瘦身第71页

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山药虫草花蛇汤的做法图文讲解

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 251次围观

　　每年的冬季都是人体进补的最佳时节，蛇因其温补之功效，当仁不让的成为这个冬天的头号进补佳品。下面都看一下广东最流行的冬季滋补养生汤_山药虫草花蛇汤　　食蛇进补是广东人的饮食理念之一。入冬食蛇，多因此时节的蛇为了冬眠储备许多能量，是一年中最肥、最富营养的、进补功效最佳，且能发挥平肝明目、养心安神、去风除湿、通络止痛、活血化淤、功毒散结、强骨健身、滋阴补阳、乌发固齿、降脂降糖、美容养颜的功效。　　蛇肉细腻味鲜，煲成浓汤，...
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夏天田园小炒的做法

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 218次围观

　　武汉夏天太热，提倡吃一些清淡易消化的食物，今天给大家准备一款夏日经典的田园小炒菜，采用都是夏天特有的蔬菜搭配在一起，色、香、味俱全，黄、绿、白三种色彩的巧妙搭配，组成一款清淡爽口的夏日田园小炒，不仅能够清脂、减肥、美容，还能满足你所需要的营养与口感。在这炎炎夏日里给你送去自然清新、清爽愉悦的好心情。　　田园小炒的主要食材是：莲子、藕丁、南瓜和芦笋。莲子，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚等功效;藕呢，预防贫血、改善肠胃、止血、强健...
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薄荷牛肉卷的做法

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 212次围观

　　今天讲解的这道薄荷牛肉卷的制作方法相当容易上手，它把薄荷叶和牛肉完美结合起来，薄荷很清新，并且很有创意的一道特色菜。　　薄荷牛肉卷的做法教程：　　 1. 牛肉切薄片，每片都用刀背拍松。薄荷洗净一半切碎，一半取叶留用。粉丝泡发。朝天椒切片。蒜切末。　　 2. 青柠取汁，加入鱼露、白砂糖、冷开水(2汤匙)、朝天椒片和蒜末调匀成调料汁。　　 3. 大火烧开煮锅中的水，放入牛肉片烫熟。...
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电饭锅做牛肉干的做法

2023.06.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 252次围观

　　在家用电饭锅做牛肉干的时候一定要选用瘦一点的牛肉来做，切牛肉要逆着牛肉的纹理来切，这样牛肉干比较好嚼，至于牛肉是自然凉干，还是放入烤箱上下火60度烤一个小时烘干你自由选择。　　电饭锅做牛肉干的做法：第一步：准备食材。牛腿肉800克、姜1块、香叶2片、八角1个、辣椒粉适量、孜然粉适量、五香粉1克、小茴香几粒。　　第二步：把牛肉切成条，如图。(切条或切块这个随意。) 　　第三步：把牛肉放入清水...
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清酒煮蛤蜊的法_图解清酒煮蛤蜊怎么做好吃-我爱下厨房

2023.06.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 197次围观

　　清酒煮蛤蜊是每次去日本料理店必点的一道菜。新鲜的蛤蜊结合上好的清酒，酒精挥发后只留下酒香，还没上桌就已经远远闻到香气。　　这道菜自己在家里做也非常适合，因为真的超级简单!先用柴鱼和海带煮出日式汤底，简单加酱油和味Y调味。一瓶日本清酒Sake满满的倒下去。蒸熟蛤蜊撒上葱花，一气呵成端上桌。　　清酒煮蛤蜊的做法： 1、买新鲜蛤蜊6-8颗，洗净，泡水吐沙。海带洗净，切丝。　　参考：让蛤蜊吐沙最快最干...
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香辣鸡爪的家常做法与窍门

2023.06.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 258次围观

　　非常好吃火辣辣超过瘾的香辣鸡爪是下酒必备菜，好吃的到你一吃就停不下来，制作时煮鸡爪注意用小火，让锅内保持微微煮沸状态就好了，这样煮出来的鸡爪口感更烂。　　香辣鸡爪材料明细：主料：鸡爪500克。　　调料1：八角2颗，桂皮1小块，花椒20余颗，生姜1小块，大葱1段，香叶2片，料酒2汤匙，盐1茶匙; 　　调料2：小洋葱4颗(或普通洋葱适量)，生姜1小块，大蒜4瓣，干辣椒(二荊条)15克，香辣火锅底料...
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芦笋口蘑炒鸡片的做法

