2023年6月第38页

老人食谱

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补脾安神养生粥的做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 311次围观

　　补脾安神养生粥是道适合给老人们食用的粥，不仅做法非常的简单而且味道微甜，很容易被人体消化和吸收。具有健脾补血，养心安神的功效，同时还能起到一定的养胃作用。那怎么做这道补脾安神养生粥最营养美味呢?请看下面的详细做法过程吧。　　补脾安神养生粥的做法教程：　　 1. 红豇豆用凉水浸泡一宿，洗净。大枣浸泡片刻，洗净。　　 2. 锅中放水，放入大枣、豇豆(大枣和豇豆的比例为2:1)，煮至开锅冒泡即可。...
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自制coco芋头牛奶的做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 333次围观

　　在家自制浓郁好喝的芋头牛奶，采用下面的黄金配方比例比饮料店卖的还好喝，使用免蒸煮的蜜芋头馅在网上可以直接购买，也可以家提前准备好，喝香甜绵顺的芋头牛奶不再是复杂耗工的事情，家中随时都可以做。　　 coco芋头牛奶材料明细：自制的蜜芋头(也可网上购买)100g、冰块100g、牛奶100g、活力鲜无糖特浓鲜奶油12g 　　自制coco芋头牛奶的做法 1、首先在杯中放入提前做好蜜芋头馅100g。　　蜜...
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烫面法蛋糕的做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 375次围观

　　有个形容词叫“入口即化”轻、柔、软、润，食物进入嘴巴的那一刻，仿若融化仿若水面泛起层层涟漪带来瞬间的意乱情迷......网称“古早味蛋糕“的烫面法蛋糕恰便是也。　　 (也许比“入口即化”更进一阶的是，吃了和什么都没吃一样，这个蛋糕的口感更接近于此，一块吃进去，好像嘴巴里什么都没留下，我想大概是液体含量高，低温慢慢烘熟，使它能具有非常轻盈软润的口感吧) 　　准备工作：烤盘铺好烘焙纸，低粉过筛。　　原...
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滑鸡粥的做法_滑鸡粥怎么做好吃-我爱下厨房

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 358次围观

　　滑鸡粥是在大米中加入鸡肉熬出来的一道营养美味粥，软滑的粥非常的适合老年人的胃，丰富的营养更能起到补充营养，保健养生的作用，对老年人和体虚体弱之人的健康很有帮助。做这道粥需要花2个小时以上，但是具体的步骤并不难，要想做出好吃的粥按照鲜美的步骤做就可以了，下面就来为大家详细介绍这道滑鸡粥的做法技巧。　　滑鸡粥的做法教程：　　 1、把鸡肉洗净斩小块，生姜切片备用。　　 2. 大米洗净后稍沥干水分，放入1...
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干锅手撕面筋的做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 373次围观

　　在家做这款干锅手撕面筋的时候大蒜切斜刀菜色更加漂亮，五花肉把油给煸炒出来口感会更加好吃，有人炒菜喜欢把酱油，便这面筋酱油的量要控制，太深了菜色就不好看了。　　干锅手撕面筋的做法：一、材料用到了：　　 a:水面筋、五花肉　　 b:生抽、老抽、白糖、料酒、白胡椒粉(根据个人喜好放与不放) 　　 c:大蒜、红椒、干辣椒(少一点)、洋葱(根据个人喜好放与不放) 　　...
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胡萝卜烧豆皮的做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 292次围观

　　现在正是吃胡萝卜的时候，这个是新鲜的胡萝卜上市，当然要买点胡萝卜做一道菜肴尝一尝鲜啦，胡萝卜的营养价值很高，含有丰富的维生素和胡萝卜素，可以提高人体免疫力，增强人体抵抗力，并且所含的胡萝卜素还有着养肝明目的作用，老年人食用，可以保护视力。　　胡萝卜烧豆皮是将胡萝卜搭配豆腐皮炒制的，豆皮含有丰富的钙物质，老年人食用可以预防骨质疏松，并且这道菜肴炒制出来看起来很清新，吃起来也是非常的清淡，不妨一试吧。　　胡萝卜烧豆皮的...
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椰香味南瓜的做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 282次围观

