瘦身第25页

瘦身食谱

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柳橙透抽沙拉的做法

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 178次围观

　　当鲜美的透抽与柳橙相遇，蹦出的火花让人一吃停不下来，今天就给大家分享一款柳橙叶味道的透抽沙拉，看看是否符合你的口味。　　柳橙透抽沙拉的做法： 1、食材处理*透抽清理~环状切好后烫熟~生菜薄荷叶洗净沥干。　　　　 2、食材处理洋葱环状切细丝~泡冰水至变透明约30分钟。　　　　 3、食材处理柳橙~之后切下带皮环状薄片约四片~其余皮切掉~避掉白色部分只取果肉。...
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自制酸梅汽水的做法

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 249次围观

　　用自家酿制的纯酸甜液，加入冰块和无糖炭酸水，摆上薄荷叶就成了夏日首先的自制酸梅汽水，果酸中带着甜蜜，吸一口真是透心凉，甘酵顺口，好喝极了。　　自制酸梅汽水的做法： 1、首先准备好自己做的自制酸梅甜液。　　　　 2、收好的甜液，每一杯中倒入10到15CC左右。　　...
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焙南瓜电压力锅版

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 177次围观

　　暖身又甜蜜的南瓜新吃法焙南瓜不光制作简单，而且味道超好吃。今天我们用电压力锅来做焙南瓜这款美味的小吃，虽然没有用砂锅做那个焦香味，但制作省事，懒人必备技能之一。　　这个焙南瓜是在饭店吃过的，他们用砂锅来制作，为了防止糊锅，在底部铺一层竹垫，南瓜底部铺一层大蒜，上面码一层带皮的南瓜。端上桌来，甜香味扑鼻，外带淡淡的焦香和烧焦的大蒜特有的香气。　　我非常喜欢吃这道菜，每次见到，必定点来吃。没吃过的朋友，可能想像不到大蒜...
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香烤六线鱼一夜干的做法

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 196次围观

　　日料里有一种烤的鱼叫做【一夜干】味道鲜咸入味，即有鱼肉的鲜美，又透着一种复合的层次感，正好今天收到一条六线鱼一夜干，于是配上柠檬一起在烤箱里做出这道超好吃的香烤六线鱼一夜干。鱼肉都是蒜瓣儿状的，夹起一块放到嘴里，热乎乎的美味带来的那个满足感哟，超级舒服。　　食材：六线鱼一夜干一条，鲜柠檬一个　　香烤六线鱼一夜干的做法： 1、真空包装的鱼隔着真空袋用流水解冻。　　 2、鱼皮这一面刷少许食用油，主...
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红石榴优酪乳的做法

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 205次围观

　　红石榴有水果中的红宝石之称，还具有很好的抗氧化的功效也不错，把红石榴加入优酪乳一起用果汁机打成果汁，颜色非常漂亮喔!适合当作周末的早餐饮品。　　红石榴优酪乳的做法： 1、红石榴对切拨成两半。　　　　 2、把果实拨出来(这个步骤比较花时间)。　　　　 3、先把红石榴果实打成汁，并把渣渣过滤掉，再加入优酪乳一起打就可以! 　　...
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香辣猪皮炒毛豆的做法

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 237次围观

　　现在很多人吃肉不喜欢要猪皮，那么剩下的猪皮要如何处理呢?今天分享一款好吃的香辣猪皮炒毛豆肉皮晶莹剔透、入口即化，毛豆米鲜嫩清香;用郫县豆瓣酱炒出来咸鲜微辣、色泽红亮、荤素搭配，动物蛋白和植物蛋白互补，再配上一点啤酒，滋味真美。　　肉皮富含胶原蛋白，而胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，常食用皮冻可使皮光滑有弹性，此外对人的筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。而肉皮去除皮下的油脂后的热量又较低，很适合女性要美容又无负担的要求。...
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蜂蜜青柠小黄瓜汁的做法

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 212次围观

　　夏天不防来一分冰凉的蜂蜜青柠小黄瓜汁，即经济实惠又营养的鲜果汁，太适合为炎炎夏日注入一股清凉的氛围，把黄瓜和适量的柠檬放在果汁机中榨成汁，加入冰块即可完成。　　蜂蜜青柠小黄瓜汁的做法： 1、小黄瓜且块，柠檬去皮，丢入果汁机搅拌至均匀。　　　　 2 、再放入蜂蜜及冰块打碎至均。　　　　 3 、用滤筛过滤果汁渣渣后可再加入少量冰块增添清爽感，完成!...
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椒盐小酥肉的做法

2023.07.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 198次围观

　　春季养生的食材吃的有点多了，口味过于清淡了，不过对于减肥是很有帮助的，可是这几天馋的很，一直想吃点肉，可是又怕长胖了，怎样才能过过嘴瘾呢，于是想起来了制作椒盐小酥肉，吃起来不仅像是一种零食，而且制作也方便，口感非常的焦酥香美，蘸上椒盐食用起来更加的美味，口味可谓是堪称一绝啊! 　　　　椒盐小酥肉的做法 1、猪瘦肉洗净后切成小薄片，用盐巴、料酒、生抽、小葱段和姜片等...
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红酒无花果的做法

2023.07.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 216次围观

　　无花果含丰富的营养成分，食欲不振、消化不良有很大好处，当红酒遇上无花果一起煮，加一些桂皮口感更加好吃。　　红酒无花果的做法： 1.准备食材无花果干适量，红酒一杯　　　　...
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黄椒酱蒸鲽鱼的做法

2023.07.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 211次围观

　　鲽鱼个人感觉好吃要属于清蒸了，对于喜欢吃辣的我喜欢用黄椒酱来蒸鲽鱼，注意蒸鱼所用的时间根据你鲽鱼的大小来定，调味的点睛之笔是禾然有机的黄贡椒辣椒酱，小小的一勺，就能将鱼的鲜味吊出来，一盘鱼略略的鲜辣感觉，喜辣不喜辣的都能吃得满意。　　四川辣椒酱在美国引起骚乱，看到这个新闻我都乐坏了，看样子，辣酱已经成为世界人民的爱好了，如果不能吃辣，那个在美食界可真是大损失。所以做辣菜是厨娘必备。非常幸运，　　先来说说鱼，因为是去...
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夏日红酒冰的做法

2023.07.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 188次围观

　　大人口味的冰品，让手边的红酒多些使用上的变化，来一份夏日红酒冰冷饮非常爽口，如果隔一夜在将会吃的更香甜。　　夏日红酒冰的做法教程： 1、取一平底锅加热300g的糖及300ml的水至浓稠，约10分钟，浓稠后离火，静置冷却。　　 2 、取一大锅子倒入红酒和气泡水，然后加入柠檬汁及柠檬皮，再加入冷却的糖浆后搅拌均匀，盖上保鲜膜再放入冷冻库，约半小时搅拌一次，共搅拌两次后放置完全冷冻，依喜好可搭配新鲜水果和一、两枝新鲜薄荷做...
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牛奶南瓜糙米糊的做法

2023.07.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 185次围观

　　糙米是一种膳食纤维含量极高的美味食材，经常吃一些糙米可以降低胆固醇含量，也可以帮助排毒，清除体内的垃圾，从而达到瘦身美体的功效。　　南瓜含有丰富的纤维素，食用南瓜可以促进肠道蠕动，排毒瘦身，另外经常吃南瓜还可以美肤养颜。　　将糙米、南瓜和牛奶一起搭配做成的这道牛奶南瓜糙米糊是一道吃起来美味，有着瘦身美体作用的同时还能美肤养颜的美味美食。　　牛奶南瓜糙米糊的做法教程：　　 1...