子馅怎么做才最好吃呢?接下来的做法教程就教大家怎么做出味道香甜，有口感又有营养的八宝黑米红豆甜包。学会这款包子的做法，让大家学会新鲜的包子馅的做法，也学会巧妙消耗家里冰箱的存货的方法技巧。　　八宝黑米红豆甜包的做法图文教程：　　 1、首先将面团原料混合，揉成光滑的面团，放温暖处发酵至原来的2.5倍大; 　　 2、将黑米和红豆洗净，浸泡半天后用电...
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中秋家宴十里留香鸡翅的

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 264次围观

　　中秋家宴十里留香鸡翅的特点在于腌制入味，香味的持久和弥漫，方圆十里都能闻到香，口感滑嫩，味美多汁。制作时鸡翅要腌制的时间至少要12小时以上才更加入味。　　食，人之本性，好食，人之天性，民以食为天，不可违!从古到今，吃都是个热闹而吸引人的话题，著名华人作家金庸先生在其《射雕三部曲》中遗载：黄蓉以一绝密美食获得北丐洪七公真传，成打狗棒法传人，受七公衣钵，成天下第一大帮——丐帮帮主。而黄蓉所诱七公之绝密美味青云翅最受七公青睐，七公每隔时日必思...
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菠菜木耳拌豆芽的做法

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 217次围观

　　菠菜木耳拌豆芽是一道非常适合老年人食用的清淡营养美食，有着降血压、清热去火、缓解老年便秘的作用。这道菜肴在做法上是将三种食材都焯水之后再制作，这样做的好处是做出来的各种食材保持了其最天然的味道，并且营养方面也很好的保留了下来，另外还加了芝麻酱调味，这样各种清新的食材吃起来就有一股浓郁的芝麻酱味道，很是不错的。　　菠菜木耳拌豆芽的做法教程：　　 1.豆芽洗净，菠菜洗净切小段，木耳泡发切小块。　　 2...
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虾皮山药炒鸡蛋的做法

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 210次围观

　　虾皮山药炒鸡蛋主要取材于虾皮、山药、鸡蛋这三种食材，虾皮含有丰富的钙物质，老年人食用可以预防骨质疏松，对身体有很大的益处。山药老年人食用，可以健脾养胃，对身体有很大的益处，鸡蛋可以提供给人体日常所需要的能量物质，并且这道菜肴在做的时候也没有加入多少调料，吃起来比较清淡，也很适合老年人口味。　　虾皮山药炒鸡蛋的做法教程：　　 1. 将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒，打成蛋液，待用。　　 2. 将山药洗净...
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油炸蔬菜圆子的做法

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 202次围观

　　圆子是中国的传统美食，有肉圆子、菜圆子、也有鸡蛋圆子等，搭配食材很多，种类多种多样。想吃到天然健康无添加剂的圆子，最好的方法就是自己来做了。接下来就用油炸蔬菜圆子的做法教程，跟大家分享自己用蔬菜做圆子，并且油炸至熟的详细过程。　　油炸蔬菜圆子的做法图文教程：　　 1、青菜洗洗泥土后剁细。　　 2、加入剁细的鲜肉、胡椒面、盐、鸡蛋。　　 3、再加入淀粉、料酒(加不加各种精自便)...
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菠菜炒腐竹的做法

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 197次围观

　　现在正是吃秋菠菜的时候，菠菜的营养价值高，含有丰富的维生素和纤维素，有着促进人体肠道蠕动，缓解便秘的作用，对于老年便秘有着很好的食疗效果，另外它还有降血压的作用呢，腐竹是一种吃起来清香可口的豆制品，营养价值高，含有丰富的氨基酸和优质蛋白质，可以提高人体免疫力。将这两种食材搭配在一起做成的这道菠菜炒腐竹口味清淡，营养丰富，适合老年人食用。　　菠菜炒腐竹的做法教程：　　 1、将大棵的菠菜去叶留根，洗净淋水。...
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清炒汗菜的做法

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 205次围观

　　清炒汗菜的制作方法非常简单，注意整个过程用大火来烹饪，喜欢吃蒜的朋友可以加些蒜末，本人不喜欢吃所以没加。　　清炒汗菜的做法：　　 1、把汗菜根子去掉，只留叶子洗净沥干水分。　　 2、油烧至6成熟，倒入汗菜快速翻炒片刻。　　 3、加盐和鸡精快速炒匀即可出锅。　　成品图：　　...
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美乃滋煎蛋的做法

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 237次围观

　　加了美乃滋之后的煎蛋,变得很滑嫩,而且味道更丰富，制作时配甜椒的清脆,让煎蛋软中带脆,口感很不错喔!今天就把这款家常美乃滋煎蛋制作方法分享给大家，里面的酸菜可以随意调节。　　美乃滋煎蛋的做法: 1、洋葱及甜椒切丁,小香肠切成小圆片。　　　　 2、锅中入油炒香洋葱。　　...
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桃胶牛奶的做法

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 195次围观

　　今天这款桃胶牛奶制作简单一煮即可，桃胶里面倒是含有丰富的可溶性膳食纤维。放在牛奶里，红白相衬，看起来倒是很漂亮，搭配了枸杞和葡萄干，让口感和内容都更丰富，而这些自带甜味的食材，也可以让这杯羹不用太多糖就呈现出自然的甜味。　　用料：桃胶10颗，牛奶200毫升，冰糖少许，葡萄干10克，枸杞5克　　　　桃胶牛奶的做法： 1、桃胶用水浸泡数小时至完...
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酱炒杂蔬乌冬面的做法

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 199次围观

　　酱炒杂蔬乌冬面是一份让人垂涎欲滴的家常炒面，这款日式乌冬面制作时先用调味汁将乌冬面拌好，冷藏一段时间再炒，感觉这样操作确实更好吃、入味。也难怪受到这么多人的追捧，在此特别分享给大家学习一下。　　酱炒杂蔬乌冬面的做法： 1、干香菇提前用冷水泡发　　 2、煮面。锅中加水，煮沸,乌冬面下锅，水开后再煮一分钟，关火　　　　 3、盛...
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红薯干果粥的做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 211次围观

　　红薯的吃法其实有很多种，像清蒸和烘烤，都是非常常见的，而且也非常的简单易学，当然红薯粥也是人们经常制作的，我个人是比较的爱喝红薯粥的，不仅美味，对肠胃也是非常的好，这次制作的红薯干果粥所用的红薯，是从老家带回来的沙地红薯，吃起来非常的甜糯香美，现如今在市场上是很难买的到如此好的红薯的，用它来制作早餐，吃起来美美的! 　　　　红薯干果粥的做法： 1. 主要原料;...
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瑜黄蘑炒河虾的做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 272次围观

　　瑜黄蘑炒河虾的家常做法主要用料是瑜黄蘑和新鲜的河虾。其中的瑜黄蘑又有玉皇蘑、皇蘑、榆蘑、北风菌、金顶蘑等多种称呼。作为一款营养价值很高的菌类，瑜黄蘑的滋补功效强大，对各种虚弱萎症(肌萎)、痢疾等都有很好的食疗作用。　　常吃瑜黄蘑还能降血压和降胆固醇。所以瑜黄蘑是老年人心血管疾病患者和肥胖症患者的理想保健食材。由此可见，瑜黄蘑炒河虾不仅是佐酒下饭的佳肴，更是适合全家人一起保健的简单家常菜。　　瑜黄蘑炒河虾的做法教程：...