瘦身第55页

瘦身食谱

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三杯米血天妇罗的做法

2023.06.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 216次围观

　　三杯米血天妇罗这道菜是以以三杯的味型变化出另一种食感，唯有不变的是依旧香浓够味下酒下饭皆宜! 三杯米血天妇食料明细：食材：米血糕适量，天妇罗适量，九层塔适量　　辛香料：葱段，姜片，蒜粒，辣椒　　调味料：酱油膏，蚝油，冰糖，酒，麻油　　三杯米血天妇罗的做法图解： 1、九层塔去老茎洗净备用，米血糕.天妇罗切块，起油锅把这两样食材炸或煎过备用。　　 2、热锅放一半麻油一般沙拉油爆...
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秋葵厚蛋烧的家常做法

2023.06.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 215次围观

　　给孩子的早餐即要好吃又要营养丰富，今天这款厚蛋烧制作时加入秋葵好吃还好看，而且做法很简单，先把鸡蛋煎一煎，然后放入秋葵卷一卷，最后淋上番茄酱配色配味即可，用秋葵厚蛋烧来当早餐吃，孩子特别的喜欢。而且秋葵它含有丰富的维生素和矿物质，能增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果。秋葵中所含的水量高，脂肪很少，还能使皮肤嫩白。经常吃点秋葵，可以助消化，去疲劳等作用。　　食材明细：黄秋葵4根、鸡蛋3个、盐少许、清水或牛奶15毫升...
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家庭食用酵素制作方法图解-我爱下厨房

2023.06.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 226次围观

　　食用酵素是以新鲜果蔬为原材料，可以直接食用，那么在家中如何来制作食用酵素呢?方法相当简单，只要一些水果蔬菜和蜂蜜即可完成整个操作流程。　　酵素整体上可以分为食用酵素与环保酵素，食用酵素以新鲜果蔬为原材料，可以内服;环保酵素以厨余垃圾为原材料，只可外用。在此我们将介绍食用酵素的制作过程。　　准备工作：　　容器：家里能找到的密封塑料容器，例如老式油壶、大果汁瓶等，洗净，晾干。容器不能有油污，水果刀...
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台湾冬瓜茶怎么做好喝

2023.06.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 207次围观

　　台湾冬瓜茶是民间流传已久的夏日清凉饮品，以冬瓜和冰红糖为材料，经过长时间慢火熬煮成的浓缩饮品。　　其营养功效冬瓜有美白、祛斑、降燥、去水肿的功效。而且自古以来还被公认为是减肥的佳品。红糖中含有一种糖蜜成分，具有很强的解毒作用，同时还有祛斑、美白的功效，在日本就曾经引起过一场红糖美容热潮。冰糖有生津润肺，清热解毒，补中益气的功效。　　今天教大家C身养颜饮品台湾冬瓜茶的做法图解、保存和食用方法，这做法特意降低冬瓜茶热量...
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干煎鲅鱼的简单做法

2023.06.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 188次围观

　　在家做这道干煎鲅鱼的时要在鱼肉上洒上胡椒盐或挤上几滴的柠檬汁腌制一下，可以让鱼肉尝起来更香甜，记住要点做干煎鲅鱼定要将洗净的鱼肉擦干水份，再抹上少许均匀的盐粒腌制一下。煎鱼时一定要热锅，并将油均匀的布满锅中，把鱼下锅约30秒后转小火煎至闻到香气才翻面，这样煎出来的鱼保证表皮不仅不脱落还会呈现金黄色的表皮，外面非常漂亮。　　材料明细：鲅鱼2条(买小一点的)、盐少许、柠檬一个　　干煎鲅鱼的简单做法：...
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咖喱南瓜丁的做法

2023.06.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 198次围观

　　咖喱南瓜丁做起来非常的简单，没有什么技巧可言，主要取材于南瓜，南瓜含有丰富的纤维素，在减肥界也算是一种风靡一时的减肥神器，但是因为南瓜吃起来是甜的，所以吃多了就会感觉腻口，所以这里将南瓜加上了咖喱、辣椒做成辣、咸味，这样一来吃起来就非常美味了，减肥的朋友们吃上这么一道美食，口味丰富的同时，轻轻松松的就变漂亮了。　　咖喱南瓜丁的做法教程：　　 1、备老南瓜。　　 2、将南瓜去皮切丁，切点辣椒提辣，咖...
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无防腐剂添加剂的苹果酱做法

