2023年5月第195页

保健食谱

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上汤海参的做法

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 239次围观

　　上汤海参即食海参、大虾、娃娃菜、平菇这四种食材一起炖至而成的一种美食，荤素搭配营养合理美味，再加尚海参的大补之功效，真是一道完美的营养大补汤，它的味道也是鲜美极了，蔬菜、菌类、荤菜，这些种类的食材搭配在一起浑然天成，让人美不胜收啊。　　上汤海参的做法教程：　　 1、所有原辅料及调料准备好。将即食海参放入蒸碗中。将去头去虾线的大虾洗净放入蒸碗中。　　 2、将洗净的平菇放入蒸碗中。将洗净的娃娃菜放入蒸...
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蛤蜊鲜肉豆腐汤的做法

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 231次围观

　　蛤蜊鲜肉豆腐汤是一道开胃家常必备美食，特别是在有夏天胃口不好的时候喝一下这个汤，立马就能吃下饭了，非常健康有营养的道夏日必备靓汤。　　蛤蜊鲜肉豆腐汤的做法：　　 1、蛤蜊干用水漂洗一下，浸泡20分钟，豆腐切小块焯水去豆腥味，肉片最好选用有肥有瘦的，不要用瘦肉。　　 2、肉片用油(油不用多，目的在于靠出肥肉的油脂)煎一下，至变色捞出。　　 3、再放入蛤蜊煎一下，待到出了香味，马上...
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三宝土鸡汤的做法

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 276次围观

　　三宝土鸡汤是一道营养滋补汤，这里的三宝就是指山药、红枣、栗子这三种食材，再把他们与土鸡搭配，不仅香浓美味，其营养成分也是非常丰富的，吃了有滋阴补肾、美容养颜、预防心血管疾病、补充营养等功效，尤其适合病后产后、老人和体质弱者，滋补作用非常的好。　　这道三宝土鸡汤的做法也不难，在做的时候要先把土鸡熬到八成熟再把三宝放进去，以免把它们煮化了，下面莱维大家详细介绍这道三宝土鸡汤的做法技巧。　　三宝土鸡汤的做法教程：...
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萝卜猪肝汤的做法

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 240次围观

　　冬天又到了吃萝卜的季节，今天我们给大这有分享一款萝卜猪肝汤的做法，注意猪肝中有毒素，所以做这个汤时候一定要把猪肝给清洗干净，特别是给宝宝吃的时候要特别注意，煮这个汤白萝卜不用切太厚，切薄一点容易煮熟，而且猪肝的口感会更好吃。　　萝卜猪肝汤的做法： 1、提前准备好所有原材料如下图所示：　　 2、先把白萝卜去皮，然后洗净切成薄片。　　 3、在把猪肝切成薄片备用。　　 4、猪肝...
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茄子把冷冻治咳嗽方法

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 238次围观

　　茄子把含维生素、粗纤维，具有止咳化痰的功效。炒菜时经常把茄子把都给直接丢掉真是太浪费了，其实茄子把在冰箱冷冻后煮水喝有很好止咳作用，今天就教大家如何用冷冻后的茄子来做止咳的小偏方。　　注意：茄子把煮水治咳嗽只能做为辅助治疗咳嗽来用，如果你咳嗽比较严重必需去看医生。　　材料明细：茄子把4个大约90克，冰糖3块，水适量　　茄子把冷冻治咳嗽做法： 1、首先准备4个新鲜的长条紫色茄子，然后从根部把茄...
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爆炒海兔的做法

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 271次围观

　　这道爆炒海兔的家常做法把韭菜的青香和海兔酸味完美综合，无需加入其它调味。这道菜具有降气解毒的作用。　　爆炒海兔的做法教程：　　 1、海兔洗净待用。　　　　 2、海兔用刀切好花。　　 3、韭菜切好再用。　　...
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灵芝茯神汤的做法