2023.06.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 213次围观

　　芦笋口蘑炒鸡片是一款夏日女生最爱的美食，是减肥人士也不容错过的营养小炒，炒前把先鸡肉片放入盐、淀粉和料酒腌制一下在炒会更加入味，而且芦笋要焯水去除土腥味口感才更加好吃，现在就来看看这款上夏季清淡爽口菜如何制作的。　　这是一款不出十分钟快手又营养美味的养生炒菜就能端上我们的餐桌，不仅营养丰富，而且不太油腻，非常适合夏天。它做法简单，这样的搭配也是减肥人士不容错过的营养小炒。　　享有蔬菜之王之称的芦笋是世界十大名菜之一...
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提神醒脑的可可焦糖核桃葡萄干面包

2023.06.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 227次围观

　　今天与大家分享的这款面包，外表长得别看不漂亮，但却内涵丰富，是一个真正有内容的货。这个面包，如果在外面的面包房，可买不到这么真材实料，象我这样舍得下狠料的。所以说，要想吃好吃的面包，还得自已动手制作。除了用的食材自已可以精挑细选外，最主要的是还能享受到动手的乐趣。　　这个面包的名字有点长，叫焦糖核桃葡萄干可可软欧。提起软欧大家肯定都不陌生，近几年来风头挺旺，面包房也能看见。它长得不漂亮，但比硬实的欧包吃起来口感要软一些，另外一个特点，它...
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红枣百合蒸南瓜的做法

2023.06.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 212次围观

　　红枣百合蒸南瓜主要取材于红枣、百合、南瓜，这三种食材一起蒸制而成的一道美味，它采用的是蒸制的烹调手法，这样做出来的菜肴保留了各种食材的原汁原味，也能使得营养更全面的被吸收。　　红枣百合蒸南瓜的做法教程：　　 1、准备南瓜、鲜百合、冰糖、红枣。　　 2、新鲜百合剥开，洗净，红枣洗净。　　 3、新鲜百合放入水中绰烫10秒钟后捞起。　　 4、南瓜去籽，去皮并切片，...
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盐渍柠檬的做法

2023.06.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 214次围观

　　柠檬对人体的好处相当多，夏天吃一块盐渍柠檬消署又解喝，冰冻丰味更佳。而且柠檬用盐腌制过后可以治胃病，也不知真假，但柠檬对身体是有好处切是不可忽视的，今天就给大家分享这款盐渍柠檬的制作方法。　　食材　　选择无毒且表皮无蜡的柠檬或无籽柠檬3颗(约300g)、盐(柠檬重量的30%)约80g 　　杀菌过的密封罐、砧板、水果刀、不锈钢盆小帮手　　盐渍柠檬的做法： 1、柠檬洗干净再擦干...
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草莓奶昔的做法

2023.06.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 238次围观

　　随时随地榨一杯果汁喝一直是我的梦想。这款超火的摩飞便携果汁机体积小，使用方便，易拆易洗，价格便宜。配有两个便携情侣杯，隐藏式便携把手，携带方便。早起我用它打了草莓奶昔。瞬间就完成榨汁过程。搭配蛋糕和水果就是一顿美美的早餐。以后就可以各种果汁换着样喝了。　　材料：草莓14个、牛奶适量、炼奶适量　　草莓奶昔的做法： 1、将草莓清洗干净。准备好适量牛奶和炼奶。　　　　 2、将对半...
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葱香焗鱼头的做法

2023.06.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 219次围观

　　闻着香吃着嫩的夏日美味菜葱香焗鱼头制作时我采用的三文鱼头，首先把鱼头给腌制入味，然后爆香调料后放上三文鱼头一起蒸15分钟就能享用了，这个做法让鱼头无水烹饪，香味十足，口感鲜嫩，尤其适合夏天享用。　　用料：　　三文鱼头一个、洋葱一个、柠檬少许，蒜头一个，迷迭香少许、黑胡椒少许　　　　葱香焗鱼头做法： 1、三文鱼头对半一切...