2023.06.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 209次围观

　　今天用给大家做一款无防腐剂添加剂的苹果酱，我用白醋和白糖来进行防腐，制作时把苹果切成小块，更加容易煮透，做好后放在冰箱配面包一起吃相当美味的。　　无防腐剂添加剂的苹果酱做法： 1、将苹果洗净削皮，挖去内核，切切末，越小越好。　　　　 2、将苹果倒入玻璃小锅里倒上白醋和水的混合液体，因为我想着要让锅底有一些水分，开火之后有热气上升就会使苹果软榻下来，所以稍微在白醋里加了少许水，不要以为白醋多啊，在...
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豆浆机做香浓细滑芝麻糊

2023.06.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 216次围观

　　今天教你们在家用豆浆机做香浓细滑芝麻糊，这可是现磨版的黑芝麻糊哟，我介绍了三种配方，你可以自由选择自己喜欢的口味，制作时间糯米最了提前泡水，这样口感才会更加细滑。　　芝麻糊参考配方：　　配方一：黑芝麻 1.5杯、糯米 1/2杯、藕粉 1/2袋(约2汤匙)、糖适量　　配方二：黑芝麻 1.5杯、糯米 1/2杯、核桃 1/2杯、藕粉 1/2袋(约2汤匙)、糖适量　　配方...
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红薯银耳羹的做法

2023.06.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 249次围观

　　红薯银耳羹的做法非常简单配料齐全锅里一煮即可。但要主意用红薯自身的甜香调味即可，无需另外加糖。红薯银耳羹对想瘦身的朋友来说是道不错的选择　　红薯银耳羹的做法图文讲解：　　　　 1、干银耳用温水泡发至软，红薯削去皮，切成块，枸杞子洗净　　 2、干银耳用温水泡发至软，红薯削去皮，切成块，枸杞子洗净　　 3、将红薯块倒入继续煮约10分钟至红薯熟...
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香辣皮蛋佐五味酱的做法

2023.06.20 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 207次围观

　　新北市八里渡船头有名的糖心皮蛋，蛋黄绵密蛋皮Q弹，我通常都先冰个一晚，沾花枝的自制五味酱，还剩蛮多所以改变平常习惯的蒜蓉酱，改以五味酱沾食，没想到风味很不错喔，大家可以试试看唷。　　材料：皮蛋4颗，辣油个人喜好，香菜3小株，熟花生10颗　　五味酱：蒜头3颗，姜片3片，大辣椒1根，糖5ML，白醋5ML，番茄酱15ML，酱油膏15M，L香油3ML，开水10ML 　　香辣皮蛋佐五味酱的做法： 1、五味...
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鸭血毛豆的做法

2023.06.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 209次围观

　　鸭血毛豆最适合夏季食用的清热解毒菜，在做这个菜煮鸭血的时候要先煸炒姜蒜可以除异味，还能中和下鸭血的凉性。夏天食欲不佳，多吃毛豆可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降;而鸭血在滚烫麻辣的汤汁鸭血显得鲜嫩爽口，也非常让我们食欲大增。　　鸭血毛豆的做法： 1、烧锅开水，放入几滴油和适量的盐，将毛豆米放入里面焯煮到六、七成熟，捞出来; 　　　　 2、将鸭血放...
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冰脆青芒果的做法

2023.06.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 229次围观

　　用新鲜芒果制作冰脆青芒果，酸甜好滋味的冰脆芒果青!绝无色素、糖精，清凉鲜脆令人回味，让你一口接一口的冰脆芒果青制成冰沙超级方便、简单! 　　冰脆青芒果的做法图解： 1、青芒果适量，根据你的人数来定，我用了8个。　　　　 2、把青芒果去皮，取出内核。　　...