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 337次围观

　　灵芝茯神汤做法很简单，药材准备好后煲2个小时即可，它是北京药膳同仁堂一款养生汤，具有增强免疫力，安神、健皮尔洛脾益肺和a中益气的作用，这款汤进学适合经常出入冷气较多的地方，非常适合夏日忙到食无定时和压力大的上班族享用，空调房必备饮品。　　材料：赤灵芝片20 克、猪腱250 克、党参15 克、茯神15 克、盐适量　　　　灵芝茯神汤的做法： 1、将赤灵芝片、党参及茯神冲洗。　　...
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参鸡汤的做法_参鸡汤怎么做-我爱下厨房

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 239次围观

　　关于参鸡汤大家都不陌生，中国人自古都有用人参来大补的习惯。但今天介绍的参鸡汤并不仅仅是补虚而已，它是用韩国高丽参来做的夏季解暑保健汤，是道四季皆宜，最适合夏天食用的养生汤。　　今天做的韩国参鸡汤主要用料有童子鸡，高丽参、黄芪、大枣、板栗、大蒜、糯米等，是考虑到季节性特点，经过精心搭配的。具有很好的补气、养颜、安神、抗癌的功效。在酷暑之夏，尤其在初伏、中伏、末伏时节都要吃上一碗参鸡汤来滋补身体，不仅能增强体质，有助防暑，还能调节身体代谢。...
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土豆炖牛肉的做法

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　土豆炖牛肉的是一道很常见的家常小菜，可是正宗的土豆炖牛肉怎么做呢?今天把土豆炖牛肉最正宗的做法分享给大家参考一下。　　土豆炖牛肉的做法教程：　　 1、锅中烧开水，将整块牛肋条肉放入焯煮2-3分钟，捞出(血水不要)，洗净，切成块，沥干或拭干水份。　　　　 2、炒锅烧热油，放入葱段姜片红干椒炒香，倒入牛肉块，翻炒断生后，倒入料...
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剁椒炒鸡胗的做法

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 232次围观

　　剁椒炒鸡胗是一道做法简单快捷的家常美食，具体做法是将鸡胗切成块儿，先用调料腌制后再用剁椒快炒码味儿。加了剁椒的鸡胗不但具有典型而正宗的湖南风味，也是一道色味俱佳的美食。因为鸡胗是鸡的胃，所以如果清洗不干净很容易炒得有异味儿。不过，接下来的做法教程不但会介绍怎么炒鸡胗好方法，还有鸡胗怎么清洗才干净无异味的小技巧。　　剁椒炒鸡胗的做法教程：　　 1.鸡胗去除污物，洗净;加入一大匙盐，反复抓匀，再用清水冲净;可用盐反复搓洗...
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虫草花炖鹌鹑的做法

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 276次围观

　　虫草花是一种营养价值很高的美味食材，它含有丰富的氨基酸、蛋白质等营养成分，可以增强身体的免疫力和和抵抗力有着养心润肺，养肝补肾的作用，要想做出好喝的好的虫草花炖鹌鹑就要选取好的虫草花，下面介绍如何分辨虫草花的好坏：　　一，看颜色。虫草花浸泡后，如果水有淡黄色，这种就是很好的虫草花。　　二，闻气味。虫草花本身已有特定的香气，如果吃起来有异味，那么就不好了。　　虫草花炖鹌鹑的营养价值很高，适合体...
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红枣山药乌鸡汤的做法

2023.05.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 236次围观

　　红枣山药乌鸡汤的做法非常简单，就用乌鸡，山药红枣做为主要做食材，混合煮熟即可，无需添加其他任何佐料，用盐调味即可享用，别看这汤清淡简单，味道可是非常好喝的，制作时要注意处理山药的时被黏液粘到容易产生皮肤瘙痒。建议带性手套去皮最好。　　红枣山药乌鸡汤的做法： 1、首先准备一乌鸡，清水浸泡清洗干净，剁成块。然后冷水下锅，给鸡肉焯水去血水后，捞出洗干净备用; 　　 2、另起一锅倒入足够多的清水，然后放入鸡肉、生姜，大火烧开...