2023年7月第22页

保健食谱

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手煮黑糖鲜奶茶的做法

2023.07.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 278次围观

　　外面的鲜奶茶一杯都不便宜，自己在家煮奶茶可以调整甜度，更重要的是不加一滴水，也能选择自己信赖的食材品牌，热呼呼的喝一口好幸福，今天就分享一款自己在家就能轻松完成的手煮黑糖鲜奶茶制作方法。　　手煮黑糖鲜奶茶的做法： 1、先把鲜奶倒入锅中煮热或微波加热。　　　　 2、加入红茶包浸泡3分钟。　　　　 3、最后加入黑糖调味就完成，红茶浸泡时间和黑糖的甜度都能自己...
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香菇春笋煲鸡汤的做法

2023.07.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 311次围观

　　秋季到了，也就到了补一补的时候，这时候清淡营养又美味的汤食肯定是最受欢迎的，当然要是做法也简单，那就更好了。　　这道香菇春笋煲鸡汤就是一道做法简单、取材简单，不需要任何厨艺就能做好的美味营养汤食，并且将香菇和春笋搭配，做出来的汤食喝起来非常的鲜美，并且还有着增强人体抵抗力，预防感冒的作用，非常适合秋季食用。　　香菇春笋煲鸡汤的做法教程：　　 1.鸡子斩成小块，放入开水中汆焯2分钟，捞出沥水待用。...
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红烧带骨牛腿肉的做法

2023.07.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 349次围观

　　牛肉的做法多种多样，做出来的口味和口感也是千差万别。今天给大家分享的红烧带骨牛腿肉，巧用高压锅，简单快捷，做出来的菜肴不仅颜色鲜亮诱人，牛肉吃起来非常的细腻，非常有营养，快快收藏如此养生的菜肴吧　　红烧带骨牛腿肉的做法 1 准备好所用的原料。　　 2 把带骨肉切成块，放入水中泡至2小时，中途换水。　　 3 将葱姜八角花椒草果小茴香用纱布包成料包。　　 4 胡萝卜洗净切成...
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肉桂苹果奶茶的做法

2023.07.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 289次围观

　　冬天来杯奶茶真的好舒服，肉桂苹果奶茶是最适合冬天的暖饮很补的奶茶。苹果和肉桂粉的搭配是最经典，它们具有散寒止痛，活血通经的功效。　　冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。女人的养生之道，贵于御寒保暖，此时宜喝祁红、滇红等红茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。　　肉桂有一种很神奇的魅力，它的味道让人感觉慰藉和温...
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黑芝麻酱的简单做法_自制黑芝麻酱怎么做-我爱下厨房

2023.07.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 287次围观

　　黑芝麻的营养都知道，它有补肾功能，能减缓衰老，一般年轻人有白头发与肾脏功能稍差也有密切关系，黑芝麻能让头发乌黑亮泽，这道黑芝麻酱里面不仅仅是用到黑芝麻，其中还添加了少量白芝麻，让味道更加细腻香甜。　　除了补益生发之外，黑芝麻酱也是儿童补脑的佳品和女性朋友们的理想美容食疗方。坚持食用不但能促进智力发育，增强记忆力，还有补益肝肾、养血润燥、美容柔肤等食补功效，是理想的保健美容品。　　黑芝麻酱的做法：...
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紫甘蓝拌豆腐皮的做法

2023.07.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 308次围观

　　豆腐皮是我们经常就可以看到的一种美味食材，它的做法很多，吃起来清香美味，深受人们的喜爱，并且营养丰富，含有丰富的蛋白质和维生素，可以补充人体日常所需要的能量物质，今天这道紫甘蓝拌豆腐皮是将豆腐皮和紫甘蓝一起制作，紫甘蓝有着抗疲劳、缓解压力的作用，是一种非常适合用脑的朋友们食用，这道美食采用最简单的美食做法--凉拌做成，不仅吃起来清新爽口，而且营养也很好的保留了下来。　　紫甘蓝拌豆腐皮的做法教程：　　 1、紫甘蓝拨开后...
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咖喱羊腩锅的做法

