2023年6月第147页

保健食谱

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醋姜片怎么做好吃

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 332次围观

　　醋姜片是一款处暑时节民间养生补品，民间有云冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，对很多大都市的人来说空口吃生姜是一件很难想象的事，但是在传统的医学角度来说生姜是一味有着多重药用效果的食物。　　前阵子突然健硕的我连着好几个月都莫名其妙的发烧到39度，高烧让原本的好体质变得虚弱不堪，感觉常常会出虚汗，食欲不振，而且一直会出现体虚、乏力的感觉，上班总打不起精神来，后来通过一个学习中医的朋友那里得知我是属阳气不足型亚健康患者，虽然这是现在常见的社会病...
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陈皮鸡翅的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 326次围观

　　陈皮鸡翅的做法：　　 1、陈皮用温水泡软。　　 2、鸡翅洗净沥干水分，中间横切两刀。　　 3、锅加热放入2茶匙食用油，葱姜片放进爆香，放进鸡翅中翻炒双面变色后先加入料酒焖几秒钟。　　 4、倒入酱油、放进陈皮，连泡陈皮的水一起倒进锅内焖5分钟即可。　　陈皮鸡翅成品图：　　...
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茄汁鳕鱼的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 331次围观

　　鳕鱼是在我们的餐桌上经常可以见到，营养丰富，肉质鲜嫩美味，尤其非常适合女性朋友食用，具有补血养气之功效。茄汁鳕鱼颜色鲜亮，配上茄汁使鱼肉酸爽可口，非常细腻，喜欢吃鱼的朋友不妨在家中试试做，做法相对简单　　　　　　茄汁鳕鱼的做法 1.西红柿切块，洋葱切片，姜切丝，小葱斜切段。　　 2.锅里倒油烧热，先下姜丝和洋葱炒出香味。　　　　...
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茴香皮蛋粥的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 333次围观

　　茴香是一种中药食材，它的营养价值很高，将茴香煮粥有着养胃散寒，调理身体的作用，非常适合秋冬季节食用，而皮蛋是一种去内火的好食材，在这个秋冬季干燥易上火的时候，适量的吃点皮蛋可以去火气，这道茴香皮蛋粥喝起来糯滑爽口，香甜美味，让你在养胃暖身的同时还能去除内火，非常的不错。　　茴香皮蛋粥的做法教程：　　 1、大米提前一夜淘洗干净用水泡发。　　 2、煮锅烧开适量水，然后放入大米煮粥。...
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板粟胡萝卜龙骨汤的做法教

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 407次围观

　　板粟胡萝卜龙骨汤主要取材于板栗、胡萝卜、龙骨这三种食材，其中板栗有着健胃消脾的作用，胡萝卜有着养肝明目的作用，龙骨有着促进骨骼的生长发育，三种食材搭配在一起炖制而成的这道板粟胡萝卜龙骨汤喝起来也是比较的清淡，是一道老少皆宜的汤食，做来和家人们一起补补身体吧。　　板粟胡萝卜龙骨汤的做法教程：　　 1.将去壳去衣的板粟洗干净。胡萝卜去皮切成3厘米厚的块。　　 2.汤锅中注入适量清水，放入粟子、胡萝卜，...
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菠萝麦片杯的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 305次围观

　　菠萝麦片杯是菠萝和麦片做的，这款菠萝麦片杯不仅要营养丰富，而补脑又美味的菠萝麦片杯，里面的酸奶和菠萝汁非常开胃提神，不仅口感酥脆香甜，而里面的燕麦玉米都是粗纤维，各种干果果仁是益智又补脑。　　菠萝麦片杯的做法图解: 1、菠萝洗净去皮切小块。　　　　 2、切好的菠萝放料理机里。　　...
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槐花茶的泡法_槐花茶的做法图解-我爱下厨房

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 336次围观

　　槐花茶有扩张冠状血管、改善心肌循环、降低血压等作用，那么桂花茶怎么泡好喝呢?和什么搭配喝最有营养，其实槐花茶泡时加入一点蜂蜜喝口感更好。下面把槐花茶的泡法给大家分享一下。　　槐花茶的泡法：　　 1、一茶匙干燥的花茶，放入有盖的杯中。　　 2、用一杯滚烫开水冲泡　　 3、焖约十分钟后倒不茶杯中即可享用。　　成品图：　　...
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姜丝鱼片汤-我爱下厨房

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 300次围观

　　姜丝鱼片汤的制作方法非常简单，只是在切鲷鱼片的时候可能麻烦一点，切后直接下锅煮熟，加入调味料就可以享用了。　　姜丝鱼片汤的做法： 1、鲷鱼洗净后切小片备用。　　 2、取锅，锅中加入水与姜丝煮至滚沸，再放入切好鱼片煮至熟透。　　 3、加入其余调味料煮匀后，再加入葱末即可。　　成品图：　　　　新手鲷鱼切片技巧：那么先把鲷鱼放进冰箱冰冻...
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乌鸡山药汤的做法怎么做功效营养价值-我爱下厨房

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 312次围观

　　乌鸡山药汤是三九天的滋补佳品。寒冷的冬天，喝一碗温暖的汤，在外面受到的风刀霜剑一下子变得微不足道起来~~ 　　乌鸡山药汤的原料：　　材料：乌鸡一只、山药200g 　　配料：枸杞、大枣、花椒、葱、姜　　乌鸡山药汤的详细做法：　　 1、乌鸡去内脏后洗净备用。山药打皮切块，用清水泡着，以免变色。枸杞洗净备用。葱切段，姜切片。　　 2、砂锅(我...
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香菇瓜仔鸡汤的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 311次围观

　　黑瓜的独特甜味，与鸡腿一同炖煮，是一个非常顺口鲜甜的汤品，煮的时候加一些香菇进去味道更加鲜美，注意这个汤汁加盐的分量要时少一加一点味道会更好。　　香菇瓜仔鸡汤的做法： 1、把干香菇泡软，姜切片，青葱切丁;煮一锅滚水，加入少许的米酒及盐，把鸡腿汆烫3分钟后盛起备用。　　　　 2、煮锅放6分满的水量，放入香菇、鸡腿、姜片、黑瓜、少许的黑瓜酱汁、2匙的米酒，以电锅来炖煮，外锅放5米杯量的水，待开关跳起...
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银耳番茄秋葵汤的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 353次围观

　　银耳番茄秋葵汤的做法不但简单清甜爽口，而且营养非常的丰富，秋葵具有减肥，护肝，壮阳补肾的功效，而银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。是一道非常难得的健康美食哦！　　银耳番茄秋葵汤的做法： 1、准备材料。　　 2、秋葵清洗干净去除根。　　 3、银耳泡发，去蒂分成小朵。　　...
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鲍鱼捞饭的正宗做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 336次围观

　　这道正宗的鲍鱼捞饭是花了9天才做出的一道美味小吃，每天炖3个小时，反复数炖是最传统的制作方法，想省事可以直接炖12小时即可，今天制作过程中我们附上泡发鲍鱼的方法，希望大家会喜欢。　　这个鲍鱼捞饭总的来说没有什么难度，就是比较费时，仅泡发就用了好几天(此步骤是制作鲍鱼的关键)，炖鲍鱼又用了几天，前后用了将近10天的时间，鲜美的鲍汁才熬好。赶快煮上一锅白米饭，做一道鲍鱼捞饭犒劳一下自己，不多说了，看做法吧! 　　原料明细...