　　这款椰香味道的南瓜做法相当简单，只要把南瓜切成块后，然后的椰奶一起放入锅中煮熟即可，相当简美味的一款家常小吃，是懒人必需的家常菜肴。　　材料：南瓜块150公克　　调味料：椰奶50P、高汤200P、盐少许　　椰香南瓜的做法： 1、南瓜块洗净去皮备用。　　 2、将切好南瓜块与所有调味料一起放入锅中，拌匀以小火煮约8分钟至熟透即可。　　成品图：...
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小葱煎鸡蛋豆腐的做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 278次围观

　　自己在家用鸡蛋液和豆浆混合做的鸡蛋豆腐简单易上手，只要鸡蛋和豆浆混合蒸熟，就能有蛋味豆香的鸡蛋豆腐，而且鸡蛋豆腐的口感是相当好吃，只需配上小葱简单的煎一下即可享用。　　材料明细：鸡蛋2颗、豆浆180cc、葱花1小匙、盐巴1/2小匙　　小葱煎鸡蛋豆腐的做法： 1、提前准备纯豆味很浓的好豆浆一杯，小葱切葱花备用，鸡蛋2颗。　　 2、把2颗蛋打散后加进160cc的浓豆浆，然后加一小匙盐巴调味，混...
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蒜汁香烤茄子的做法教

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　蒜汁香烤茄子的家常做法非常的简单，烹饪工具用的是微波炉和烤箱，干净又无油烟。并且烤出的蒜汁茄子既完整漂亮又非常的好吃，还特别的开胃哦。具体的做法一起来看的详细做法教程吧。　　蒜汁香烤茄子的做法教程：　　 1、将茄子洗净，用刀竖着切开3/4(不要切断)，放入微波炉中，高火力加热4分钟。　　 2、将茄子拿出后，平方在烤盘上，放入烤箱用200度，烤10分钟后拿出。　　 3、将大蒜压成...
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香甜南瓜饼的做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 310次围观

　　今天这款香甜的南瓜饼就是很家常的小点心，大都是将南瓜蒸熟压成泥，加上糯米粉、白糖做成圆饼，油炸或是煎制至色泽金黄而成，无论是街头小店还是星级酒店，餐后甜点来一盘南瓜饼都很常见，差异也许在造型，也许在内馅，也许在精致程度的不同，始终不变的是南瓜独有的香味和软X香甜的口感。　　南瓜饼材料：蒸熟的南瓜250克，糯米粉250克，细砂糖30克，豆沙馅少许，杏仁片少许。　　香甜南瓜饼的做法： 1、将南瓜去皮切薄片放蒸锅中蒸熟。...
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红曲酱香猪蹄的做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 306次围观

　　红曲酱香猪蹄的做法其实很简单，就是在做的过程中需要注意一些小细节，这里与猪蹄搭配的调料值得一提的是红曲米，它是一种非常好的中药食材，有着降血脂的作用，另外还加入了桂皮等中药食材一起炖制，这样吃起来就非常的养生啦，猪蹄还含有丰富的胶原蛋白，有着抗衰老，美肤养颜的作用，所以食用这道美食会让你在补充营养的同时，降血脂、美肤养颜。　　红曲酱香猪蹄的做法教程：　　 1、首先先把猪蹄一剖两半。　　 2、将分半...
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豆浆鸡汤的做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 313次围观

　　在早餐桌上，豆浆几乎是必需品了，豆浆不仅营养丰富，喝着口感非常好，豆香气让人回味无穷。今天介绍的豆浆鸡汤，豆浆和鸡汤都是营养丰富的食物，口感都非常的浓郁，二者相互融合渗透，豆香肉香渗透，很美味营养　　豆浆鸡汤的做法 1、准备好原材料，黄豆提前泡发八小时左右。　　 2、泡好的黄豆加入约1000克水倒入豆浆机里做好豆浆待用。　　 3、生姜切成片，大葱切成段。　　 4、香菇可以根据自...