2023.07.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 290次围观

　　用咖喱和椰奶来焖羊腩，除了香口美味，更具促进血液循环、暖身滋润的作用。吃一两件羊腩，全身即时和暖起来，手脚不再冷冰冰，今天就把这款咖喱羊腩锅制作方法分享给大家。　　羊腩1斤，洋葱1半个，西兰花1个，红萝卜(中)1条　　调料：　　姜5片，蒜4粒，冷压椰子油2汤匙，有机咖哩酱4汤匙，有机辣椒粉1茶匙，椰奶200毫升，无味精鸡汤500毫，升糖1茶匙，水(如有需要)适量　　装饰：...
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青口贝昂刺鱼浓汤的做法

2023.07.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 268次围观

　　青口贝昂刺鱼浓汤的家常做法主要用料有海鲜青口贝，河鲜昂刺鱼，还有增强人体免疫力功能很强大的白玉菇。海鲜、河鲜和菇的鲜味一起烹煮，无需任何的味精和鸡精来增鲜，就能达到汤鲜味美，让人喝了感觉都要鲜掉眉毛。　　青口贝昂刺鱼浓汤的做法教程：　　 1、昂刺鱼宰杀治净，青口贝剔出贝肉，冲洗一下。　　 2、白玉菇去根清洗干净。　　 3、锅烧热，加葱姜煸一下，放入昂刺鱼两面煎一下，把贝肉也放入...
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药炖猪脑汤的做法教

2023.07.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 287次围观

　　很多人不敢吃猪脑汤是因为怕有怪味，今天带给大的是用药炖猪脑，就没有任何怪味，只会有像吃豆腐的口感。只是这个药材包要自己提前在网上购买。　　药炖猪脑汤的做法教程：　　 1、首先猪脑买回来先用牙签挑起所有红色血丝。　　 2、在大漏网上放猪脑，浸泡冲洗，避免弄碎。　　 3、把所有材料放入碗中加水再加些酒，入蒸锅蒸30分钟即可。　　成品图：　　...
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红烧猪蹄的做法教

2023.07.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 289次围观

　　红烧猪蹄是一道好吃又可以美容特色菜，制作方法看起来难，其实很容易上手。下面一起看一下红烧猪蹄的家常做法详细教程。有两个制作小技巧请注意。　　红烧猪蹄的做法教程：　　 1、将猪蹄切好，焯水后放入料酒、酱油腌制30分钟　　 2、锅中放油，放入葱、姜煸炒后放入腌好的猪蹄，煸炒至皮色发金黄色　　 3、然后放入砂糖、酱油、料酒、八角、桂皮翻炒，放入清水，水量为没过猪蹄...
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田园时蔬排骨汤怎么做

2023.07.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 277次围观

　　田园时蔬排骨汤是一道主用玉米、胡萝卜、排骨搭配而成的营养价值丰富的营养汤，胡萝卜颜色靓丽，脆嫩多汁有美容养颜的作用。它的色泽鲜艳，香味扑鼻，吃到嘴里感觉就是一个字香玉米可以调中开胃，益肺宁心，清湿热，延缓衰老的作用。下面看这道汤怎么制作的详细流程　　田园时蔬排骨汤的做法教程：　　 1.、马蹄(荸荠)洗净。　　 2.、玉米切成一寸长的段，胡萝卜滚刀切长条形的块。　　 3.、排骨冼...
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玉竹红枣生鱼汤怎么做

2023.07.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 278次围观

　　生鱼也叫黑鱼，它的营养价值之大，对于轻微肾炎、滋补调养、健脾利水、去瘀生新有着很好的食疗效果，它还有生肌补血作用，非常适合做完手术后的病人们食用，将玉竹、红枣、生鱼这三种食材搭配在一起，营养丰富，对人体健康有很大益处呢。　　玉竹红枣生鱼汤在做的时候除了盐没有添加任何多余的调料，喝起来清淡而鲜美，营养价值丰富，这样清淡的口味，非常适合手术后的病人们食用，对恢复身体体力有着很大的作用。　　玉竹红枣生鱼汤的做法教程：...